要知道，慢阻肺不会无缘无故找上你，其因素包括三个方面：
1．遗传因素：α1-抗胰蛋白酶的重度缺乏与非吸烟者的肺气肿形成有关。 2．气道高反应性：支气管哮喘和气道高反应性是发展成慢阻肺的危险因素。 3．肺的生长发育：肺脏的发育情况与个体的出生体重及儿童时期生活环境有关。 1. 大气污染、化学气体、粉尘等，对支气管粘膜有刺激和细胞毒性作用，会使肺纤维组织增生和清除功能遭受损害。 2. 吸烟会使支气管上皮纤毛变短，纤毛运动发生障碍，降低局部抵抗力，削弱肺泡吞噬细胞的吞噬、灭菌作用，使支气管痉挛，增加气道阻力。目前，公认吸烟为慢阻肺的重要发病因素，吸烟时间越长，吸烟量越大，患病率也越高。吸烟者慢性支气管炎的患病率比不吸烟者高10倍以上，而长期吸入二手烟也不可忽视的。 3. 感染。肺炎球菌和流感嗜血杆菌为慢阻肺急性发作的病原菌，病毒感染易造成呼吸道上皮损害，从而利于细菌感染。 4. 过敏因素。细菌致敏可引起慢性支气管炎速发型和迟发型变态反应。喘息型慢性支气管炎患者，有过敏史者较多。 1. 气候变化：寒冷空气能引起粘液分泌物增加，支气管纤毛运动减弱。 2. 植物神经功能失调：大多数患者有植物神经功能失调现象, 副交感神经功能亢进，气道反应性增强。 3. 营养：维生素C缺乏，机体对感染的抵抗力降低；维生素 A 缺乏，减弱支气管粘膜的柱状上皮细胞及粘膜的修复机能。
吸烟是导致慢阻肺的主要危险因素，不去除病因，单凭药物治疗难以取得良好的疗效。因此阻止慢阻肺发生和进展的关键措施是戒烟，同时减少职业性粉尘和化学物质吸入也是一个关键因素。 避免在通风不良的空间燃烧生物燃料，如烧柴做饭、在室内生炉火取暖、被动吸烟等。 积极预防和治疗上呼吸道感染。秋冬季节及时注射流感疫苗；避免到人群密集的地方；保持居室空气新鲜；发生上呼吸道感染应积极治疗。 根据自身情况选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、爬山、打太极拳、跳舞，双手上举几斤重的东西并呼气等。 慢阻肺患者的治疗中一个重要的目标是保持良好的肺功能，如此才能让患者有较好的活动能力和生活质量，因此呼吸功能锻炼非常重要。患者可通过做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能锻炼、唱歌、吹口哨、吹笛子等进行锻炼。 耐寒能力的降低可以导致慢阻肺患者出现反复的上呼吸道感染，因此耐寒能力对于慢阻肺患者显得同样很重要。患者可采取从夏天开始用冷水洗脸，每天坚持户外活动等方式锻炼耐寒能力。