1、吃维生素c，上火后吃点吃维生素c后上火的症状就可以明显的改善，当然了如果多吃一些含有吃维生素c的食物效果会更好，而且还能补充由于上火原因引起的营养不良的问题。不吃刺激性的食物，刺激性的食物会加重上火的症状，由其是一些辣椒食物。
2、熬夜和吃烧烤可能导致肝火旺盛。可以尝试吃一些具有清热解毒作用的食物，如苦瓜、西瓜、西红柿等。同时，注意保持良好的作息时间，避免过度劳累。 目赤肿痛、头晕耳鸣、口干舌燥等症状可能是肝火过旺引起的。可以尝试用决明子、麦冬泡水喝，或者使用龙胆草来泻火。
3、吃烧烤上火之后，可以从以下几个方面去降火。 首先，可以服用清热泻火的中药或者中成药来治疗。临床比较常用的有黄连上清丸、牛黄解毒丸等等。 另外，饮食一定要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、生冷、油腻的食物，同时戒烟戒酒，多饮水，多排尿，可以促进火热的排出。
4、嘉应的金菊五花茶不错，是凉茶，试试看吧，建议楼主以后少吃点。
苦味食物 苦味食物中多含有的生物碱，尿素类等苦味物质对下火有良效，这些物质可以起到清热下火，消除疲劳的作用，秋冬季节，干燥上火之时可以吃点有苦味的食物。推荐：杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、苦瓜等食物。
上火时吃什么食物好？ 绿豆、小米、荞麦、薏仁、扁豆、大麦、赤小豆、豆腐等主食能很好地败火，可多吃。兔肉、鸭肉、田鸡、田螺、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鳝等及奶类可做辅助。
在南方冬季，适宜食用以下食物以避免上火： 蔬菜：苦瓜具有清热解毒、消除内火的功效，适合在干燥的秋冬季节多吃以降火。 白萝卜性凉，有助于清热去火。 菠菜能够滋阴润燥，养血舒肝，并有助于预防贫血，保护肠道，减轻上火引起的大便干燥和口臭。
首先要补充足够的白开水，绿茶、冬瓜、芹菜、木瓜、银耳这些具有降火功效的食物也要多吃。具体秋季干燥上火吃什么，下面为你介绍。秋季干燥上火吃什么 冬瓜 冬瓜含蛋白质、糖类、胡萝卜素等。将生冬瓜打成汁，可以滋阴去燥、清热解毒、消脂利尿。秋冬季皮肤干痒的时候，可以吃点冬瓜。
如果出现牙疼最适合吃的饭菜是流质或者半流质饮食，例如面条、稀饭、牛奶，这一类的容易吞的、不太用牙齿咀嚼的食物。而对于饭菜的口味，尽量不要吃辛辣的食物，要吃清淡可以减少炎症的发生。但同时应该吃有营养的食物，例如鸡蛋、牛奶等一系列有营养的食物。
午餐时，牙疼患者可以选择软烂的饭菜。例如，清蒸鱼、炖豆腐等，这些食物既不会过度刺激牙齿，又能提供足够的营养。同时，避免过于辛辣或坚硬的食物，以免加重牙疼。晚餐 晚餐以易消化、不刺激牙齿的食物为主。可以选择面条、蔬菜汤等。
洋葱 洋葱的自然汁液可以帮助你缓解牙痛哦。只要一点点的就可以够缓解几个小时的疼痛。切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液挤到碗中，使用滴管把它点在牙痛的地方。芹菜 芹菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，牙痛时可用来榨汁饮用，能减轻牙痛症状。
汤类食物：汤类食物通常比较软烂，容易咀嚼和吞咽。例如，鸡汤、蔬菜汤、豆腐汤等都是不错的选择。这些汤可以提供营养，同时也可以缓解口腔的不适感。稀饭或粥类食物：稀饭或粥类食物也比较容易消化，而且可以提供足够的水分和能量。例如，米粥、小米粥、南瓜粥等都是不错的选择。
做法 白菜心洗净，切成细丝，加入白醋和盐略腌，挤去水分。将白菜丝和红甜椒丝放在盘子里。将白糖、盐、白醋和香油调成味汁，浇到盘中，拌匀，点缀上香菜段即成。功效 这道菜酸甜爽口，能清热排毒，适合上火牙疼的人经常吃。
新鲜蔬果：牙疼时仍需要摄取足够的营养，特别是维生素和矿物质。选择新鲜的蔬菜和水果，可以为其提供丰富的营养，同时有助于口腔健康。避免过冷过热食物：过冷或过热的食物可能对牙痛产生刺激，因此应尽量选择温度适中的食物。具体可以选择的饭菜包括：炖汤、蒸蔬菜、软烂的鱼肉、稀饭、果泥等。
1、最容易引起牙疼的是牙髓炎，根尖周炎，智齿冠周炎，牙髓炎的炎症再牙齿中央的牙髓腔，药物要通过细小的根尖孔才能到达，因此普通的止疼药很难奏效，必须找专业牙医治疗。牙髓炎进一步发展，细菌侵犯到牙根尖周围的组织便造成根尖周炎。
2、牙疼不一定非要去医院治疗，还是要看牙疼的原因是什么。需要去医院治疗的情况： 龋洞（牙洞）致牙疼：也就是我们常说的蛀牙。这种疼痛可能是遇到冷热酸甜刺激时的一时疼痛，也可能是食物塞进牙洞时出现的长期疼痛。如果出现了蛀牙，一定要及时到口腔医院进行修补。
3、一般而言牙疼都必须要靠口腔医生的操作，其他的都是辅助。所以牙疼一定要看牙医 牙疼主要有两种情况： 第一种是牙体、牙髓病变。
4、更有因重度牙周病形成的深牙周袋内病菌滋生，感染至牙根尖，造成牙髓的逆行性感染形成牙髓炎，这就需进行牙体—牙周的综合性治疗。 古人说得好“防患未然”，我们应当坚持每天刷牙，清洁口腔，保持牙周健康，定期到医院洗牙、检查、保健，发现牙齿的早期病变要及时治疗，这样就不会牙疼了。
5、医生的回答是需要！龋齿和牙周病是慢性疾病，发展比较缓慢，有非常强的隐匿性，症状大都不明显。龋齿在浅到中度的深度时，患者并没有疼痛的感觉，需要医生来发现。尤其是中老年朋友，龋齿常常藏在相邻牙齿的邻面，而且还是牙根的位置，如果不用探针或X线很难发现。牙周病更易让人忽视。
6、以确保准确的治疗。只有在疼痛被有效地缓解之后，牙齿才会恢复其正确的功能。总之，如果牙疼在几天内消失，那么可能不需要就医，但完全不确定疼痛的病因，被认为是迷信的做法，应该去看一下医生。如果病情持续或加重，患者应该尽快就医。这是为了确保牙齿的健康和全面的治疗，以防将来再次发生疼痛的情况。
上火牙龈肿痛吃什么用生姜咬在痛处，含在口里。在牙痛的地方点上蜂蜜，过几分钟，牙痛的问题可以得到很有效的缓解。多喝水，由其是对于一些由龌齿引起的细菌从而引起的牙疼问题，多喝水就可以冲走口腔中的细菌起到一个缓解牙齿疼痛的作用。
苦瓜：苦瓜具有清热降火、解毒明目的功效，能有效缓解牙龈上火的症状。 西瓜：西瓜含有丰富的水分，能清热解暑，生津止渴，有助于缓解牙龈肿痛。 绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑止渴的作用，可以熬制成绿豆汤或绿豆粥来食用。
西瓜 上火牙龈肿痛的时候可每天适当吃一些西瓜，西瓜性凉，虽然没有直接治疗牙龈肿痛的效果，但却能够有助于人体降火。柚子 别弄错了，是柚子而不是橘子，上火的时候越吃橘子越上火，但是柚子不同，柚子有着降火气的效果。
牙龈上火可以吃的药物主要有三黄片、牛黄解毒丸、蒲公英颗粒，以及阿莫西林、甲硝唑等，同时可以配合药店售卖的功能性漱口水，进行反复的漱口，也能使牙龈降火。
牙龈上火出现了牙龈肿痛，可以服用的药物有牙周康、甲硝唑片、阿莫西林胶囊、维生素C片等，均有利于牙龈炎症的愈合；还可以适量的服用清热去火的药物，比如清火栀麦片、牛黄解毒片；可以喝具有清热降火功能的茶饮，比如金银花茶、竹叶茶等。
上火牙龈肿痛吃什么好 橄榄：橄榄中的营养物质很丰富，含有大量的钙物质，这种物质可以促进骨骼的健康生长。而且橄榄的味道偏酸，有清热解毒的功效，当牙龈上火的时候吃，实在是合适不过了。柠檬：柠檬对于肝脏有着很大的帮助，因为柠檬中的维生素C含量很丰富，美白护肤的效果十分显著。
1、运动调养。此类人群适合做中低强度的锻炼，如太极拳、易筋经、八段锦等动静结合的传统健身项目，不宜进行剧烈运动，更要避免在炎热的夏天，或闷热的环境中运动，以免出汗过多，损伤阴液。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。起居调养。
2、可以多喝水，尤其是喝凉白开，轻微上火容易引发喉咙疼痛，这时候多喝点凉白开可以缓解炎症症状，促进人体排除毒素。及时吃药，如果出现疼痛，如口腔溃疡、牙痛等，应及时吃一些清热降火、缓解疼痛的药物，既能止疼，还可以缓解上火带来的其他不适。
3、多喝点水 口腔太干会引发烧灼感。一些药物、疾病和放射性治疗都会影响唾液腺体的正常功能。改善饮食 对食物过敏或敏感都会引起口腔上火，检查你的饮食，从新的食物到新药品、新饮料、新牙膏、口香糖等。如果你最近吃了新食物或用了新产品，试着停止使用，看看是否有效。
4、如今由于饮食习惯等，很多人都会有经常上火的症状，上火是很多人都很烦恼的问题，因为上火期间连喝水都会疼，吃饭都困难。那么，经常上火怎么办？经常上火是怎么回事？一起来看看吧。经常上火怎么办 如今已经立秋了，秋天由于天气干燥等因素，所以很多人都容易上火。
5、经常上火，对健康知识是比较不利的，所以上火的人应该注意了解有效地预防上火降火的方法，比如在生活当中建议多喝水，多吃一些可以降火的食物，或者是喝一些下火凉茶。 多喝水 上火有很大一部分原因是因为天气干燥造成，这个时候，补水尤为重要，要多喝水，每天正常的饮水量要维持在8杯水左右。
6、饮食调养。应少吃花椒、茴香、辣椒、葱、姜、韭菜、桂圆、荔枝、核桃、瓜子、羊肉等辛辣或温燥之品，酒、咖啡、浓茶也应尽量避免。可适当多食滋补肾阴的食物，如瘦猪肉、鸭肉、甲鱼、干贝、牡蛎、蛤蜊、海蜇、芝麻、百合、黑木耳、银耳、蜂蜜、荸荠、葡萄、桑葚、甘蔗等。运动调养。