1、黑芝麻玉米香米：（1）材料：玉米、大米、黑芝麻。（2）将大米、玉米粒洗净，放入电饭锅中；（3）加入适量的水，煮成玉米米饭；将黑芝麻炒香；（4）在蒸好的玉米米饭上撒上黑芝麻。虾仁豆腐蛋花汤：（1）食材：鸡蛋1个，豆腐半片，虾仁，骨汤150g，葱花少许。
2、黑芝麻玉米香饭：（1）材料：玉米、大米、黑芝麻 （2）把大米和玉米粒掏洗干净放入电饭锅；（3）加入适量的水，煮成玉米饭；把黑芝麻炒香；（4）把黑芝麻撒在蒸好的玉米饭上即可。
3、奶香小零食 食材：面粉1小碗、鸡蛋1个、牛奶60克、酵母3克、白糖1勺。做法：面粉中磕入1个鸡蛋，加一勺白糖搅拌均匀。温牛奶中加入酵母化开，加入面粉中，用手揉成光滑的面团，醒置半个小时。醒置好的面团再次揉光滑，擀成1厘米左右的厚片，切成长条。
1、沙拉：小学美食节做沙拉是非常简单的。沙拉只需要将蔬菜、水果洗好，然后放上沙拉酱进行搅拌即可完成。全过程只有三步，洗原材料，切原材料，放沙拉酱搅拌即可完成。蛋炒饭：蛋炒饭也是一个比较简单的食物。但是，蛋炒饭虽然制作起来简单，但对工具是有要求的，需要锅、油、调理等。
2、沙拉：在小学美食节上，制作沙拉是一个简单又美味的选择。只需要将新鲜蔬菜和水果清洗干净，切成适当大小的块状，然后加入喜欢的沙拉酱搅拌均匀即可。整个过程简单易懂，只需三个步骤：洗原材料、切原材料、加入沙拉酱搅拌。 蛋炒饭：蛋炒饭是另一种制作简便的学生美食。
3、校园美食节可以做的美食有：红烧肉、糖醋鱼、杨枝甘露、双皮奶、杏仁茶等。红烧肉 红烧肉以五花肉为制作主料，选用肥瘦相间的三层肉制作而成，锅具以砂锅为主，做出来的肉肥瘦相间，香甜松软，营养丰富，入口即化。
4、沙拉：在小学举办的美食节上，制作沙拉是一种简单又美味的选择。只需将新鲜蔬菜和水果清洗干净，再拌入适量的沙拉酱，就能轻松完成一份美味的沙拉。整个过程仅需三个步骤：洗菜、切菜、搅拌沙拉酱。蛋炒饭：蛋炒饭同样是一种制作简便的食物。
5、制作糖葫芦：首先准备好喜欢的水果，将它们串成串。接着，在一个锅中加入白糖和水，加热至糖完全融化，并逐渐变成金黄色，此时可以加入一些芝麻，继续加热至糖可以拉丝。然后，将串好的水果放入糖浆中滚动，使其均匀裹上糖衣。待糖衣稍微凝固后即可食用。
6、沙拉：在小学美食节上，制作沙拉是一种简便的选择。只需将新鲜蔬菜和水果清洗干净，再拌入美味的沙拉酱，轻松搅拌即可。整个过程仅包含三个步骤：洗净蔬菜水果、切块、加入沙拉酱搅拌。蛋炒饭：蛋炒饭的制作同样不复杂。然而，尽管它的制作简单，但需要一定的烹饪工具，如锅、油和调味品。
素食早餐三明治 食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。做法：把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。将酸黄瓜切片，生菜洗净沥干水分，煮好的鸡蛋切成薄片。
以下是适合三岁孩子的辅食推荐：蔬菜泥或水果泥：例如胡萝卜、南瓜、苹果、香蕉等，可以蒸煮或搅拌成泥状。鸡蛋羹：将鸡蛋打散后加入少量水或牛奶，蒸熟即可。燕麦粥：将燕麦片加入适量水中煮熟，加入少量蜂蜜或水果。面条：选择软糯易咀嚼的面条，可以加入蔬菜和肉类一起煮。
水果沙拉：新鲜的水果富含维生素和矿物质，可以切成小块，如苹果、香蕉、葡萄、橙子等，混合在一起做成水果沙拉。这样不仅色彩丰富，吸引孩子的注意力，还能提供多种营养素。蔬菜煎饼：将胡萝卜、西葫芦、南瓜等蔬菜磨成泥，加入鸡蛋和少量面粉，搅拌成糊状，用平底锅煎成小饼。
水果和蔬菜：新鲜的水果和蔬菜是提供维生素、矿物质和纤维素的重要来源。建议每天给孩子提供至少5份不同颜色的水果和蔬菜。全谷类食品：全麦面包、燕麦片、糙米等全谷类食品富含碳水化合物、蛋白质和纤维素，有助于提供能量和维持肠道健康。蛋类：蛋黄中含有丰富的卵磷脂和胆碱，对大脑发育有益。
1、土豆这样做，不炒不炸不凉拌，筷子搅一搅，营养又美味的土豆饼就做好啦，不吃辣椒的可以把红线椒改成菜椒，老人孩子都可以吃，而且用来当作早餐饼也是非常的合适哦，做法快速又简单！ 用胡萝卜汁和面，不用一颗酵母，也能做出咸香诱人的小煎包。
2、小火慢炒，一直炒到白菜裹上浓浓的汤汁，盛入盘中，美味好吃的醋溜白菜就做好了。 胡萝卜 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜蒸着吃，原汁原味，营养丰富，口感也不错，大人孩子都喜欢吃。
3、所以一方面叶状菜宝宝比较好咀嚼，另一方面也算是让宝宝体现适应一下这个家里面的饮食习惯，况且再加上一些遗传因素的作用，爸爸妈妈喜欢吃叶状菜，那么宝宝肯定也不会对叶状菜过敏。 如果父母喜欢吃叶状菜，但是却给孩子吃块状菜，很有可能会因为不适应而发生过敏。
4、还有就要补充富含纤维的蔬菜了。他不爱吃绿叶蔬菜，可是肯定不会讨厌土豆、南瓜或者番薯吧。还有很多粗粮，绿豆豌豆小米粥等。这个很重要，主要是帮助大肠通便，不小心便秘，身体就会出毛病。因为毒素没有及时排出体内。早餐来个香喷喷的番薯，营养健康。现在市场很多，也很便宜。
5、萝卜，还可以煮面条。在这山药也是不错的选择，孩子吃健脾胃，排骨山药汤，拔丝山药，蓝莓山药，都不错，孩子也爱吃。一般孩子不爱吃，就是妈妈比较烂，你要知道你都不爱吃的东西，你的孩子一定不爱吃，多数都是随父母的，不喜欢吃菜我们就想办法把菜和肉放在一起，最好他都挑不出来，这样最好。
6、炒青菜，通常指的是上海青，今天我就来给大家分享一个大人小孩都爱吃的炒青菜做法，好吃又简单，一起来看看吧！【菜名】：炒青菜 【主配料】：青菜2斤，大蒜一把剁碎，干辣椒十个切段，花椒1勺子。【辅料】：食盐6克也就是一小茶匙的量，鸡精10克，白糖50克大概就是炒菜的汤勺半汤勺的样子。
1、鸡肉烧包菜：翅根几个清洗干净，然后去骨头，将鸡肉切小块；包菜叶洗净沥撕成小块；蒜粒拍扁。将鸡肉先腌制一下：生抽、老抽、蚝油、生粉、料酒、五香粉以及蒜粒搅拌入味，将鸡肉腌制3分钟左右。热锅热油将鸡肉放进去翻炒变色，再将包菜叶放入，加入一小勺热水，大火煮开。
2、葱花鸡蛋。（1）食材：葱花若干、鸡蛋几个、香油、味精、盐适量。（2）把以上原料混合打散，锅中放油，等油熟到八成，放入煎熟即可。西红柿鸡蛋。（1）食材：两个熟透的大西红柿、鸡蛋两到三个、葱花、香油、味精、盐适量。
3、白菜猪肉炖粉条：食材：粉丝，白菜，五花肉，老抽，蒜瓣，葱段，生姜，陈醋，生抽，蚝油，糖，盐，干辣椒，清水，葱花。做法：将粉丝泡软，五花肉洗干净切片，接着将五花肉放入锅中煎，煎至两面焦黄，装盘备用。另起锅，锅内倒水，水烧开后下入粉丝，大火煮3分钟，捞出备用。
1、经验分享： 加入适量的番茄酱能提升香味；煮面疙瘩的时候一定要边搅拌边煮，否则很容易就粘连在一起了；出锅前可以根据个人喜欢加入葱花或者香菜。食材准备 ：豆腐一斤左右、淀粉、葱花。
2、红枣夹核桃 参考价格：18元/350g 红枣夹核桃能健脑补气血，还能够补中生津、温肺润肠，具有润燥化痰的作用，吃上一点，补充能量还能够放松心情。红枣是补血补气的食材，核桃是健脑补脑的一把好手。
3、第一步在碗里倒进90克大豆，90克小红豆，倒进冷水，泡浸一夜，随后隔水蒸熟，大概蒸20分钟。第二步将煮熟的豆子取出放到碗里添加20克白砂糖，60克面粉，拌和到每一个豆子上面裹上一层面粉，然后添加70克牛乳，把它拌和至粘稠状。
4、土豆饼我家宝贝就特别喜欢吃，有一种土豆饼是加入各种蔬菜和自己喜欢吃的食材去搭配起来做的，叫做田园土豆饼，因为里面加入了不同颜色的食材，所以做出来的土豆饼样子非常漂亮，颜色特别好看，小朋友就特别爱吃，而且营养价值也很高。平时如果孩子挑食了，可以去做一些田园土豆饼给他，看到那么颜值高的食材，就瞬间来了食欲。