夏天喝冷饮还是热饮(热茶和冰啤酒哪个好？)
今天我想和大家分享一篇西班牙《世界报》网站的文章。文章回答了如何对抗高温的问题。
西班牙健康研究专家罗德里格斯指出，人体会寻求一种平衡。所以我们洗冷水澡的时候，会觉得身体马上就凉了，但是洗完之后会觉得更热，又出汗了。洗热水澡虽然不会觉得凉，但是洗完之后会比洗澡的时候觉得凉。
另一位健康专家波拉米尼说，只要用温水湿润手掌、脚底和脸颊，就足以降温。因为这三个区域都有无毛皮肤和动静脉交通支，它们的主要作用是将热或冷的感觉输送到“核心”部位。
那么，炎炎夏日应该如何穿衣呢？
波拉米尼建议穿“不太紧身的天然面料”，尽量选择浅色衣服。并且尽可能的遮盖住皮肤。罗德里格斯对此表示赞同，还建议使用能更好抵抗紫外线的天然面料，衣服要宽松，以利于对流散热”。
专家还认为，头部应该避免阳光照射。这样不仅会感觉凉快，还能防止烫伤。
喝热的好还是冷的好？
罗德里格斯说:“如果饮料是凉的，会更有食欲，让人更想喝。”但是热饮会让身体尽量恢复平衡，促进出汗散热。"
营养专家阿马罗补充说:“冷饮可以给我们带来即时的凉爽感，但如果我们大量饮用，我们的身体必须应对气温的突然下降，以保持平衡。所以大量喝冷饮会起到相反的效果。我们非但没有降温，反而越来越热。”