1、从新大阪出发，可以坐地铁到地铁，也可以坐新干线到地铁。价格相差甚远。坐地铁全程890日元如果你想去奈良公园，你可以步行半个小时或者乘公共汽车。坐公交一次220。买了500日元的一日公交车票，可以随意换。约20分钟到达“春社前东寺佛殿”站。
2、一开始我定的住宿是大阪、京都和奈良，全是酒店，后来因为我老公坚持非要去“湘北高校”的原型，无奈之下改变行程，取消部分酒店住宿，增加民宿。镰仓两晚酒店的价格是JPY17800元，大阪民宿4晚的价格是RMB1665元（在某宝买优惠券减现274元）。
3、从新大阪出发，可以坐地铁到地铁，也可以坐新干线到地铁。价格相差甚远。坐地铁全程890日元如果你想去奈良公园，你可以步行半个小时或者乘公共汽车。坐公交一次220。买了500日元的一日公交车票，可以随意换。约20分钟到达“春社前东寺佛殿”站。我下车前看到一只鹿在路上游荡。
4、江之岛电铁线是日本一条连接神奈川县镰仓市镰仓站与藤泽市藤泽站，沿途经过高德院、江之岛、镰仓高校等当地知名的旅游景点，所以过来旅游的人搭乘比例甚高。这一路上的风景也是绝佳的，所以搭乘电车要随时保持精神，以免不小心错过了一处的风景。
5、大阪城（Osaka Castle）：位于大阪市，是一座重建的城堡，展示了日本战国时代的历史和文化。富士山五合目（Fuji Five Lakes）：位于山梨县和静冈县交界处，是观赏富士山的最佳地点之一。银阁寺（Ginkaku-ji）：位于京都市，是一座以银色为主题的寺庙，与金阁寺齐名。
坐长途火车带什么吃的？乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。
坐火车时，嘴里往往没味道，总想吃点酸辣或麻辣的东西。这时，卤制食品或鸭货是不错的选择。不必带太多，搭配一罐啤酒，吃完小憩一下，时间就会过得很快。 水果 长时间在火车上，嘴里容易感到干燥。吃点水果，既可以清新口感，又能补充水分，让心情变得愉快。黄瓜也是不错的选择，清爽可口。
饼干和脆饼：饼干和脆饼是方便携带和食用的零食。可以选择全麦饼干或低糖脆饼，以增加营养价值。它们不仅口感香脆，还能提供能量。肉类和禽类熟食：可以准备一些熟食，如烤鸡胸肉、火腿片等。这些食物富含蛋白质，能够提供饱腹感和能量。酸奶和乳制品：酸奶和乳制品是富含钙和蛋白质的食品。
肉类：中午的时候当然要吃肉了，尤其是在身体发育关键阶段的青少年，中午更应该多吃一些肉类。比较好的肉类选择有鸡肉和鱼肉，这两种肉的蛋白质含量丰富，并且脂肪含量低，非常适合作为蛋白质补充时候的食材。另外肉类的饱腹感更强一些，可以让孩子吃得更饱，不至于没有到晚饭的时候就饿了。
明确答案：中午可以吃米饭配炒菜、面食、披萨、三明治等。详细解释： 米饭配炒菜的选择 中午吃米饭搭配各种炒菜是一个很好的选择。米饭作为主食，提供身体所需的能量和碳水化合物。炒菜可以根据季节和个人口味选择，如绿叶蔬菜、蛋类、瘦肉等，确保营养均衡。 面食的多样性 面食也是中午不错的饮食选项。
以下是一些建议： 汤面：汤面营养丰富，容易消化，并且吃起来不会太饱。可以选择米粉、面条或拉面配以各种蔬菜和肉类，口感好，非常适合午餐。 便当：可以自己组合热量适中的菜肴，如糖醋小排、清炒时蔬、香菇木耳鸡等，搭配米饭或者是馒头、面包等主食，既方便又营养。
九观湖：可举办篝火晚会，还能吃到正宗的衡山土菜。东洲岛：若想静心思考问题，这里是不错的选择。值得一去。因为常宁天堂山有着壮观的自然景观、悠久的历史文化和独特的民俗风情，是一处具有特色的旅游胜地。常宁天堂山距离长沙市约100公里，可以选择自驾前往。
阳春三月，千株樱花、海棠竞相开放，灿若红霞，登临圆通山，踏春赏花，成为了昆明人的一种传统习俗。
天岳关：天岳关是通山县与通山县交界处的一个关隘，有一处摩崖石刻，是省级文物保护单位。 田原生态旅游区：田原生态旅游区位于通山县城，这里有美丽的湖泊、河流和森林，是一个集观光、休闲、度假于一体的旅游胜地。此外，通山县还有一些其他的旅游景点，如隐水洞、天岳关景区、黄袍山地质公园等。
云道入口：可从地面入口（珠海规划展览馆北侧）徒步登上栈道，信步于山海之间，在呼吸“健康”的同时，将海天公园、日月贝、鸡公山瀑布等城市美景尽收眼底，达到观水观城、通山达海、步移景异的景观效果。
有时豆角炒肉片、腐竹炒肉、番茄瘦肉汤；还可以买鱼蒸吃、炒着吃、煎着吃、做成汤也可以，又新鲜又营养，马铃薯炒肉（肉也可以是牛肉、猪肉）、青瓜炒肉（肉也可以是牛肉、猪肉）、胡萝卜炒肉（肉也可以是牛肉、猪肉）、还有牛肉丸、猪肉丸炒蒜叶，炒其它的蛮好吃的。
荤素搭配，以素为主；红、黄、绿、白、黑，不同颜色蔬菜之间搭配；凉拌生吃和烹、炒、煸、煮、焖的搭配等等。但又不是简单的搭配，要注重营养素之间的合理搭配。您的问题实在太大了，涉及的知识也很有深度，600页的书也写不完，很难三言两语说清楚。
我也有这样的顾虑，到了菜市场就有选择性恐惧症，不知道到底该吃啥，其实你还不如不想，因为就算上班你想好了，到了菜市场可能还是会改变选择，计划赶不上变化吗，随心所欲吧，想吃啥买啥，白天做自己的事，不想这些就好了。
天天买菜，要根据营养要求，荤素搭配，小菜好买，买啥荤菜呢？建议：猪肉适量，绞肉丝肉片各一半，小菜2——3样。 鱼适量，鲫鱼几条，或花鲢切片，做酸菜鱼、活渡鱼，小菜2——样。 咸蛋或皮蛋，豆腐，小菜1——2样。