#享受美好生活#
我们每个人都希望有一颗健康的心和一个强壮的身体。
怎样才能有这样的健康？
身边的人和身边的人，90岁以上，心脏健康，身体健康，耳朵和眼睛都聋了。照顾好你自己。有空也可以打理一下小菜园。在和他们交谈时，我发现他们有一个共同点。只是清淡的饮食。每顿饭都有粗粮。他们开玩笑说:每顿饭要有两三个咸菜，大酱，萝卜樱桃，小鱼咸菜。他们早睡早起，保持原有的习惯。乐观的态度。
近年来，随着生活水平的提高和生活节奏的加快，一些疾病有年轻化的趋势。
从这个角度来说，想要健康，首先要调整饮食，生活自律。告别高油高糖，暴饮暴食，黑白颠倒的生活。
为了早上呼吸到清新空的空气，看到美丽的朝霞，拥有一颗健康的心，坚强起来。一切从现在开始。