1、孩子上火，可以尝试吃一些降火的食物。具体有：新鲜蔬果 苦瓜：苦瓜味苦，性寒凉，有清热解毒的功效，对于降火非常有效。 黄瓜：黄瓜性凉，含有丰富的维生素和矿物质，可以清热解暑。 西瓜：西瓜富含水分和矿物质，具有清热降火的作用。
2、儿童上火了可以服用儿童的清热解毒口服液，或者儿童的双黄连口服液就可以治疗。
3、青菜、水果，因为青菜、水果富含膳食纤维和果胶，对大便通畅非常有利。大便通畅以后，上火的症状也会得到明显缓解；服用益生菌治疗，常用的益生菌包括小培菲康、妈咪爱、思连康等。
4、如果上火比较明显，孩子出现嘴唇干裂、大便干燥的情况，可以吃清热解毒、泻火的药物，比如小儿豉翘清热颗粒、小儿清热解毒口服液，这些都是降火比较快的药物。
5、首先，家长们可以给孩子喝一些清凉的饮品，如绿豆汤、菊花茶、冰糖雪梨汤等。这些饮品具有清热解毒、生津止渴的功效，可以帮助孩子缓解上火症状。此外，家长们还可以给孩子吃一些具有清热解毒作用的食物，如西瓜、草莓、葡萄柚、橙子等。这些水果富含维生素C和水分，可以帮助孩子降低体温、消除疲劳。
6、在饮食上，可多给孩子吃清火蔬菜，如白菜、芹菜等，忌辛辣油腻、高热量食物。面对年龄较小的宝宝，还可以做水果泥或者榨果汁、蔬菜汁给孩子补充维生素，帮助肠道消化，缓解上火症状。除此之外，要培养孩子喝白开水的习惯，补充水分。
绿豆汤：绿豆性凉，具有清热解毒、消暑利尿的功效。煮成绿豆汤后，可以帮助清除体内的热毒，对于夏季炎热或者体内有热的人来说是很好的食疗选择。冬瓜：冬瓜性凉，能够利水消肿，清热解暑。可以用来煲汤或者做成冬瓜盅，对于缓解身体的燥热有很好的效果。西瓜：西瓜性寒，是夏季解暑的佳品。
冬瓜。作为蔬菜冬瓜可以做成很多美食，中医认为冬瓜有很好的清热解毒的作用，适量的吃冬瓜可以清火。绿茶。在众多的茶叶种类中绿茶性凉，经常喝绿茶能够清除身体的火气，尤其是对口苦和喉咙痛的症状最为明显，需要注意脾胃虚寒的人最好不要喝绿茶。白开水。
银耳雪梨汤银耳味辛淡.温，无毒，入肺.胃.肾三经，具有良好的生津润肺.益气活血，有利于发热和干咳.胃肠躁热.便秘等症状，所以平时最好多吃银耳，对身体虚弱.卧病初愈的人，不太适合吃太补的食物，而对于内火旺盛且有出血倾向的人更适【食物】银耳半朵，梨约300克，冰糖适量 银耳采花洗净预留。
西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环、降压等功效。而百合止咳，还可以治疗失眠。火气重的男人常吃它可以清火，还可以清心明目。材料：西芹、百合。
在天气炎热容易上火时，以下是一些家常菜的建议： 清热解毒的蔬菜炒菜：例如苦瓜炒牛肉、冬瓜炒鱼片、芹菜炒虾仁等。这些菜品富含水分和纤维，有助於清热解毒。 绿豆汤：绿豆具有清热解暑的功效，可以煮成绿豆汤来消暑解渴。 凉拌蔬菜：例如凉拌黄瓜、凉拌豆芽、凉拌海带丝等。
1、指导意见： 孩子目前的情况可以给孩子多喝点水的，一般幼儿园饮食各方面是比较注意的。
2、中医说上火，还是属呼吸道感染，小孩子不爱吃中药，就吃点西药抗生素【罗红或阿莫西林】。多吃白梨也生津去火。还有一个中药【银黄颗粒】效果也不错。
3、经常上火一般与个人的体质，饮食习惯等有关系，建议您平时注意多喝水，不要吃辛辣的食物，少吃油腻的食物，另外可以服用三黄片等药物治疗，也可以去医院中医科进行辨证治疗。
4、梨水，梨本身是水果，直接吃或者煮水都可以，都有降火的作用。白萝卜水，白萝卜有润肺生津、止咳化痰的效果，对去火也有帮助。喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆本身性寒味甘，可以给身体清热解毒。另外，如果孩子上火导致便秘或者长口疮问题，家长要在医生的指导下，给孩子服用一些药物来改善。
5、七星茶颗粒；小儿豉翘清热颗粒 ；导赤丸 ；山楂丸 ；麻仁润肠丸 ；都不错，不过还要看孩子上火原因，是 大便干燥 ，还是呼吸道引起的咳嗽，咽痛等问题，平时还得叮嘱幼儿园老师多叫孩子喝水，才是关键的。
1、准备好所有食材。将山药清洗干净表面的灰尘和泥土。制作山药糕时，最好选择细长的铁棍山药，因其蒸熟后软糯可口。而粗的山药则口感脆爽，更适合炒菜。 将铁棍山药切成小段，放入盘中。在锅中加入适量清水，放上蒸架，然后将山药放在蒸架上蒸熟。用筷子扎山药，如果能轻松扎透，说明山药已经蒸熟。
2、准备好所有的食材。山药用刷子清洗干净表面的灰尘和泥土。做山药糕的山药最好是选择细细长长的 那种 铁棍山药，蒸熟之后软糯可口。还有一种粗的山药是脆的，更加适合用来炒制。将铁棍山药切成几个小段，放入盘中。锅中放入适量清水，放入蒸架，将铁棍山药放到蒸架上，将山药蒸熟。
3、山药怎么做好吃又营养 山药+红枣 山药是健脾养胃，滋补养生的首选，里面含有丰富的蛋白质，常吃山药可以暖胃养胃，还可以润肺养肺，止咳化痰，预防血管疾病，而红枣则是非常好的补气养血佳品，一块食用不仅美味而且更滋补。
绿豆粥 6个月宝宝已经开始吃辅食了，因此可以从饮食上给宝宝降降火。小婴儿的火气一般都不是很旺的，可以煮些绿豆汤或是绿豆粥等给宝宝吃，平时多喝些温水，帮助宝宝将毒素火气排出来，不要急着给乱吃药。去火茶水 如果宝宝的火气比较旺，便秘严重，口气也很大，需要及时给宝宝把火降下来。
芹菜 性寒凉，清热解毒，凉血止血。主治暴热烦渴，小便热涩不利，去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益。莴笋 性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。茄子 性寒凉，可以清热解毒，给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。
不知道妈妈们有没有发现，经常吃配方奶粉的孩子，特别容易上火，这是因为奶粉当中的一些特殊成分而导致的。
婴儿上火可以吃以下食物：新鲜蔬菜和水果 婴儿上火时，应多吃富含纤维的水果和蔬菜，如菠菜、芹菜、西瓜、梨等。这些食物有助于清热降火，且含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强婴儿的免疫力。
湿度60，是最好的。母乳喂养，或者选择接近母乳的配方奶粉。给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
个月的宝宝可以吃辅食了，家长可以给宝宝炖一些汤水来去火，比如排骨苦瓜汤，还有梨子骨头汤等等。另外要让宝宝多喝水，特别是在秋冬季节，天气非常干燥，这个时候如果不喝水的话，特别容易上火。另外家长还可以给宝宝喝一些鲜榨的水果汁以及果汁等等。
秋季气温逐渐转凉，宝宝容易出现上火的情况。以下是一些可以帮助宝宝去火的食物：水果类：梨、苹果、香蕉、柿子等富含维生素和纤维素的水果，可以清热解毒，润肺止咳。蔬菜类：菠菜、芹菜、苦瓜、冬瓜等清凉蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，有助于降火解暑。
当宝宝秋燥上火时，可以吃一些去火的食物，家长可以煮些绿豆汤或者绿豆稀饭给宝宝吃。绿豆性寒味甘，能清热解烦、清凉解毒，宝宝上火后喝后能缓解上火的情况。宝宝上火后可以多吃含有纤维素的蔬菜和水果，做菜的时候可以加点莲藕、萝卜、苦瓜等食物。
芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。
宝宝去火可以吃以下食物：蔬菜和水果 对于宝宝来说，蔬菜和水果是非常适合去火的食品。例如，黄瓜、苦瓜、冬瓜等都具有清热降火的功效。同时，西红柿、芹菜等含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助宝宝增强免疫力，预防上火。水果方面，像西瓜、苹果、梨等，不仅含有丰富的水分，还有助于去火。
在秋天，宝宝很容易上火。此时，正确的饮食调养是关键。首先，增加水果的摄入量是不错的选择，如香蕉、火龙果、苹果等，它们富含维生素和矿物质，有助于缓解上火症状。当然，水果的多样性选择，可以增加宝宝的饮食兴趣，让营养吸收更加全面。保持充足的水分摄入也是缓解宝宝上火的重要措施。
宝宝上火的话可以吃一些食物来降火，而蔬菜、西红柿、雪梨以及火龙果可以给宝宝下火。孩子的抵抗力比较弱，所以很容易上火，宝宝的上火是一件很不舒服的事情，尤其是秋冬季节，天气干燥的时候，宝宝更容易上火，还会出现咽干、咳嗽、头痛等症状。家长看到也很担心。