到了午餐时间，河南人的口味偏向咸味。他们可能会选择米饭、炒菜、削面或米线。而面条则是午餐的常客，包括家常捞面、烩面、合络、渣浆面、焖面、蒜面以及刀削面等。这些面条各有特色，为午餐增添了不少风味。晚餐时，河南人注重营养搭配。主食方面，馒头、花卷、油饼和窝头都是不错的选择。
中午时分，河南人的主食往往是面食，比如家常捞面、烩面、合络面、渣浆面、焖面、蒜面和刀削面等多种风味各异的面食。午餐的选择非常丰富，几乎包含了国内知名的面食。 晚餐与早餐相似，也以面食为主，偶尔会吃米饭，大约每周两三次。
午餐可以根据简单或复杂来变化。简单的午餐可以是汤面条，只需要葱花、青菜和面条；或者捞面条，加上炒青菜即可。想要丰盛一些，可以包饺子，需要花费较多时间准备。 晚餐通常是一汤一菜，可以是玉米糁、稀饭、小米汤或大米汤，搭配馒头食用。 随着生活水平的提高，午餐的选择变得更加多样。
午餐时段，河南人的口味偏重，常见的菜品有米饭、各种炒菜、削面、米线等。中午他们倾向于吃面食，如家常捞面、握模友、烩面、合络、段槐渣浆面、焖面、蒜面、刀削码春面等。至于晚餐，河南人的餐桌上则更为注重营养均衡，主食有馒头、花卷、油饼、窝头等，菜肴以蔬菜为主。
八宝饭 河南人在大年三十的中午会吃八宝饭。这种美食是用糯米搭配大枣、红枣等食材制作而成的，味道香甜，营养丰富。在吃腻了油腻的美食后，一碗八宝饭无疑是对自己的犒赏。但要注意，不要一次食用过多。 肘子 大年三十的中午，河南人还会吃肘子。
河南人以面食为主，米饭为辅。早餐有馍、炒菜（简单的几样，如炒个鸡蛋、溜个白菜等）、稀饭（玉米申子粥、白米粥、麦粒粥、面水蛋碎粥等）。中午常吃面（家常捞面、烩面、合络、渣浆面、焖面、蒜面、刀削面等），各式各样祖国找得找名堂的面几乎都有。
曲阜中午可以尝试吃一些具有山东特色的美食，例如曲阜煎饼、烧饼、羊肉汤、鲁菜等。这些美食既营养丰富，又美味可口，可以满足您的味蕾需求。同时，也可以考虑一些当地的特色小吃，如麻花、油条等，这些小吃味道鲜美，营养丰富，实惠又好吃。总之，在曲阜中午可以品尝到各种美食，满足您的饥饿和味蕾需求。
孔府糕点 孔府糕点，源远流长，世代相传，独具风味。色香味俱全的糕点讲究的是现吃现烤。早在明清时期。孔府糕点就闻名于市了，比其他糕点都火爆于市场。曲阜煎饼 曲阜煎饼有自己带点特色，其实最适合老年人食用了，因为比较松软，入口即化，相当可口，不像莱芜泰安的煎饼，非常有嚼劲。
中午吃饭如果吃小吃，可以去五马祠街，景点附近有几家饭店又贵又难吃，想吃什么可以去大众点评看看附近的评价，然后选择自己喜欢吃的特色菜。
中午吃饭如果吃小吃，可以去五马祠街，景点附近有几家饭店又贵又难吃，想吃什么可以去大众点评看看附近的评价，然后选择自己喜欢吃的特色菜。曲阜旅游攻略景点必去曲阜必去的旅游景点推荐有孔庙、颜庙、孔府、曲阜新鹿动物园、孔子六艺城。孔庙在中国历史上又称为文庙，是许多学子朝拜的圣地。
推荐第一种，自带午餐最方便，特别是自热米饭，几分钟就能吃到热气腾腾的午餐。在九寨沟旅游中午饭吃什么？我认为吃什么都可以。每天成千上万人去九寨沟旅游，也许一万人想吃的东西都不一样。去九寨沟旅游，早上一般在宾馆吃饭，然后统一乘车去九寨沟风景区旅游，晚上回到宾馆，晚饭在宾馆吃。
家乐福里面有煎饼果子、还有小吃，但是地方太小，吃饭点排队太多太困难。吃饭标准大概在6元左右 在苏宁后面有一个比较大的好一家牛肉粉，可以调剂一下。还算不错的，8元能够吃得饱饱的。
碎海参 青岛肉末海参是当地的传统食品，也是鲁菜中的名菜。海参因其性温滋补被列为“海八珍”之首，备受人们推崇。配肉末，配海参更香更鲜，既凸显了青岛这座海滨城市的鲜，又有传统鲁菜的清香。海鲜面 海鲜面是青岛的特色小吃，入口灵活顺滑，海鲜味突出，色泽鲜艳。
青岛奥帆基、五四广场附近好吃实惠的饭店有：青岛菜馆： 在市南区香洲路1号。鹿港小镇：在市南区香洲路3号 。四季旺饺：在市南区香港中路12号丰合广场A区美馔食街。永和大王：在 市南区香港中路21号家乐福1楼。全聚德：在市南区香港中路12号丰合广场A区1-2楼。
1、阜阳中午有多种美食可供选择：石鸡：阜阳特产，肉质鲜嫩，汤汁浓郁。推荐尝试石鸡汤和石鸡炖老母鸡，这些都是不可错过的佳肴。农家菜：阜阳丰富的农产品孕育出众多美味的农家菜，如农家小炒和农家豆腐等，这些菜品保持食材原味，口感纯正，新鲜上桌。
2、石狮中午有许多好吃的。以下是一些推荐的美食：芋圆：在民生街有一家芋圆店，这里的芋圆Q弹细腻，甜而不腻，是许多美食爱好者的首选。海蛎煎：隐藏在小巷深处的“福”海蛎煎店，选用新鲜的海蛎搭配特制酱料，煎至金黄酥脆，每一口都充满海洋的鲜美。
3、中午吃啥饭简单又好吃？以下三种色香味俱全的午餐选项： 酸辣土豆丝盖浇饭：口感酸辣可口，开胃。将土豆、青椒、红椒切成丝状，爆香蒜末，加入土豆丝和青红椒丝翻炒，加盐、醋和生抽调味，最后浇在米饭上。 烤鸡胸肉拌饭：低脂健康的午餐选择。
4、中午老人既简单又好吃的食物有以下几类推荐： 软烂易消化的菜肴 肉末蒸蛋：猪肉末与鸡蛋结合，口感软嫩，营养丰富，易于消化。 干煸四季豆：四季豆切成长段，烹饪至软烂，既保留了蔬菜的营养，又适合老年人食用。 鱼头豆腐汤：鱼头与豆腐同煮，汤白味美，鱼肉和豆腐都易于咀嚼和消化。
5、以下是一些简单又好吃的中午菜肴推荐：番茄炒蛋 食材准备 番茄2 - 3个（建议选择成熟度高、色泽鲜艳的番茄，这样口感更好，酸甜适中。成熟的番茄富含番茄红素，在烹饪过程中能更好地释放出来，增加菜品的营养价值。）鸡蛋2 - 3个（鸡蛋是优质蛋白质的来源，能为身体提供能量和营养。
1、夏天的中午适合吃一些清爽、开胃的凉拌菜，如凉拌苦瓜、凉拌莲藕和凉拌黄瓜。 凉拌苦瓜 特点：苦瓜具有清热解暑的功效，非常适合夏天食用。凉拌苦瓜口感清脆，带有微微的苦味，能够刺激味蕾，增加食欲。 制作方法：将苦瓜切成条，煮熟后捞出过冷水，加入蒜蓉、酱油、醋、麻油等调料拌匀即可。
2、夏天中午吃什么好可以选择清爽、凉快的食物，如： 凉面：凉面是夏季常见的清爽食物，可以加入蔬菜、肉类、海鲜等配料，口感爽滑，解暑又美味。 沙拉：沙拉是夏季经典的健康餐食，可以选择水果沙拉或者蔬菜沙拉，搭配各式酱汁，轻盈又清爽。
3、适合夏天吃的主食有混合粗面、混合面、粥、糙米、藜麦、荞麦等。主食一般指传统餐桌上的主要食物，可分为三类，即谷类、豆类和块茎类。主食是人体所需的蛋白质、淀粉、油脂、矿物质、维生素等营养物质的主要来源。一般来说，主食大多含有碳水化合物。
4、总的来说，夏天中午应选择清淡、易消化且营养均衡的主食，不仅能够提供能量，还能满足营养需求。根据个人口味与喜好，可以灵活选择上述推荐的主食之一。米饭是亚洲文化中的常见主食，尤其适合夏天食用，因为它富含碳水化合物，可以提供足够的能量，帮助你度过下午的工作或学习。
日早：早上，一定要尝尝开封特色的驴肉汤。化三驴肉汤是一家值得一试的店铺，地址在烟草局附近。2日中：中午，寺门的羊肉汤、四味菜或者老扁米线都是不错的选择。注意，寺门附近是清真寺，要注意尊重回民的风俗习惯。
日早：到开封的话建议喝胡辣汤，胡椒的麻辣鲜香非常开胃，配合油条、煎包、油饼等泡起来吃特别过瘾，如果能吃到鸡蛋布袋可以试试，挺喜欢吃的。没有特指的地方，一般来说居民小区附近就有卖胡辣汤的，老店的话基本上都挺好喝，各有特色吧。
烩面是河南地地道道的特色传统小吃。它是用面条和牛肉等食材制作而成的一道经典食品。汤汁浓郁，味道醇厚，面条筋道，肉质细腻，口齿生香，吃起来回味无穷，意犹未尽。深受当地人民的喜爱，即使是一日三餐吃上一顿烩面也是津津有味。小笼灌汤包 小笼灌汤包是河南开封的一道特色风味小吃。
叫上一盘炒凉粉，一盘板羊肉，一盘酱牛肉，两盘凉拌小菜，一碗黄焖鱼，四个黄灿灿上面撒满芝麻的大烧饼，再来四碗手擀面条，你们一行四人，不足百元，保证吃的心满意足，酣畅淋漓。民以食为天，家乡的小吃，吃出了日子的红火，吃出了生活的真谛，吃出了人生的快乐。
八宝饭 河南人在大年三十的中午会吃八宝饭，八宝饭，是用糯米搭配上大枣红枣等食材所制作而成的，味道的香甜感比较重，大家在吃腻了油腻的美食之后，会在中午做一碗八宝饭，以此来稿劳一下自己。当然在食用的时候，也不可一次食用过多了。肘子 大年三十的中午，河南人是会吃肘子的。
面食是河南人一日三餐不可少的食物，而烩面做为河南面食的代表更是一绝，而烩面中的佼佼者就是萧记烩面。萧记烩面在河南非常出名，也是很多外地人来河南必尝的面食之一，也是河南人待客必选地儿之一。从二十块到一百块之间，有很多口味可选。