兰州人选择以下食物比较好。面食方面，兰州拉面是当地特色，面条劲道，牛肉汤鲜美，富含碳水化合物、蛋白质等，能提供能量。此外，臊子面也不错，面条细长，臊子鲜香，配菜丰富，营养均衡。蔬菜类，兰州百合是当地特产，可炒菜、煲汤，口感清甜，富含蛋白质、维生素等，有润肺止咳等功效。
兰州人吃的食物非常多样，其中包括兰州牛肉面、手抓羊肉、羊肉泡馍、灰豆子、甜胚子等多种特色美食。兰州牛肉面是兰州的名片，讲究“一清二白三红四绿五黄”，面条劲道，汤头鲜美。手抓羊肉则是西北地区的特色，肉质鲜嫩，原汁原味，配上蒜泥、醋等调料，鲜美无比。
面食是兰州人日常生活中不可或缺的一部分。例如，兰州牛肉面，这是兰州的名片，讲究“一清二白三红四绿五黄”，汤清、萝卜白、辣椒油红、香菜蒜苗绿、面条黄亮，味道鲜美，深受当地人喜爱。此外，还有炒面片、烩面片、炸酱面、浆水面、臊子面等各种面食，每一种都有其独特的口感和风味。
兰州人吃的食物非常多样，其中以面食和特色小吃为主。面食是兰州人日常生活中不可或缺的一部分。例如，兰州牛肉面就是当地的标志性美食，讲究一清二白三红四绿五黄，色香味俱佳。此外，还有炒面片、烩面片、炸酱面、浆水面和臊子面等各种面食，每一种都有其独特的口感和风味。
灰豆子是兰州的特色小吃，由豌豆制成，加入红枣、白糖等煮熟，口感香甜，营养丰富。 牛奶鸡蛋醪糟 这是兰州人非常喜欢的一道甜品。将牛奶、鸡蛋与醪糟一同煮沸，再加入白糖、葡萄干等，口感丰富，香甜可口。兰州的饮食文化丰富多彩，上述美食只是其中的一部分。
兰州人的早餐一般吃以下食物：牛肉面：牛肉面是兰州的传统名食，具有“一清（汤清）、二白（萝卜白）、三绿（香菜蒜苗绿）、四红（辣子红）、五黄（面条黄亮）”的特征，色香味美，深受兰州人喜爱，是早餐的常见选择。
面食方面，兰州拉面是当地特色，面条劲道，牛肉汤鲜美，富含碳水化合物、蛋白质等，能提供能量。此外，臊子面也不错，面条细长，臊子鲜香，配菜丰富，营养均衡。蔬菜类，兰州百合是当地特产，可炒菜、煲汤，口感清甜，富含蛋白质、维生素等，有润肺止咳等功效。
兰州牛肉面 兰州最知名的美食当属兰州牛肉面。其独特的汤底由多种高级香料和牛肉熬制而成，面条劲道有弹性。搭配独特的辣椒油和蒜苗，味道鲜美，深受游客喜爱。 羊肉泡馍 羊肉泡馍是兰州的传统美食之一。其以精选羊肉炖煮成浓汤，再加入馍块，口感鲜美，肉质鲜嫩。
兰州人吃的食物非常多样，其中包括兰州牛肉面、手抓羊肉、羊肉泡馍、灰豆子、甜胚子等多种特色美食。兰州牛肉面是兰州的名片，讲究“一清二白三红四绿五黄”，面条劲道，汤头鲜美。手抓羊肉则是西北地区的特色，肉质鲜嫩，原汁原味，配上蒜泥、醋等调料，鲜美无比。
兰州人的早餐以牛肉面为主，这碗面以其独特的“一清、二白、三红、四绿、五黄”标准，成为兰州美食的代表。 除了牛肉面，其他早餐的选择也非常丰富，如豆浆油条、荷叶夹菜、拉条子、荷包蛋等，每个人根据自己的口味和需求选择。 对于上班族和学生来说，牛肉面因其方便快捷而成为早餐的首选。
1、除了牛肉面，其他早餐的选择也非常丰富，如豆浆油条、荷叶夹菜、拉条子、荷包蛋等，每个人根据自己的口味和需求选择。 对于上班族和学生来说，牛肉面因其方便快捷而成为早餐的首选。而对于居家老人，他们更倾向于自己动手做早餐，如油茶、稀饭、牛奶或拌面汤。
2、牛肉面。牛肉面是一道常见的面食，也是兰州的传统名食。它具有“一清、二白、三绿、四红、五黄”的特征，色香味美；土豆盒子。土豆盒子是一道兰州美食，主料有土豆、猪肉等；煎饼果子。煎饼果子是天津著名的小吃。天津人、河北人把其作为早点，东北地区常称之为鸡蛋饼；小笼包子。
3、油炸糕：油炸糕是用面粉和糖制成的小吃，外脆内软，甜而不腻，是兰州的传统小吃之一。兰州拉面：尽管主要以牛肉面闻名，但兰州拉面也有多种风味的做法，常见的还有羊肉拉面等。麻辣小龙虾：兰州的麻辣小龙虾经过独特调料的炒制，味道麻辣鲜香，非常受年轻人欢迎。
4、兰州人的早餐一般吃以下食物：牛肉面：牛肉面是兰州的传统名食，具有“一清（汤清）、二白（萝卜白）、三绿（香菜蒜苗绿）、四红（辣子红）、五黄（面条黄亮）”的特征，色香味美，深受兰州人喜爱，是早餐的常见选择。
5、第五，肉夹馍。世人都知肉夹馍是陕西的特色小吃，但美食坐家觉得兰州肉夹馍的美味程度也不遑多让。现烤出炉的千层饼，皮薄松脆，加上秘制配方煮好的牛肉，肉烂味香，吃起来肥而不腻、瘦而不柴，是兰州早餐当仁不让的流量产品之一。第六，豆浆油条茶叶蛋。
1、三顿。兰州人一天吃三顿饭。早上吃的牛肉面，俗话说牛肉面就要吃头锅的，早餐还要有豆浆油条包子。中午大部分吃的是炒菜，晚上则吃稀饭。
2、咩有吧，就是早上不怎么吃，吃点包子啥的，但是中午多吃米饭，晚上多吃面食。这是兰州白银一带，其他地方就不清楚了。。
3、兰州是个移民城市，什么不吃啊。我是地道的兰州人，我记得我们小时候就吃银川大米，后来是东北大米。有些人家，每天都要吃一顿米饭。在我们单位，每天中午的主食基本上就是大米。你可能是不怎么了解西北。你会喜欢兰州的，不一定因为这个城市，而是因为这里的人民。
4、汉代以后，一日两餐逐渐变为三餐或四餐。秦汉以前人们一天只吃两顿饭。由于农业不发达，粮食有限，即使两顿饭也要视人而待。在宋朝之前，老百姓一天只吃两顿，只有皇室四餐，诸侯三餐。西汉时，给叛变被流放的淮南王的圣旨上，就专门点出：减一日三餐为两餐。
5、多年来，一碗牛肉面风云全世界，兰州牛肉面兰州人一天三顿吃不够，结果衍生出兰州牛肉拉面，遍地开花，再说它一斤牛肉管做一万碗面，不耽误全国人都爱吃。没有牛肉还爱吃它，想想要菜不要菜又会怎样。别说人家陕甘宁吃面不要菜了，这不都可以不要菜嘛。这就是兰州牛肉面的魅力。
6、做肉饼和水果泥是标准，每顿饭都挤满了人。老店地址：兰州市城关区道生巷2号（新世界百货后面巷子里）新店地址：穆塔巷6号菜市场正对面（速8酒店东50米）辣薯片辛辣的土豆兰州很有名的麻辣薯片，切得很薄，在特制的、热辣的调料汤里煮着捞出来，再浇上辣酱就可以吃了。薯片吃起来脆香麻辣，很厉害。
兰州人的早餐以牛肉面为主，这碗面以其独特的“一清、二白、三红、四绿、五黄”标准，成为兰州美食的代表。 除了牛肉面，其他早餐的选择也非常丰富，如豆浆油条、荷叶夹菜、拉条子、荷包蛋等，每个人根据自己的口味和需求选择。 对于上班族和学生来说，牛肉面因其方便快捷而成为早餐的首选。
兰州人的早餐一般吃以下食物：牛肉面：牛肉面是兰州的传统名食，具有“一清（汤清）、二白（萝卜白）、三绿（香菜蒜苗绿）、四红（辣子红）、五黄（面条黄亮）”的特征，色香味美，深受兰州人喜爱，是早餐的常见选择。
兰州牛肉面是该地区极具特色的食品，通常作为早餐和午餐食用，而晚上则较少见。这是因为牛肉面的汤通常在早上熬制，汤质新鲜，晚上继续使用会影响口感。 尽管牛肉面广受欢迎，并非所有兰州人都会在早餐选择它。许多学生和上班族会选择牛肉面作为早餐，但也有人对早晨就吃面感到难以接受。
牛肉面。牛肉面是一道常见的面食，也是兰州的传统名食。它具有“一清、二白、三绿、四红、五黄”的特征，色香味美；土豆盒子。土豆盒子是一道兰州美食，主料有土豆、猪肉等；煎饼果子。煎饼果子是天津著名的小吃。天津人、河北人把其作为早点，东北地区常称之为鸡蛋饼；小笼包子。
牛肉面 兰州的牛肉面是当地非常具有代表性的早餐之一。其面条劲道，汤底醇厚，搭配鲜嫩的牛肉，让人回味无穷。兰州的牛肉面有多种粗细可选，如毛细、细、二细等，可以满足不同人的口味需求。甜醅子 甜醅子是兰州特有的一种饮品，也是早餐桌上的常客。
一碗牛肉面不仅仅是一顿早餐，更饱含着兰州人对美食与生活的热爱。在兰州，清晨的街头巷尾，总能见到人们排队等待一碗热腾腾的牛肉面。对于兰州人而言，早上醒来第一件事就是吃一碗牛肉面，然后开始忙碌的一天，这种惬意的生活方式，正是这座城市独有的魅力。
甘肃以面食和牛羊肉为主食。甘肃地处黄土高原，其饮食文化深受地理环境和历史文化的影响。面食是甘肃人日常饮食中的重要组成部分。甘肃的面食种类繁多，如兰州拉面、定西酿皮、凉皮等。这些面食以小麦粉为主要原料，经过精细制作，口感独特，深受当地人喜爱。
面食为主：甘肃地处黄土高原，气候和土壤条件适宜小麦种植，因此面食是甘肃人的主食。其中，兰州拉面是甘肃的特色面食之一，以其独特的汤料和面条质地受到广泛欢迎。此外，还有如牛肉面等面食也是甘肃人的日常选择。 羊肉消费量大：甘肃地处西北地区，畜牧业较为发达，羊肉资源丰富。
煮面食是甘肃人的传统做法，面条常以手工拉制的为佳。午餐一般比较丰盛，无论是在城市还是农村，一般都会有米饭、面食、蔬菜和肉类等。对于草原牧民来说，他们更喜欢吃牛羊肉，一些还会配上十多种中草药炖制而成。甘肃特色菜有羊肉泡馍、清汤牛腩、烤全羊等。
除了面食，甘肃人还以牛羊肉为主要食用肉类。由于甘肃的畜牧业发达，牛羊肉在当地饮食中占据重要地位。甘肃的羊肉以其鲜嫩多汁和独特的烹饪方式而闻名，如手抓羊肉、烤全羊等。此外，牛肉也是甘肃人餐桌上的常见食物，煮、炒、炖等多种烹饪方式都有其独特之处。甘肃的饮食文化还融合了多元文化的影响。