塘蒿三鲜汤 材料：塘蒿菜一斤，新鲜鱼片、猪肝、猪腰片各二两，姜丝少许或用红辣椒一个。功能：营养丰富，味道鲜美，全家适合，维生素高。制作方法：塘蒿菜洗净，三鲜洗净切片摆好，先煲好一锅上汤，落足油盐调味，沸开落菜，鱼片、猪肝片雀者、猪腰片生灼，加姜丝或红辣椒（切碎丝）。
杜仲核桃兔肉汤 原料：兔肉200g，杜仲20g、核桃肉30g，生姜2片，盐5g。做法：兔肉清洗干净，斩件。杜仲、生姜清洗干净。核桃肉用开水烫去外皮。把兔肉、杜仲、核桃放入锅内，加清水适量，放入生姜，大火煮沸后。然后文火煲2～3小时，调入盐即可。功效：补肾益精，养血乌发。
补肾汤食谱大全及做法如下：甲鱼滋肾汤。将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内；再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。丹参红花炖乌鸡。
补肾汤煲汤食谱大全包括黑豆猪骨汤、枸杞猪腰汤、淮山枸杞炖鸡汤、甲鱼补肾汤等。黑豆猪骨汤 材料：黑豆50克、猪骨500克、生姜3片、红枣6颗、枸杞10克。 制作方法：（1）黑豆提前一晚浸泡，猪骨洗净切块，焯水备用。（2）生姜切片，红枣去核，与黑豆、猪骨一同放入砂锅中。
肾是人体的重要器官之一，尤其是对于男人来说，是难以说出口的事情，肾虚就意味着性能力不高，那么男人吃什么助性食谱可以补肾呢？下面就一起随小编来了解一下吧。第一款：青木瓜排骨汤 材料：青木瓜，排骨，姜，盐。
男性想要通过饮食来养护肾脏，可以采取一些特定的食谱。以下是一些有助于男性补肾的营养食谱： 海参鸽蛋汤 - 材料：肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚（去核），鸽蛋12个，幼盐少许。- 做法：海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。
1、韭菜韭菜中含有丰富的维生素E，维生素E又名生育酚，是天然的抗氧化剂，效改善性能力低下和壮阳的功效。果仁果仁或者是种仁能起到壮阳的作用，它们能引起性冲动，很适合男性食用。鸽子蛋鸽子蛋也是日常生活中常见的食物，它同样有壮阳的功效。
2、男性壮阳食物人参韩国蔚山大学医学院的一项研究发现，高丽红参对60%的勃起障碍患者有改善效果。杏仁只需一把杏仁就能提升男女的性冲动，这是因为杏仁富含锌，既可以提升睾酮素水平，又能提升欲望。牡蛎锌对于生成睾酮素至关重要，而牡蛎是目前已知的含锌最丰富的食物来源。
3、壮阳的食物4驴肉俗话说：天上的鹅肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。壮阳的食物5牡蛎牡蛎又称蛎蛤、蚝子。
功能：温中养血，温肾暖腰膝。四：健胃牡蛎汤取牡蛎肉30克，香菇（水发）20克，枸杞15克，米酒20克，生姜丝15克，食油10克，盐、味精、胡椒粉适量。将牡蛎肉洗干净，香菇洗净切碎。
男性肾虚喝什么汤杜仲党参乳鸽汤杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。
泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
醉虾材料：鲜虾600克，绍酒适量。制法：将虾去壳去肠，洗净，放入锅中，锅内加入适量绍酒，煮两分钟左右，再浸泡1小时即可食用（虾多食少饮）。吃之前可以根据自己的喜好加入适量的调料。一周只能吃一剂。功效与主治：本方具有补肾壮阳的功效，特别适用于阳痿、早泻、性功能障碍等症状的男性。