不妨试试绝味鸭脖。办公室里的女生们总能在午休时找到这份满足感，鲜香麻辣、甜中带辣、微辣的多种口味任君选择。一解口舌之馋，精神自然也跟着提升。素食爱好者或许会青睐腐竹、萝卜的轻盈口感，而鸭架、鸭掌、盐？h鸡等肉质则能带来满足感。辣味美食，激发味蕾的同时，也唤醒了沉睡的工作状态。
工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
当人们饿的时候，他们的情绪会变得非常暴躁，但是通过饮食，他们的情绪会变得非常放松。除了吃饱，各种食物也为身体提供不同的能量。例如，吃巧克力时，大脑分泌酚酞，一种刺激大脑的物质。当你光顾着吃美味的食物时，就有没时间去思考不快乐的事情。
第六，提前1~2小时喝一小杯牛奶或红酒，有助于睡眠和养颜。第七，睡前洗个热水澡，或者用热水泡脚，放上精油，生姜和薰衣草，可以让身体和大脑放松。表现：在高度兴奋、高度热闹的节假日过后，又回归到平静的、日常的生活，因而感到孤单、抑郁、无聊等症状。
都说好汉不吃眼前亏，但是眼前的美食不吃那可就吃亏了不是。 对于喜欢吃零嘴的朋友而言，家里的零食没有个十几种都不好意思说自己是吃货！我这样的非典型吃货家里吃的都有20多种。
1、在美味中国美食网中，我们为您推荐一款特别的补气提神佳肴——干果汤。这款汤以其独特的功效闻名，旨在提振精神、补益气血。相较于新鲜食材，干果由于水分减少，反而能更好地锁住食材原有的浓郁香气。
2、提子干并非仅限于零食或糕点配料，它能成为烹饪中的创意元素。例如，提子干可以用来烹饪提子干香煎海鱼、提子干生菜沙拉、提子干焖鸡和提子干焖饭等菜肴。在西餐中，提子干的运用更是层出不穷。当母亲们在计划下一餐时，不妨尝试将提子干加入菜单，说不定能让孩子更加喜爱你的厨艺哦。
3、除了当零食或做糕点，其实用提子干还能做成精美的菜肴，像提子干香煎海鱼、提子干生菜沙律、提子干焖鸡、提子干焖饭等等，而在西餐里，提子干入菜就更多不胜数了。
初中生补脑食物（4） 橘子与柠檬：橘子含大量维生素A、B1和C，属于碱性食物，可抵消大量酸性食物对神经系统造成的危害。在考试期间适量吃些橘子，能醒脑和促进记忆力。同样，柠檬、广柑、柚子也有类似作用。
初中生可以适量饮用咖啡，尤其是有困意的时候提提神。
很多初中生上课容易犯困，集中不了精神。下面推荐了一些提神醒脑的食物，希望能帮助到大家。柠檬 柠檬富含枸橼酸，具有缓解疲劳和提神醒脑的功效，当身体感到疲劳、口渴时，喝一杯柠檬水有非常好的缓解效果。
南瓜中除了含有丰富的维生素A还有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平，能够醒脑提神，改善神经衰弱、心神不宁的症状，每天吃一次对补脑是很有效果的。1核桃 核桃补脑，这是总所皆知的，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。
咖啡其实对于提神醒脑是有一定帮助的。但是为了你的身体健康，是不建议你常喝，偶尔一杯是可以的，但是一定要适量克制。咖啡中会含有致癌物质，其中一般会含有丙烯酰胺氨，在摄入以后会导致癌症的患病几率增加，所以不能够长时间或者过量的服用。
1、冰 粉：冰粉是一种以冰粉树为主要原料制成的凉食，口感冰凉、香甜嫩滑，不仅能够生津解暑，还能清凉降火，是夏天非常受欢迎的清凉小食。 绿豆汤：绿豆汤是用绿豆和水熬制而成的汤品，具有消暑解渴、清热解毒的功效。作为中国民间传统的解暑佳品，绿豆汤因其丰富的营养成分而深受喜爱。
2、烧仙草：果仁、甜豆、两块芋圆，倒入牛奶，再加些许冰块，吃一口满满的香甜，是下火消暑的首推美食。红糖冰粉：冰粉不会透心凉、山楂酸酸甜甜会减轻红糖的甜腻，红糖暖胃，在消暑又健康。绿豆汤：煮出来的绿豆汤，清香扑鼻，豆仁开花，神清气爽。
3、凉皮。到了夏天，天热有时候会影响食欲，而此时一碗开胃酸辣的凉皮，就是最好的选择，劲道爽滑，酸辣开胃，解馋管饱，天热没食欲吃它就对了，保管胃口大开。冰粉。
4、薄荷糕 夏天，薄荷糕以其清新的绿色和清凉的口感，成为苏州人的消暑佳品。这种糕点以薄荷叶为特色，配以五彩缤纷的坚果，既美观又美味。
5、夏天炎热，在温州也很有美食，但是属于夏季的美食小吃有哪些呢？下面为您推荐在温州夏季常吃的小吃，一口冰冰凉凉非常的爽心，在温州旅游的朋友们一起来看看吧！酒糟姜 用酿酒留下的红酒糟加盐放锅里加热炒一炒，然后将准备好的嫩生姜放下大口锅里炒一炒，让嫩姜全被红酒糟包裹。
6、夏天有很多好吃的 夏天是一个充满活力和生机的季节，也是美食的盛宴。以下是一些夏天的好吃的。清凉解暑的瓜果 夏天是各种瓜果的盛季，如西瓜、甜瓜、葡萄等。这些水果不仅口感清爽，而且富含水分和维生素，有助于解暑降温。例如，西瓜是夏天的代表水果，清凉爽口，能够消暑降温，让人倍感舒适。