科普博士:臧红瑞博士
头痛是鼻窦炎的典型症状。急性鼻窦炎发作时，很容易导致局部疼痛或头痛。比如，额窦炎可表现为额部疼痛，筛窦炎可表现为鼻根疼痛，蝶窦炎可表现为枕部疼痛，疼痛部位接近上颌窦。如果考虑上颌窦炎，并伴有鼻塞、流鼻涕，可考虑为鼻窦炎。
鼻窦疼痛的3种常见原因
1。炎症:
如果患者患有急性鼻窦炎，如果长期处于劳累或不舒适的环境中，会导致急性上呼吸道感染和鼻窦炎。时间久了，炎症的 *** 会导致鼻窦疼痛。
2。脓性分泌物:
这种疼痛通常是整个头部疼痛，后来会局限于前额。疼痛有一定的时间模式。随着脓性分泌物的排出，疼痛程度会逐渐减轻，到了晚上，疼痛现象会逐渐消失。
3。感冒了:
鼻窦疼痛可能是感冒引起的，引起鼻腔肿胀引起的疼痛。早上起床时疼痛明显，弯腰时头痛更厉害。
3种缓解鼻窦炎头痛的 ***
1。改善鼻腔湿度:
干燥、粘稠的鼻子会使鼻腔内形成干燥的痂，从而导致副鼻窦阻塞，也会使细菌和病毒滞留在鼻腔内。所以保持鼻腔湿度可以使液体进入鼻腔，使鼻子变细，促进流动。
2.盐水冲洗:
生理盐水冲洗可以清洁鼻腔，缓解鼻窦疼痛。也可以用鼻窦冲洗瓶。一般用0.9%的氯化钠洗鼻子。洗鼻子的时候注意不要用力过猛。
3。冷热交替热敷:
你可以在鼻子上放一条热毛巾，这样可以帮助鼻腔保暖。你也可以使用冷敷和热敷来减轻鼻窦的疼痛和压力。你可以用热毛巾敷在你的鼻窦上3分钟，然后用冷毛巾敷30秒，这样重复2-3次。
通过以上 *** 可以有效缓解鼻窦炎引起的头痛。生活中要注意鼻窦炎的调养和预防，不要用力擤鼻涕。不宜吃辛辣食物或肉类，多吃蔬菜和水果，以及蛋白质丰富的食物。积极锻炼，提高身体免疫力。
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