唐山制氧机颈椎病是现代都市人的常见病，用电脑、玩手机、打游戏是不少人的日常生活，时间长了难免会出现脖子酸痛、僵硬难受的感觉，这很容易导致颈椎病的发生。唐山益友医疗器械介绍一下，怎样能预防颈椎病呢?
1、唐山制氧机不要长时间对着电脑：不要长时间的对着电脑,建议把电脑稍微抬高一点,这样让你的颈椎、眼睛对着电脑是一个平视的效果。一个姿势不要超过半个小时,要经常小范围的活动我们的颈椎。
2、防止颈部受风寒：一定要注意一个颈椎的保暖,避免空调直吹。冬天天气冷的时候,风大的时候,记得戴个围巾保护颈椎,这是一个很重要的意义。
3、唐山制氧机进行科学的锻炼：再有进行科学的锻炼,比如说游泳还有小燕飞、平板支撑这都不论是对整个脊柱来讲,特别是对颈椎都是一个很好的保健。
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