另外，米薏仁汤能够起到提高人体免疫力，促进血液循环，防止肥胖的作用，同时能够起到很好的减肥效果。女性朋友经常吃糙米薏仁汤，则有清润肠胃，去油腻，治疗痤疮的作用，能令肌肤娇嫩白皙。
一个小时后，关掉电饭锅电源，将做好的糙米薏仁汤装入碗中，直接食用即可。
糙米和薏仁可以一起煮，对身体排湿、排毒具有一定的好处。糙米中含有大量膳食纤维，糙维生素B和维生素E，可以提高人体免疫功能，增加肠道的蠕动功能和消化能力，从这个意义上来说，是可以帮助身体排毒、排湿（毒素）。
糙米的功效 常吃糙米可以加速肠道蠕动，预防便秘和肠癌。
做法步骤：第一步：首先把薏米浸泡3小时左右，然后入锅煮1小时。第二步：煮好的薏米和水一起装出来，放凉。第三步：柠檬洗净后切片去籽。第四步：把柠檬放进薏米水中，然后加入少量蜂蜜调味即可。
做法 糙米洗净，加水10杯浸泡1小时，移到炉火上煮开，改小火并放入洗净泡软的红枣煮到熟软。薏米洗净，泡软（约1小时），先蒸熟再加入粥内同煮，并加白砂糖调味，煮匀即可熄火盛出食用。
准备原材料。首先大家需要准备银耳、红枣、枸杞、糯米。处理原材料。待原材料准备好以后，则可以处理银耳。将银耳的根去除，再将其泡发；最后再将红枣、枸杞和糯米洗干净。烧水。
银耳红枣粥的做法如下：先将银耳放入水中，浸泡30分钟，然后将银耳去蒂，撕成小朵；锅中烧水，将银耳放入锅内，加入莲子红枣，用中火炖30分钟；最后加入冰糖，搅拌均匀；继续炖5分钟后即可出锅。
薏米先用凉水浸泡20分钟。注意浸泡之前先把薏米清洗干净，然后再用凉水浸泡，煮羹时一起放入锅中，这样的话可以防止营养流失。上班族久坐不动，伤脾，可以多吃一些薏米。2 这样小的红枣选择十多粒，洗干净，备用即可。
【汤的熬煮过程】：红豆和薏苡仁放在一个容器中，用清水冲洗干净，沥去水分。洗净的红豆和薏苡仁放入密封盒内，重新加入清水，盖盖放入冰箱冷藏浸泡一晚上。汤煲内放水大火烧开。
③百合也是润肺的食材，这个季节很适合来喝，把百合挑选一下，干净没有虫眼的，冲洗一下和莲子、银耳一起放入盆里备用。
五色糙米饭的正确煮法如下：先把煮5色糙米的原材料都准备好，这个5色糙米中我用了黑米、红米、糙米、燕麦米和玉米渣，这几种都是常见的粗粮，营养都是比较丰富的。
电饭煲糙米饭的正确煮法如下用冷水冲洗米饭。将糙米放入细网过滤器中，在冷水下快速冲洗约30秒。将米饭浸泡在热水中45分钟。将糙米转移到电饭煲中，并加入3杯水。让它浸泡并软化至少45分钟。
泡一晚上蒸约10分钟再像煮白饭一样正常煮我没有电饭锅所以第三步是拿奶锅煮的，具体时间看米量多少你适当调整。胚芽跟粗粮的部份比较硬，所以需要浸泡比白米还要久的时间。
糙米的煮法有很多种，大部分都很麻烦，而且耗时很长。把米淘好，米和水的比例是1：5或1：2。推荐加进一些食用油和海盐。把电饭锅调到保温档，保温三十分钟。这样可以让米吸足水分。
紫米、薏仁、糙米分别洗净。将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分。锅中加入约2000毫升冷水。将薏仁、紫米、糙米等全部放入。先用旺火烧沸，然后转小火熬煮45分钟。
【煮糙米的快速方法】：1 .浸泡糙米：浸泡糙米的时候，用糙米分量两倍的温水、一茶匙白醋或柠檬汁、一小撮盐，浸泡过夜。这样的糙米更容易煮烂。
1、糙米薏仁汤是一种清热解暑、美容养颜的汤品。糙米富含维生素B、膳食纤维等营养成分，薏仁则具有清热解毒、利水消肿的功效。糙米薏仁汤能够清热解暑、润肤美容、利尿消肿、降血脂、降低血糖等作用，是夏季的一道健康饮品。
2、将糙米、薏仁洗净备用。锅内加入清水，放入薏仁、糙米，用大火煮沸。改用小火继续熬煮至薏仁、糙米烂透成粥即可。以上的这些便是糙米薏仁汤的功效与做法，在平时多喝这种汤，对人体具有很好的作用，建议多喝。
3、糙米和薏仁挑出里面的杂质，全部用清水洗干净。洗干净的糙米和薏仁放入电饭锅，加入适量的水（水可以多放一些），接通电饭锅的电源，选择“煲汤”功能键。
4、但甄嬛为何赐予她糙米薏仁汤，这是大有来源的 。结合当时的时代背景，宫廷与富贵人家吃的都是精细的粮食 ，只有穷苦人家的平民百姓吃的才是糙米，而薏仁就是一种粗粮，这也就有了后来祺嫔说“这糙米怎么喝的下去呀 ” 。
糙米薏仁汤是治疗失眠心慌的，是出现在甄嬛传里面。在剧中祺嫔利用这个借口抢夺欣贵人的宠爱，每次当皇上到欣贵人宫里时就借失眠心慌的借口把皇上骗到她的宫里。
但甄嬛为何赐予她糙米薏仁汤，这是大有来源的 。结合当时的时代背景，宫廷与富贵人家吃的都是精细的粮食 ，只有穷苦人家的平民百姓吃的才是糙米，而薏仁就是一种粗粮，这也就有了后来祺嫔说“这糙米怎么喝的下去呀 ” 。
糙米和薏仁可以一起煮，对身体排湿、排毒具有一定的好处。糙米中含有大量膳食纤维，糙维生素B和维生素E，可以提高人体免疫功能，增加肠道的蠕动功能和消化能力，从这个意义上来说，是可以帮助身体排毒、排湿（毒素）。
就是这样一壶糙米薏仁汤让刚回宫的甄嬛收获满满，一起来看看吧！收获一：甄嬛重新认识四阿哥。甄嬛正在安排小允子给祺嫔送一壶糙米薏仁汤，并让她当着皇上的面喝下去。
将糙米、薏仁洗净备用。锅内加入清水，放入薏仁、糙米，用大火煮沸。改用小火继续熬煮至薏仁、糙米烂透成粥即可。以上的这些便是糙米薏仁汤的功效与做法，在平时多喝这种汤，对人体具有很好的作用，建议多喝。
薏米白果汤：薏米60克，白果（去壳）8-12枚，同煮汤，用适量白糖（或冰糖）调味食用。有健脾除湿，清热排脓作用。
将糙米用清水浸泡半个小时，将薏仁用清水洗净，备用；将糙米、薏仁和适量清水加入煲内，煮至开锅后转小火煲30分钟，期间不间断搅拌；煲好的糙米薏仁汤装入保温杯中饮用，可以加适量蜂蜜或冰糖提味。
把糙米和薏仁全部都洗干净放到一旁，把锅里面加入清水，放入薏仁和糙米，然后用大火煮沸。最后用小火熬煮，直到薏仁和糙米全部烂透成粥就可以了。
将薏米粉放入冷水中，后15分钟小火，糙米和水1/，再将薏米果冻液填满每个模型。