1、肠胃不好要吃什么好木耳木耳是一种被称为“素食中的荤菜”的一种蔬菜，之所以这么说是因为木耳中含有丰富的维生素、碳水化合物和人体所必须的一些脂类，经常食用木耳可以起到清肠的功效，木耳所具有的强大吸附力可以将体内的杂物和毒素吸附并通过新陈代谢排出体外。
2、以下是一些适合肠胃不好的人食用的食物：白米饭、面包、面条等主食类食物，可以提供能量，易于消化。蔬菜类食物，如菠菜、南瓜、胡萝卜等，富含维生素和矿物质，有助于肠道健康。水果类食物，如香蕉、苹果、梨等，富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
3、如果肠胃不好，建议选择以下食物： 容易消化的食物：例如米粥、面食（面条、馒头）、软煮蛋等，这些食物相对较容易消化，不会对肠胃造成过大的负担。 温和的蔬菜：例如胡萝卜、南瓜、土豆等，这些蔬菜纤维含量较低，不会刺激肠胃，同时还能提供一定的营养。
治疗胃病的方法：用神砂养胃护胃 效果好 公司高管李先生：生意场上少不了喝酒应酬，明知道喝酒伤身，也没啥办法。去年我去上海出差，跟几个生意伙伴正吃饭，忽然感觉胃部剧烈疼痛，大伙儿都吓坏了，把我送到医院一检查，原来是得了胃溃疡了。
胃病患者可以使用药物结合饮食、情绪护理进行治疗，胃病急性发作时患者会出现胃痉挛、恶心、呕吐等症状，这时可以使用药物的方法进行治疗，常见的西药有奥美拉唑、莫沙必利、硫糖铝等，这些药物可以抑制胃酸分泌，保护胃黏膜，促进胃内食物排空，帮助胃功能尽快恢复。
疾病的治疗一般是急性疾病尽量治愈，慢性疾病缓解症状。对于胃病也是如此，比如饮酒、进食刺激性食物导致的急性胃炎，这种情况下通过对症治疗，症状缓解后便可以达到临床治愈。但是，如果再次进食油腻、辛辣刺激的食物或大量饮酒，还会导致损伤。因此，胃病也是不只是慢性病，急性病也需要治养相结合。
新鲜蔬菜：胃炎患者可以食用如菠菜、卷心菜、胡萝卜、南瓜等新鲜蔬菜。这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于胃黏膜的修复。同时，这些蔬菜易消化，不会对胃造成太大的负担。 炖菜：由于炖菜烹饪方式较为温和，对胃部的刺激较小，因此胃炎患者可以适当食用。
急性肠胃炎可以吃菠菜、油菜、白菜等。急性肠胃炎在病情逐渐好转后，饮食上可以少量的吃蔬菜，以补充人体的营养，提高身体免疫力，在选择蔬菜时应尽量选择性情温和的蔬菜，避免辛辣、刺激性的蔬菜。
下面为大家介绍。急性胃炎菜谱急性胃炎菜谱桂花心粥。材料：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。做法：粳米淘净。桂花心、茯苓放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，滤渣，留汁。粳米，汤汁放入锅内，加适量清水，用武火烧沸后，转用文火煮，至米烂成粥即可。功效：健脾胃，止痛。
胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素，有助于修复胃黏膜，且易于消化。 南瓜：性温，具有养胃作用，胃炎患者食用有助于缓解症状。 红薯：富含膳食纤维和多种维生素，可帮助消化，减轻胃部不适。 山药：具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效，对于胃炎患者来说是非常好的养胃蔬菜。
红薯有养胃、暖胃的功效，也被成为“抗癌之王”。在日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。苹果 苹果能健脾补气，对胃口也比较好，并且能够生津润燥，能够调节肠胃功能预防便秘，比较适合于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛等。
急性胃炎吃什么菜急性胃炎吃南瓜好南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激；丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害；膳食纤维非常细软，经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。
1、温热性食物 胃疼时，可以选择温热性的食物来舒缓胃部不适。比如，粥、面条等易消化且温热的食物，它们能够暖胃并帮助中和胃酸，减轻胃疼。 富含膳食纤维的食物 新鲜蔬菜和水果富含膳食纤维，有助于促进消化，减轻胃部负担。例如，南瓜、胡萝卜、菠菜等，它们含有的维生素还能为身体提供营养。
2、小米粥，相信小米粥的养胃功效就不需要过多介绍了吧，每个人都知道胃不舒服的时候喝点小米粥比较好，因为这种食物很容易消化，不会给肠胃增加工作量，能够有效缓解胃部的不适。在煮小米粥的时候可以加入适量的苏打粉，可以对胃酸进行中和，对胃部健康有很大好处。西红柿。
3、胃疼吃什么食物好 清淡易消化的食物 胃疼期间，所有食物都应遵循清淡易消化的原则，比如主食可以选择小米粥、大米粥等粥类，或者是清汤面条、蔬菜面条，它们富含营养且易于消化，不会对胃造成过大的负担。
4、胃疼吃玉米糊、小米粥、牛奶等食物比较好吃。玉米糊：玉米是一种粗粮，如果单吃玉米可能不容易消化，但是如果将玉米制作成糊和玉米糊，不仅可以促进肠道蠕动，加快改善便秘，同时还能够起到养胃暖胃效果，缓解胃部疼痛。
抓紧时间去看胃肠科。因为你女朋友饮食不规律，患有胃炎，然后空腹吃辣椒，辣椒会刺激胃粘膜并损伤胃粘膜，胃粘膜破损后，胃中的胃酸是强酸性，会刺激胃壁疼痛。
快速喝下芥末溶液。如果温芥末水听起来并不开胃，那是因为它本该使你呕吐。如果溶液实在难以入口，你可在喝的时候尝试捏着鼻子或屏住呼吸。等待20至30分钟，让溶液起呕吐作用。如果时间过去了而你仍未呕吐，那么此溶液可能无效。
空腹食用麻辣烫或刺激性食物可能导致肠胃不适。 商家追求口感可能会导致蔬菜处理不当，增加细菌感染的风险。 若蔬菜未彻底煮熟，顾客可能会患上急性肠胃炎，出现多种症状，如头痛、乏力等。 严重情况下，可能出现电解质紊乱、昏迷和呼吸衰竭等严重后果。
1、小米南瓜粥 原材料：冬瓜300克，小米50克，稻米100克，老冰糖几颗。作法：把小米和稻米一起清洗，下锅兑水多一些煮沸。冬瓜去皮清洗切割成片状，放入锅中一起熬，把冬瓜熬烂。冬瓜要熟的情况下放老冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把冬瓜拌和的看不见冬瓜片就可以。
2、红薯可养胃去积。红薯本身有养胃的作用，其富含的膳食纤维能消食化积还能增加食欲。红薯能促进胃酸的分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜常吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。圆白菜保护胃黏膜。
3、土豆粥 详细介绍：土豆粥也是这几种粥里面比较简单的，材料只需要大米和土豆，具有健脾养胃和益气调中的作用，便秘人群也可以吃，有一定的缓解效果哦。南瓜小米粥 详细介绍：南瓜小米粥平时生活中也比较的常见，味道清甜，不仅可以养胃，还有促进肠道蠕动和安神的作用，做法也是最简单的。
4、山药 山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。红薯 红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。
5、红薯可养胃去积：红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。可以在平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。最好不要吃路边摊上的烤红薯，容易煳，卫生条件得不到保证。