吃包子一类的面食与长青春痘没有直接的关系，所以长痘痘能吃包子、菜包。补充说明：青春期长痘痘需要的注意事项 忌辛辣刺激海鲜烧烤，饮食清淡，多吃水果蔬菜，避免熬夜；可以适当给皮肤补水，做好皮肤的清洁保养，尽量少使用刺激皮肤的化妆品；保持良好的心态。
出水痘不建议吃包子，因为包子馅料大多味道较大，比如牛肉、羊肉甚至鱼虾等异体蛋白。人体在非正常状况下，容易对异体蛋白产生过敏反应。
病情分析：吃中药一般都要求饮食清淡，发物主要是刺激性比较大的食物，例如鱼类，海鲜，辣椒之类。意见建议：包子，面包，面条类，包括橄榄菜都可以吃的。清谈饮食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，对痘痘治疗都有好处。
长痘可以吃包子，不用担心，发酵过的面食是安全的。长痘多吃蔬菜水果，晚餐要清淡，不要吃油腻的辛辣的食物。
可以吃，但是不能吃辛辣刺激的，少食油腻，多喝水，不要用太油的护肤品。
1、对治痘有效的水果西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对治疗痘印和治疗青春痘有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩。柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。
2、梨 梨含有大量的苹果酸，柠檬酸，葡萄糖和多种维生素，以及微量元素钙，磷，铁等人体重要的营养成分，常吃梨不仅能够清热止咳，润肠通便，还可以排毒祛痘。夏天人们经常用梨，加上雪耳，冰糖等成分来煲冰糖雪梨糖水，是清热消暑，排毒祛痘的佳品。因此常吃梨是脸上长痘痘吃什么水果排毒的好选择。
3、那么，一般吃什么水果排毒养颜去痘痘效果最好呢？柠檬柠檬中维C含量丰富，有排毒养颜的功效，爱美的女生经常用柠檬泡水喝，不仅可以排毒，清除体内有害物质，美白清肠，还有预防感冒，减肥，增加食欲的效果。
4、苹果被人们认为的是美容圣品。同时也有很高的养生价值，苹果含有非常丰富的的果酸成分，而这种物质可以是我们的毛孔通畅，而青春痘发生的重要一个原因就是毛孔堵塞，如果解决了这个问题，那么青春痘的产生就大大降低了。
5、随着秋季的到来，气候比较干燥，容易出现上火的症状。而很多女生上火的主要表现就是长痘，长痘痘不仅影响美观，而且还会对面部皮肤造成一定的伤害。
6、长痘多与体内的内分泌失调、肠道问题、营养摄入不均衡等有关。虽然没有特定的食物可以完全治愈痘痘，但一些食物可以帮助改善皮肤状况和减轻炎症，包括： 水果和蔬菜：富含维生素和抗氧化剂的水果和蔬菜有助于提高皮肤健康。例如，草莓、蓝莓、绿叶蔬菜、胡萝卜等。
1、让我们来看看经常被推崇为美容食品的巧克力。是不是让你大吃一惊？没错，在这个列表上，巧克力可是名列前茅的“痘痘”美食。虽然巧克力含有抗氧化剂和可可碱等有益成分，但同时也富含脂肪和糖分。这些成分可能会刺激皮脂腺分泌过多油脂，导致毛孔堵塞，从而诱发痘痘的生成。
2、改善痘痘肌吃这些。苹果、樱桃、番茄、黄瓜、胡萝卜、芹菜、柠檬、柚子、葡萄。富含维生素A的食物：含生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜菠菜、牛奶等。富含维生素B2的食物：含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。
3、哪些食物应该少吃？高糖食物 包含精制碳水化合物和糖分过高的食物会让你的血糖突然增高，释放荷尔蒙，破坏激素的平衡，然后刺激皮脂的分泌，让毛孔更快的堵塞。
4、苹果：苹果富含维生素C和果胶，可以排毒养颜，帮助减少痘痘。葡萄：葡萄含有丰富的抗氧化剂，可以延缓皮肤老化，减少痘痘的生成。柚子：柚子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以改善皮肤状态，减少炎症。木瓜：木瓜富含胡萝卜素和丰富的维生素A，可以改善皮肤状态，使皮肤更加光滑。
5、比如 omega-3 脂肪酸就有助于对抗炎症反应。可以通过吃核桃、亚麻籽进行补充，还可以从三文鱼、沙丁鱼、鳟鱼等鱼类中摄取。尽管饮食对于痘痘肌来说是非常重要的一个环节，但是不需要为此苛求自己。
1、海带：含胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外。绿豆汤：常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。胡萝卜：可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。大蒜：大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。蘑菇：能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。草莓：能帮助清洁胃肠道，并强固肝脏。
2、苦瓜、东瓜、干楂片+蜂蜜泡水都可以排毒！不过要等水凉了在加蜂蜜，不然会上火长痘痘的！希望对你有帮助。。
3、在晚上可以吃一些豆类汤（红豆、绿豆、黑豆、黄豆均可）或豆制品。这些食物能帮助体内多种毒素的排泄，促进体内的新陈代谢，还能分解脂肪以及抑制脂肪积聚，可以多吃；粗粮像燕麦、糙米、红薯、玉米等，以及新鲜的蔬菜和水果等，都富含维生素和纤维素，是非常有益的排毒食物，可以多吃。
4、建议：1）百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。2）多吃含维生素c、在长痘或者有痘印的地方抹上玫汐颜玉肌膏一些即可，坚持使用一个月就会好的。蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。
鱼类：富含ω-3脂肪酸的鱼类对皮肤有益。例如，三文鱼、鳕鱼、金鳟鱼等。 全谷物：富含纤维、维生素和矿物质的全谷物有助于保持肠道健康。例如，燕麦、全麦面包、糙米等。 高纤维食物：增加纤维摄入可以帮助清除体内毒素和废物。例如，豆类、扁豆、黑豆等。
鱼类：富含ω-3脂肪酸的鱼类对皮肤有益。例如，三文鱼、鳕鱼和金枪鱼等。 全谷物：富含纤维、维生素和矿物质的全谷物有助于保持肠道健康。例如，燕麦、全麦面包和糙米等。 高纤维食物：增加纤维摄入有助于清除体内毒素和废物。例如，豆类、扁豆和黑豆等。
黄瓜：黄瓜含有丰富的水分和维生素C，可以帮助保持皮肤水分平衡，减轻痤疮症状。此外，黄瓜还含有硅，这是一种有助于改善皮肤弹性和光泽的矿物质。胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，可以帮助减轻痤疮症状。此外，胡萝卜还含有维生素A、维生素C和锌，这些营养素对皮肤健康非常重要。
柠檬：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，有助于减轻皮肤炎症，促进皮肤修复，改善痘痘。红枣：红枣含有丰富的维生素C和锌，有助于调节皮肤油脂分泌，增强皮肤抵抗力，改善痘痘。
如全谷物、蔬菜、水果等，有助于维持肠道健康，减少皮肤炎症。这些食品中的抗氧化物质和维生素对皮肤有很好的保护作用。 富含维生素A的食物 如胡萝卜、菠菜、南瓜等。维生素A有助于皮肤细胞的再生和修复，可以减少痘痘的产生。同时，它还有助于调节皮肤油脂分泌，有助于控制痘痘的炎症。
多吃蔬菜水果 蔬菜和水果富含维生素和纤维，有助于保持皮肤健康。特别是富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，对痘痘的缓解有很好的效果。增加粗粮摄入 粗粮中含有丰富的纤维，能够促进肠道蠕动，帮助身体排毒。
多吃水果和蔬菜：尤其是那些有助于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜，如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。但需要注意的是，高糖水果如荔枝、橘子、榴莲等应适量食用。
油炸食品、巧克力、高热量的食物都不是痘痘肌肤的人应该多吃的，要改善痘痘肌多吃纤维质、含糖量低的瓜果蔬菜，像是黄瓜、苦瓜胡萝卜等等，当然海带、绿豆这些清热、祛火的食物也可以适当的多吃一些。
避免过多糖分及不健康油脂 甜食绝对是痘痘肌的凶手，如果摄取过多糖分，养成每天吃甜食的习惯，会导致胰岛素的敏感度降低，而血液中的游离雄肌素增加，游离雄肌素就是促成痘痘的一大主因。
祛痘的食物苹果苹果的营养价值很高，它含有丰富的果酸，能够畅通毛孔，降低痘痘的产生，每天吃苹果也可以改善痘痘肌。祛痘的食物樱桃樱桃是补血益气的水果，多吃樱桃可以让皮肤鲜嫩光滑，面色红润，而且还可以去皱祛痘，让皮肤更有弹性。
长了痘痘饮食上要注意，有些食物是不能吃，吃了后会诱发或加重痘痘。也有些食物是对祛痘有帮助的，适合长痘痘肌肤吃的食物有哪些？维生素丰富的食物。比如胡萝卜、西兰花、芦笋、南瓜、紫甘蓝、菠菜、海带、红薯等，这些食物都含有丰富胡萝卜素和维生素A，多吃可以帮助祛痘和防痘。
海藻薏仁粥：将海藻，甜杏仁，昆布加水适量煎煮后，去掉其渣留下汁液后与薏仁一同熬粥食用，每天喝一次，三周为一疗程，能起到很好的活血化瘀，消炎祛痘功效。