1、此时，您可以尝试着吃一些稀饭、燕麦粥、面条等等较软的食物，直至酸痛感逐渐消失后再恢复到正常的饮食。矫正期间的饮食 这个时候，您对矫正器的佩戴已经适应，保持均衡的饮食即可。
2、喝粥（瘦肉粥。皮蛋粥等等，换口味不会腻）喝牛奶、麦片，地瓜，八宝粥，香蕉，蒸水蛋，吃鱼，我一开始也是这样，然后瘦了一圈，慢慢习惯也就好了，可以吃饭啊什么的，肉也可以吃了 只要不啃骨头就好的。我刚拆钢牙，换带保持器第四天了，过程很辛苦漫长，既然选择就坚持呢，会越来越好的。
3、第一点：初戴牙套适应期以流质饮食为主。初代牙套时，牙齿肯定会有酸痛感，这时候就算想吃东西也有心无力吧。其实，这种不适感最多会维持三五天的时间。在这个时期，医生建议不要食用需要牙齿咬合的食物，比如各式各样的粥、豆浆、牛奶等。不仅会减轻牙齿不适感，也补充了营养。
软性食物 戴牙套后，牙齿会较为敏感，容易发生不适。因此建议选择软性食物，如稀饭、面条、面包等。这些食物在食用时不会对牙齿造成太大的压力，有助于缓解牙套带来的不适感。小口食物 戴牙套期间，建议将食物切成较小的块状或细嚼慢咽。
戴牙套之后有一些食物是要换一种方法去吃的，有以下几种：第一种，粘的、硬的不太建议患者去食用，比如有一些排骨、鸡腿、猪蹄之类的，这种肉类的食物，建议是将它煮的软烂一些，可以把肉从骨头上剔下来，吃肉是可以的，但是尽量不要去啃骨头。
软、易消化的食物 戴牙套后，建议选择软、易消化的食物。因为牙套的存在，牙齿的咀嚼能力会暂时下降，过硬的食物可能引发不适。均衡营养的食物 蔬菜和水果：如香蕉、南瓜、胡萝卜等，这些食物既软又富含纤维和维生素，有助于牙齿健康。
或者吃口面包喝口牛奶。面包最好是特软细腻的或者蓬松的。牙套要带多久才能取童正处在牙齿矫正的黄金年龄，所以时间都不需要很长。如果孩子只是有个别的牙齿不整齐，那么带隐形牙套的时间就更短。一般情况下，儿童隐形牙套要带一年到一年半，矫正完后需要佩戴6个月到1年左右的保持器。
戴了牙套吃什么好（一）菠菜虾皮汤材料：菠菜300g、虾皮20g、鸡蛋100g、水发木耳50g、油适量、盐适量做法菠菜提前在开水中烫过，过凉水，挤干水分起油锅，下入虾皮翻炒虾皮炒香变色后，加适量水烧开下入烫好的菠菜和水发木耳再次煮开。
刚戴牙套一般病人都不太适应，戴了牙套以后牙齿会不舒服，咬东西感觉很难，所以建议病人一般吃软的食物，过了适应期可以进食比较正常的食物。
1、牙套初期适合吃什么刚上牙套的前几天，以及每次加力的前几天，牙齿会很“酸爽”。能吃的东西有：粥汤酸奶牛奶馄饨麦片可以参考婴儿辅食麦片！可以拿然后加各种辅料。或者用热牛奶或者4提到的各种汁冲泡。冲泡的液体最好是热的，麦片会软点。顿顿口味不同。粥，稀烂的。加一些酱料，汤汁。
2、带牙套是可以喝茶饮料的。带牙套期间是可以和平时一样正常饮食的，只要不吃过硬的食物就不会伤害到牙齿。但是也要注意，不要吃糖分较高的食物。减少糖的摄入量会降低蛀牙的风险，这很重要，因为牙箍会使牙齿更难清洁，此外在牙箍周围积聚的任何牙菌斑都会伤害牙齿。
3、软食为主 由于牙套固定牙齿时会产生一定的压力，带牙套期间应避免吃过硬的食物，如坚果等，以免损害牙套或造成牙齿疼痛。建议选择软食如稀饭、面条、粥类等。易消化食物 带牙套期间，建议选择易消化的食物，如新鲜的水果和蔬菜。这些食物不仅易消化，还含有丰富的维生素和矿物质，有助于身体健康。
4、软烂食物：刚带完牙套的患者建议选择软烂的食物，如稀饭、面条、软饭等，避免过硬食物对牙套及牙齿造成冲击。 温和性食物：如香蕉、南瓜、土豆等，这些食物不会对刚带完牙套的患者产生刺激，相对较为安全。
5、刚戴牙套的适应期，最好吃一些半流质或易吞服的食物。如粥、蛋羹、燕麦、面条等。食物方面的选择主要是不需要费劲去咀嚼，从而减轻牙齿的不舒服感。在不适感逐渐消失之后，一定要注意恢复日常的饮食，避免因为过少咀嚼而影响咬合肌的锻炼，出现明显的牙套脸现象。
更不想讲话，步想开口。而且话也说步清楚。口水也咽不下去。不想吃任何的东西，饿了怎么办，？只有喝粥，只有吃软性食物。像这样的经历至少要有一个月左右。那段时间只想一个人静静的。
牙齿有一件非常重要事情，每天都需要重复做，而不止做一次。可能每天最少要做三次，就是帮助我们咀嚼食物带了牙套之后，更加要对这方面重视。由于我们的牙齿被牙套紧紧地绑着，所以牙套对牙齿形成的压力！也会导致牙脱位并且脱离牙槽窝者称为牙脱位。还容易对牙釉质造成损伤。
刚绑牙套，后面有两个东西应该不能拿掉吧，没有这两个东西怎么吃撑得住。
你好不好确定，前三天喝粥啊，而且嚼不了东西。一星期后会好些。之后会慢慢好点。如果没感觉了，就说明你的牙套不紧了。
如果孩子进行正畸矫正，戴了牙套，建议进食以下食物：最好吃比较软的食物，因为在进行正畸的过程当中，牙齿要进行移动，有一定程度的松动度，比正常牙齿的活动度要稍微大一些，不能承受过大的咀嚼力。所以建议这时孩子可以多吃一些比较软的食物，减轻对牙齿的压力。
软、易消化的食物 戴牙套后，建议选择软、易消化的食物。因为牙套的存在，牙齿的咀嚼能力会暂时下降，过硬的食物可能引发不适。均衡营养的食物 蔬菜和水果：如香蕉、南瓜、胡萝卜等，这些食物既软又富含纤维和维生素，有助于牙齿健康。
牙套初期适合吃什么刚上牙套的前几天，以及每次加力的前几天，牙齿会很“酸爽”。能吃的东西有：粥汤酸奶牛奶馄饨麦片可以参考婴儿辅食麦片！可以拿然后加各种辅料。或者用热牛奶或者4提到的各种汁冲泡。冲泡的液体最好是热的，麦片会软点。顿顿口味不同。粥，稀烂的。加一些酱料，汤汁。
面包和牛奶。刚戴上牙套的时候会产生肿痛，酸软等感觉，一般来说会持续3-7天，不是特别不舒服就忍耐一下，这期间由于牙齿会受力移动，建议不要用手去摇动牙齿。由于牙套有一定的厚度，会引起嘴唇部分外翻而干裂脱皮，可以适当的抹一点唇膏，多喝水，让嘴唇保持水润。
戴牙套期间，建议将食物切成较小的块状或细嚼慢咽。这样有利于食物的消化与吸收，同时避免牙套被食物卡住或损坏。如水果、蔬菜等可以切成较小的块状食用。易消化食物 建议选择富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等。这些食物营养丰富，易于消化，有助于牙齿骨骼的健康发育。