相信很多人都在网上查询过各种减肥 *** ，很多人都会选择适合自己的 *** 去实践。其中，gm七天减肥法是目前比较流行的一种减肥 *** ，但有些人实施七天后效果并不明显。通用的七天减肥法呢？为什么gm没有在七天内减肥？让我们仔细看看！
如何做到通用的七天减肥法？
所谓的转基因七天减肥法，其实就是把减肥的时限定在7天之内，在这个时限内，每天的食量都会不一样。
首先，之一天被视为水果日，即在这一天里，只吃一些低热量高纤维的水果；
第二天是蔬菜日。可以吃一些红薯、胡萝卜、西兰花、水煮蔬菜等。
第三天是蔬果日，即蔬菜和水果可以一起吃；
第四天是香蕉牛奶日。你可以吃香蕉和脱脂牛奶或豆类。
第五天是肉番茄日。可以吃点牛肉或者鸡胸肉配西红柿。
第六天是蔬菜低脂肉日。什么蔬菜低脂肉都可以吃，蔬菜不限。
第七天是蔬菜水果日。任何蔬菜水果都可以吃，当然一定要以低热量的水果为主。
那为什么gm没有在七天内瘦下来？
至于为什么转基因减肥法七天都没瘦下来的问题，其实转基因减肥法是一种猛快减肥法，并不是适合所有人。我们不能盲目跟风，更不能把减肥的效果寄托在短短七天上。毕竟人在短时间内减掉的大部分体重都是体内多余的水分，而不是脂肪。一旦他们恢复正常饮食，体重自然会恢复原状。