今天冲浪的时候看到一个统计。瞬间，曲华感觉头上一阵凉风。原来“让人觉得秃头”已经不是笑话了~
你认为这两亿五千万人是中年人吗？你错了。很多90后开始产生共鸣，超出了区花的想象。真是“未老先秃”！
只要看看这个国民学位，就知道姐妹们每天都在拼命捍卫自己的发际线和发量。
来源:天猫新品创新中心
在一本书里，也有大量的姐妹在进行一场针对脱发的长期“抗战”~
如何判断自己是否属于脱发？
姐妹每天掉几根头发？你没检查过吗？你觉得冷吗？去数数。
一般来说，每天掉不超过100根头发是正常的。
如果每天掉100多根头发持续两个多月，那么姐妹们要注意啦~
脱发的原因
如果有的姐妹已经掉头发了，是什么原因造成的？
①精神性脱发
经常失眠，脾气暴躁的姐妹们，照顾好自己的脾气！
情绪的剧烈变化和精神障碍都会导致脱发。比如失眠、易怒、焦虑、抑郁、易怒等等。
情绪，一个小东西，控制着我们的身体，比如新陈代谢旺盛，新陈代谢缓慢，给你一种精力旺盛或者虚弱的感觉。
性脱发还是要从精神缓解入手。姐妹要学会自己调节情绪。不要再emo了~
②脂溢性脱发
脂溢性脱发主要是脂溢性体质。人体内分泌旺盛，表皮代谢异常导致脱发。
在男性(姐妹们，跟我们也不是没有关系，还是要了解一下的)，年轻/成熟人群，这种脱发比较常见。年纪大了，新陈代谢会变慢，脱发的问题也会缓解~
有些中年人服用激素抑制剂来减缓新陈代谢，达到减少脱发的目的。这个原理也是真的。
脂溢性脱发主要是身体调理，降低身体湿热水平，稳定头皮环境。目前主流的中医治疗主要是这个方向。
③物理性脱发
常见的后退发际线、烫伤、辐射损伤等引起的脱发。
有些妹子千百年来发型从不改变，总是以固定的角度和姿势梳头。洗涤操作等。总是在一个区域和一个方向。你能不秃头吗？
还有不要一直保持分缝，不然头发会一点一点变秃的。
物理性脱发主要是习惯问题，就像人走多了草原就变成了路，但是你要想再恢复成草原，就需要把它分开，慢慢恢复。所以在座的姐妹们都要改掉坏习惯~
④化学性脱发
化学物质渗入表皮，导致毛囊功能障碍和脱发。
我们经常做染发烫发，重病接受放化疗，服用过量的化学有害物质等。都属于化学性脱发的范畴。
化学损伤不会导致毛囊死亡，姐妹们不用太害怕。当然，严重的化学烧伤除外。
⑤营养性脱发
刻意控制饮食或吸收障碍，关键营养素缺乏或失衡，导致脱发。
实际上，我们的头发需要40多种营养物质。基本上身体都有，头发生长需要。如果摄入或吸收过少，会影响头发生长。
重疾的治疗，体重减轻，体重增加等。也会造成一定程度的脱发。
⑥内分泌脱发
性激素、肝肾分泌物都会对头发生长产生一定的影响。所以当内分泌失调时，往往会出现脱发。
肤色、脸型等。也会有不同的症状和反应。最近皮肤黑的姐妹们注意了~
但也不要过于恐慌。我们的身体调节机制还是很强大的。注意休息和饮食是可以的！
脱发是提醒好好吃饭，好好休息，好好工作！你有哪种脱发？
脱发的解决方案
说完脱发的原因，区花就给姐妹们看有哪些解决脱发的 *** ！
①治疗病人
脱发是有一定原因的，就是我们自身有问题。对症下药好好治疗，脱发问题自然会好起来！
缺铁性贫血、甲状腺功能减退、头皮疾病和真菌感染、红斑狼疮等。都是导致脱发的疾病。
②少折腾头发
作为一个女生，染发烫发都是刻在我们dna里的爱好。但是过频梳理和染色会损害发质和发根！
染发、吹染和烫发等过程中产生的热量以及使用的化学物质会导致头发容易脱落。
所以，少用吹风机在低速档折腾吹头发，可以降低脱发的风险。如果你再发，就当我没说...
③改变你的生活方式
如果你掉了很多头发，但还没有达到脱发的程度，那就试试缓解和调节精神压力的好习惯，养成规律的作息和健康的饮食。
如果你持续高压力，每天吃不好睡不好，什么都不能阻止你掉头发。
④不要乱减肥
科学小时来了！头发的主要成分是一种叫做鱼蛋白的蛋白质，由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成。
如果为了过度减肥而节食，这些营养物质摄入不足，头发就会营养不良而脱落。所以，可以减肥但是不要过量哦。
⑤如果是遗传...
纽约蒙特菲奥里医疗中心的皮肤科医生帕梅拉·加库波维茨(Pamela Gakupowitz)教授表示，遗传性脱发可能从20 岁开始。
如果你的父亲和母亲都脱发，你脱发的几率更大。其实是“输在起跑线上”~
如果判断是遗传性脱发，那么就在头皮上涂抹米诺地尔，每天两次(孕期和哺乳期禁用)。男性也可以口服非那雄胺。
但是姐妹们，不要乱用药。记得在医生的指导下使用！
头发生长的神话:
不知道什么时候开始的。生姜擦头皮竟然是生发 *** ？
生姜完全没有生发作用。它只是促进血液循环。如果个人过敏，用这种 *** 也会抑制毛发生长，甚至会得头部皮炎。
防止脱发的 ***
无论是视觉上还是实质上增加发量，都需要好好护理头皮和头发。如果还没到脱发的程度，那就提前做好护理，做好预防措施！
学习以下护发 *** ，不仅能让你远离脱发，还能直接养成人人羡慕的秀发！
①切割循环
专家说，“头发的平均生长速度是一个月1.5cm 左右”，发型师说，“如果你想头发持续健康地生长，更好每八周剪掉8mm 左右”。
所以姐妹们，你们懂了吗？只要有叉子，就该理发了。
②控制染发
如果姐妹们想换个颜色又怕掉头发，可以试试半永久和临时染发剂。更好选择与自然发色相比接近的颜色。
但是一定要记住，染色的频率也要控制。毕竟频繁染发对头发伤害很大。
③长发护理
如何护理长发妹子？在理发店真的没必要花太多心思。可以试试椰子油，对头发很有帮助。
*** 很简单。放几勺在手心，然后在头发中间抹到发尾。几个小时或一夜之后洗掉，你的头发会变得非常柔软有光泽。
④洗发后自然风干
在头发八成干的时候涂上一层防热剂，然后用吹风机和圆梳打理头发。
赞美诗记得选择大功率吹风机。小型吹风机只有高温才能吹干头发，对我们的头发伤害真的很大。
⑤不要把头发扎得太紧
想扎头发又不想掉，那就松松的扎吧~
而且平时可以用这种丝发带代替普通的发绳，顺滑的材质也不会伤害发质。
⑥头发干枯？
然后尽量尽量少洗，不用担心会太油。
专家说“发油会给那些发尾的老头发提供足够的营养”[S2/]。同时可以每天梳理干枯的头发，这样发根的发油就会被梳子带到发梢。
⑦你适合长发吗？
不是所有的女生都适合留长发。像婴儿一样的软毛本身就已经很弱了，所以当这种毛长过肩膀时，就会显得发量很少。
⑧丝绸或缎子枕头
蚕丝的摩擦力比棉花小很多，其氨基酸能有效保护皮肤和头发，防止长发分叉。
所以，脱发的姐妹们，把你们的枕头换成丝的吧！
营养补充剂
①补铁
经常掉头发的人经常缺铁。
含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。
缺铁的姐妹们赶紧按照上面的单子来补吧！
②补充植物蛋白
头发干枯、分叉，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。
③多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果
身心疲劳，长期过量食用纯糖和脂肪类食物会在机体代谢过程中产生酸性毒素。血液中的酸性毒素会导致脱发和发黄。
肝脏、肉类、洋葱等食物中的酸性物质。容易造成血液中酸性毒素产生过多，所以要少吃。
④补碘
头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的健美。
可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。
⑤补充维生素E
维生素E可以抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。
可以多吃新鲜的生菜、白菜、黑芝麻等食物。
⑥其他
多吃黑芝麻、何首乌、黑豆等黑色食物，促进头发生长，常吃芹菜、香菜、西兰花，预防脱发。
哦，对了，这里还有一个妹子，她亲身受益于用于治疗头皮毛囊细菌引起的脱发的生发配方。学会这一招，秃顶就远离你了！
图片:@南瓜
配方:何首乌。、丝各一元半、红枣桂圆各7颗、党参3段、枸杞1茶匙，炖一个半小时，再加一个鸡蛋，再炖三个小时。