最有效的抗衰老 *** (我总结了15种抗衰老 *** )
一个人的一生，不管你是谁，是伟大还是渺小，是富有还是贫穷，都会围绕这三个主题。之一是家庭，第二是工作，第三是健康。
但我们很少去探寻:怎样才能让家人幸福？
我们很少搜索:怎么才能找到好工作？
我们很少去探寻:怎样才能健康？
我们更关心出现的事物。比如我的200多万阅读量的启蒙空回答【如何让自己的外表看起来比同龄人年轻十岁】，另一个300多万阅读量的启蒙空回答【女人吃什么抗衰老】。原来我们更在乎的是如何让自己变得更好看。
既然不能长生不老，至少让自己活得越来越年轻。我喜欢用“年龄反转”来形容一个人，然后一脸羡慕嫉妒恨的对她说:你怎么看起来这么年轻？你怎么会40岁？
今天我总结了15种抗衰老的 *** 和大家分享。
每一个美好的瞬间都能让我们开心很久。
1、面部护理
除了清洁保湿，还需要去美容院。对于几百到几千到几万的护理，请根据自己的经济实力量力而行。
我一个月收入3000，但是我用信用卡付了一次5万的护理费。先不说效果。这种对脸绝望的感觉真的不可爱。
一颗在债务压力下的心如何抗衰老？
有钱有使命就能做成，没钱也有护肤 *** 。多做研究，多尝试，就会有适合自己的护肤 *** 。你最怕的就是懒女人。
2.使用精华
各种牌子各种成分的精华液都要试试，你会发现比面膜还有效。
因为不爱用面膜，执着于买各种精华液。
在抗衰老的道路上，怎样才能修复没有精华的老化肌肤？
3.内调永远比外敷重要。
虽然护肤是每天都要做的事情，但是内在的调理才是重中之重，是一直要做的事情。如果你一个月花几百或者几千块钱去调理内脏或者自己的问题，你会发现你的气色和精神都会好很多。
很多人存在多年的痘痘和斑点都会得到改善。
一个人皮肤太差，身体肯定有问题。
抗衰老的过程就是调理内脏的过程。
4.不要总是怀疑
别人告诉你这个有效，那个很好。先不要试图否认。
先去百度研究，先咨询相关专业人士，先问问用过的人，再决定是否尝试购买。
你总是怀疑，你总是不敢尝试，那么你总是那么丑，那么老。
5.你必须早点睡觉。
你可以晚起床，但你真的要学会早睡。睡觉是一件很累的事情，但是我们现代人特别喜欢熬夜。熬夜是会上瘾的，我们熬夜到凌晨4点才睡觉。
许多人声称他们无法改变熬夜的习惯。其实当他们身体出现问题的时候，自然会有所改变。
熬夜肯定会变老。熬夜的不是夜晚，是生活。
6.学会放手
一个衰老的人是因为一个衰老的灵魂住在他的身体里。你把问题复杂化了。你能保持老吗？
能用钱解决的，就解决，不要拖延。
能原谅的，原谅，不要折磨自己。
当你学会放下的时候，你就不会有肝气郁结，所以你的斑就会越来越少，越来越长。
有些人，有些事，种在你心里，生根发芽，但对另一些人来说，早就忘记了，所以学会放下，就是学会快乐的活着，这样你会越活越年轻。
7.能够控制自己的感情和工作。
如果你的感情和工作稳定愉快，至少你更容易快乐，而经常笑的人自然年轻。你的微笑是你更好的美容产品，别人看到你会觉得自己像个春风。当你说话的时候，你带来了你自己的光。
有一句赞美，叫做:你笑起来真可爱！
希望有一天，你能得到这样的顶赞。
8.控制金钱的权利
大家都在说财务自由，也就是有被动收入，但是有多少人能每天维持生计呢？
我认为你有权支配自己的钱是件好事。
比如你需要买的东西，不需要伴侣同意。
比如你一个月花多少钱，不需要向伴侣汇报。
这种权利的自由会让一个人的心情变好，美好的心情是抗衰老的核心。
9.由家人陪伴
我们有原生家庭或现在的家庭。如果有家人陪伴，即使没有伴侣，没有孩子，也可以很幸福。
我认识很多女性，她们认为只要有孩子陪伴，没有伴侣也可以独自生活。
我觉得女人不需要伴侣，但是孩子还是需要父亲的爱。
愿你永远被你亲爱的家人所包围。
家人的爱给你一种踏实温暖的感觉，让你明白衰老是必经之路，并不可怕，也不孤独。你的家人会永远爱你，直到你消失在这个世界上。
10.有合适的 ***
毫无疑问，一个好的身体伴侣会让你变得美丽。
这是一个美好的愿望，希望更多的人能够得到。
身体的完美贴合，很减压。
减轻压力是抗衰老的必要措施。
1.有一项喜欢的运动。
无论哪种运动，都对身体有益，有抗衰老的作用。
不管是哪项运动，如果你能从中找到乐趣，建立起自信心和成就感，那么你会越来越喜欢它。
当喜欢变成习惯，习惯会给身体带来极大的放松和健康。
12.孩子是你衰老的加速器。
如果你每天围着孩子转，孩子不仅会学会感恩，学会独立，也会是你衰老的加速器。
女人不会因为做饭而变老，但是真的被幼稚伤到了，没地方治。
最后遇到了儿童心理医生，劝妈妈表扬肯定。最后才发现，宝宝是上辈子欠的，这辈子来讨债的。
那么更好的办法就是:学会不把孩子当孩子，学会不做保姆。
13.少吃含糖水果。
很多女性对水果特别痴迷。我甚至遇到过一个朋友，一天不吃水果就觉得浑身不舒服，但是皮肤太差了，痘痘点在脸上爬。
为什么提倡吃水果？那是爱吃肉的人说的，提醒他们少吃肉，少吃不健康的烧烤宵夜，多吃水果。
所以我们看的是一个知识宣传，一定是针对人群的。顺从不是一种好品质。
14.想办法发泄情绪。
有人喜欢唱歌，有人喜欢串串，有人喜欢喝酒，有人喜欢。。。
总之你要找到一种适合自己的方式来发泄那些不好的情绪。如果一直放在心里，肯定会生病。如果不及时处理自己的心理问题，就会早衰。
我们可以通过一个人的声音和微笑来判断她是否快乐。
获得幸福的之一步不是学会知足，而是先找到发泄情绪的出口，这样你才能知道幸福的入口在哪里。
15.学会做健康的食物。
学会的不是做饭，而是做健康的食物。
日本的一份研究报告指出，我们人类每天需要吃20种健康的食物，并用健康的烹饪 *** *** 。
吃饭不仅仅是吃饱，而是让每一道菜都充满灵魂，这是一件很高级的事情。
如果你喜欢烹饪健康的食物，这对你的家人来说是一件重要而有爱的事情。
吃健康食品是抗衰老的神仙手术，很难做，也比较花钱。
研究表明，看起来越年轻的人，每天花在食物上的钱越多。你说的对吗？