1、一）各种糕类食谱 01 鸡蛋蒸糕原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干制法（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。（2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。
2、以下是适合2岁宝宝吃的菜谱大全： 燕麦粥：材料：燕麦片、水、牛奶做法：把1/4杯燕麦片放入锅中，加1杯水煮沸，然后小火煮10-15分钟或直到燕麦变软。倒入1/4杯牛奶，继续加热1-2分钟。
3、岁宝宝食谱有香酥西兰花、馄饨皮烧麦、杏仁牛奶羹以及肉蟹海鲜砂锅粥。香酥西兰花 西兰花的平均营养价值高于一般蔬菜，维生素种类非常齐全，尤其是叶酸含量丰富，钙含量在绿色蔬菜中也非常的突出。
4、鸡蛋粥材料：鸡蛋1个，胡萝卜1个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干；做法：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
1、鱼和虾。相对来说，鱼肉是一种适合夏天吃的荤菜。中医认为，夏天气温比较高的时候确实需要吃一些荤菜，但是尽量选择这种性平的鱼肉和虾肉，不会那么容易引起一些上火的症状。鸭子。鸭肉其实是非常适合夏天吃的肉菜。相关科学研究证明，鸭肉是一种凉性肉类。
2、一般可以给婴儿开荤的食物都有家禽，鱼肉，鸡蛋，动物肝脏等，都适合六个月的宝宝吃，这些荤类食物含有的营养价值很丰富，有蛋白质，脂肪，还有人体所需的各种矿物质和维生素，给婴儿吃了可以帮助健康发育，而且还能加强身体的抵抗力，其含有的铁元素很多，给宝宝吃也能防止出现缺铁性贫血等疾病。
3、猪肉这东西营养好，是2岁以下孩子很好的荤菜，但是弄不碎很成问题，所以要想这个办法帮助孩子消化。同时，在肉糜中要加入适量的新鲜的蔬菜泥，这样既增加了瘦肉粥的营养，还可以提高粥的口感，使宝宝爱吃。同时放入适量的葱、蒜斩碎。
4、另外鸡肉鸭肉猪肉不容易嚼烂，但可以炖汤喝。
5、塞假和孩子一起烹饪一道荤菜 二十六 炖大肉 民俗故事 “腊月二十六 ，杀猪割年肉”说的是这一天主要筹备过年的肉食。杀猪是杀自己家养的猪；割肉是指没养猪的贫困人家到集市上去买过年吃的肉。民俗中有炖大肉是因为农耕社会经济不发达人们只有在一年一度的年节中才能吃到肉，故此称为“年肉”。
1、周一：香煎鸡肉配蔬菜泥 将鸡胸肉切成小块，用盐和胡椒调味。热锅倒油，煎至鸡肉金黄酥脆。将胡萝卜、西兰花和土豆煮熟，捣成泥。将鸡肉和蔬菜泥摆盘，搭配宝宝喜欢的酱汁。周二：西红柿炖鸡蛋 将西红柿切丁，洋葱切丝。热锅倒油，炒香洋葱。加入西红柿丁，翻炒至软烂。
2、黑芝麻玉米香饭。材料：玉米、大米、黑芝麻。做法：把大米和玉米粒掏洗干净放入电饭锅；加入适量的水，煮成玉米饭；把黑芝麻炒香；把黑芝麻撒在蒸好的玉米饭上。虾仁豆腐蛋花羹，材料：鸡蛋1只、豆腐半块、虾仁、骨汤150克、小葱末少许。
3、简单炖鸡：把几块小鸡肉，萝卜，白菜炖在一起，用盐、鸡精调味即可。 食堂饭：多种蔬菜和肉类组成的蔬菜拼盘，米饭旁边再来个菜汤。切记，每份必须营养均衡。 番茄鸡蛋面：用干面和鸡蛋加番茄酱煮成，色香味俱全，宝宝一定会爱的。 嫩牛肉炒豆芽：用嫩牛肉和豆芽一起炒，加盐调味。
1、蔬菜疙瘩汤：在碗里放一勺面粉，然后打入一个鸡蛋，然后放上一点盐搅成小疙瘩，然后将胡萝卜和圆白菜切成小丁后，放入鸡汤中煮熟，然后把面疙瘩放入汤中煮，煮熟之后即可。
2、两岁宝宝的营养食谱 西汁鱼丸 材料：净草鱼肉300克，鸡蛋1只，青椒25克，山药25克，葱姜汁，精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。
3、首先，鱼头冬瓜煲粥。这款适合10个月以上宝宝的菜肴，选用鱼头富含的球蛋白、白蛋白和不饱和脂肪酸，以及铁、维生素B12，有助于脑部发育。将鱼头腌制后，与冬瓜和姜一起熬成粥，方便宝宝消化吸收。其次，什锦蛋丝适合4-6个月的宝宝。鸡蛋中的高蛋白质和磷、铁元素对宝宝脑部发展有益。
4、宝宝零食有以下两种：绿灯食物，如酸奶、豆制品、豆腐干、水果、蔬菜汁、果冻、牛肉干、鱿鱼丝、煮蛋、茶叶蛋、全麦、面包、玉米、红豆汤、八宝粥。黄灯食品，包括苏打饼干、坚果类、蜜饯类、冰激凌，这些都属于孩子爱吃的黄灯食品，不能每天都吃，每周吃一次即可，要控制入量，不能摄入太多。
5、给宝宝准备营养丰富且简单的早餐并不难。通过合理搭配水果、谷类食物、蛋类、乳制品和蔬菜，可以为宝宝提供全面的营养。同时，家长还可以根据宝宝的口味和偏好进行创意搭配，增加早餐的多样性和趣味性。在为宝宝准备早餐时，家长还需注意食物的安全和卫生，确保宝宝能够健康、安全地享用早餐。
1、周一：香煎鸡肉配蔬菜泥 将鸡胸肉切成小块，用盐和胡椒调味。热锅倒油，煎至鸡肉金黄酥脆。将胡萝卜、西兰花和土豆煮熟，捣成泥。将鸡肉和蔬菜泥摆盘，搭配宝宝喜欢的酱汁。周二：西红柿炖鸡蛋 将西红柿切丁，洋葱切丝。热锅倒油，炒香洋葱。加入西红柿丁，翻炒至软烂。
2、面包，生菜，香肠，生菜，沙拉酱。做法：面包从中间切开，但不要切断，生菜叶洗净，沥干水分，夹在中间。平底不粘锅烧热，将香肠放入锅中略煎，煎好后放在生菜叶上，表面挤上沙拉酱即可。周厚蛋烧 食材：3个鸡蛋 、3克白糖、适量油、3克盐、2-3勺牛奶。
3、周一：温馨开始 南瓜小米粥的温暖，配上煎蛋肉松三明治的香脆，蔓越莓干和西州蜜瓜的甜蜜，为新的一天注入活力。南瓜小米粥简单易做，只需晚上准备好材料，如南瓜、小米和清水，放入电压力锅，一觉醒来，就能享用到美味的粥。三明治则只需早晨快速处理，鸡蛋、肉松、生菜和吐司，一份营养早餐就完成啦。
4、蒸蛋羹 材料：鸡蛋2个，水100毫升，盐适量，葱花适量 步骤：鸡蛋打入碗中，加入水，打散。加入适量的盐，搅拌均匀。将碗放入蒸锅中，用中火蒸8分钟。取出后撒上葱花即可。
5、将米和炒好的胡萝卜牛肉一起装入焖烧杯，加入沸水，盖好盖子，焖煮3小时，加入菠菜拌匀即可。 海鲜藜麦粥 食材： 虾、干贝、藜麦、豌豆、大米。 做法： 虾切碎，干贝泡发后撕碎，豌豆煮熟，藜麦浸泡10分钟。将沸水倒入焖烧杯提前预热10分钟后倒掉。 另起锅放油将虾头炒出虾油，放虾仁干贝丝炒熟后加水煮沸。
