蔬菜：蔬菜富含纤维素和维生素，可以帮助控制血糖。建议选择低糖、高纤维的蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花、豆角等。同时，要注意烹调方式，尽量选择清蒸、煮或烤的方式，避免过多添加油脂和盐分。 水果：水果也是孕妇控糖期间的良好选择，但要选择低糖、高纤维的水果，如苹果、橙子、草莓、蓝莓等。
孕妇控糖主食最好选择米饭和馒头。另外就是需要可以选择粗粮和五谷杂粮作为主食，例如玉米，小米，荞麦这些五谷杂粮的糖分含量都不算特别的高而且富含丰富的维生素和膳食纤维，能够在最大程度上补充女性在怀孕的过程中所需要的营养物质，在吃一些辅食和水果的时候，还需要注意不要吃糖分太高的食物。
蔬菜 新鲜蔬菜是有利于控糖的食物，尤其是绿叶类、菌菇类、海藻类等蔬菜，比如青菜、生菜、菠菜、海带、金针菇、茄子、黄瓜、西红柿等，其本身的热量和糖分很低，基本不含脂肪，因此不会引起血糖波动，也不会促进脂肪的积累。
1、因此建议患有高血糖的孕妇，在平时可以多吃些樱桃，孕妇吃樱桃对胎儿影响好处多多。梨 干燥的季节多吃梨子好处多多，孕妇尤其应该适当的吃一些梨子，建议孕妇吃香梨，孕妇不适宜吃冻梨。中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。
2、孕妇吃什么降血糖，孕妇控制血糖在膳食中，粮食、淀粉、豆类、薯类、水果、奶类等食物均含有碳水化合物。
1、以下是一些健康的控糖美食推荐： 山药：山药的升糖指数较低，能够缓解碳水化合物的吸收，有助于降低血糖。可以蒸煮或炒菜食用。 甜玉米：甜玉米的升糖指数较低，口感香甜脆嫩，富含膳食纤维、维生素和矿物质。 芋头：芋头的血糖指数较低，热量也较低，富含可溶性膳食纤维，有助于控制体重。
2、蔬菜沙拉：选择新鲜的蔬菜和水果，搭配适量的低脂肪沙拉酱或柠檬汁。 清汤火锅：选择清淡的汤底，搭配多种蔬菜和低脂蛋白质食材，如鸡胸肉、豆腐、虾仁等。 烤鸡胸肉：选择没有皮的烤鸡胸肉，搭配蔬菜沙拉或烤蔬菜。 寿司：选择寿司中的生鱼片、海苔、青瓜、鳗鱼等低热量、高蛋白的食材。
3、中餐店比洋快餐相对健康。一般来说，很多中餐店具备相对健康的食物选择，比如凉拌菜、白灼菜等放油较少的菜，小米粥、玉米糊等五谷杂粮，豆浆、茶水等无糖饮料。而洋快餐中往往除了油炸食品、精白米面主食、甜饮料，就没有其他选择了，不太可能凑个相对健康的外卖搭配。贮藏保鲜技术得有保障。
孕妇控糖主食最好选择米饭和馒头。另外就是需要可以选择粗粮和五谷杂粮作为主食，例如玉米，小米，荞麦这些五谷杂粮的糖分含量都不算特别的高而且富含丰富的维生素和膳食纤维，能够在最大程度上补充女性在怀孕的过程中所需要的营养物质，在吃一些辅食和水果的时候，还需要注意不要吃糖分太高的食物。
所以， 孕期妊娠糖尿病或者血糖高通常在搭配HICIBI 糖化分解酶的同时调整妇女孕期膳食营养，指导孕妇在平衡膳食的基础上，多进食水产类食物以及富含豆类蛋白质、膳食纤维、维生素E、烟酸的食物，来降低血糖，补充母体缺失的营养因子，促进胎儿在宫内的生长发育。
孕期控糖可以吃以下食物： 蔬菜类 如绿叶蔬菜中的菠菜、芥蓝，以及根茎类的白萝卜等。这些蔬菜不仅糖分含量较低，而且富含膳食纤维，有助于控制血糖水平。孕妇每天可以摄入多样化的蔬菜，以保证营养均衡。
以下是适合血糖高的孕妇的食谱：早餐：- 燕麦粥：用燕麦片和水煮成粥，加入少许牛奶和蜂蜜，搭配一份水果。- 蒸蛋和松饼：用蛋白和全麦或南瓜松饼搭配水果。- 蔬菜煎蛋卷：用蔬菜和蛋液制作煎蛋卷，搭配高纤维全麦面包和一份水果。
低糖食物。由于女性怀孕以后血糖容易升高，所以这时候尽量吃一些低糖的食物。那种特别甜的食物，最好不要吃。平时可以多吃一些苹果，柚子，猕猴桃之类的水果，这些水果能够有效控制血糖，还能对调节血糖有很大的帮助，所以孕妇糖尿高可以选择这样的水果吃。粗纤维食物。
1、控制碳水化合物的摄入量：碳水化合物是导致血糖升高的主要原因之一。孕妇应该选择低GI（血糖指数）的碳水化合物，如全麦面包、糙米、燕麦等，避免食用高GI的食物，如白面包、糖果、蛋糕等。此外，孕妇还应该控制每餐的碳水化合物摄入量，以保持血糖稳定。
2、每天多吃两餐。孕期饮食控制要既能满足孕妇和胎儿的营养需要，又要使血糖保持在正常范围。北京协和医院临床营养科副主任医师刘燕萍推荐，首先要少量多餐，将每日3餐改为5—6餐。为避免夜间低血糖发生，睡前可少量进食，如蛋白质含量高的鸡蛋羹。从孕中期（13周）开始，糖妈妈每天需要多摄取200千卡热量。
3、南瓜：孕妇血糖高可以多吃一些南瓜，南瓜可以帮助预防和治疗糖尿病，而且还可以帮助防治高血压。冬瓜：冬瓜里面含有的钾比较丰富，钠比较少，含糖量也很少，还含有维生素C、膳食纤维等营养素，能够帮助有效降低孕妇的血糖，还可以增强身体的免疫力，血糖高的孕妇不妨可以经常食用。
4、以下是一些孕期高血糖的正确护理方法： 控制饮食：孕妇应该遵循医生或营养师的建议，控制饮食摄入量和种类。建议选择低糖、低脂、高纤维的食物，避免食用高糖、高脂肪的食物。此外，孕妇还应该每天分多次进食，避免暴饮暴食。 进行适当的运动：适当的运动可以帮助控制血糖水平。
5、首先，饮食控制是孕期血糖高的重要措施。孕妇应遵循均衡的饮食原则，多控制碳水化合物的摄入量，避免糖分过多的食物。合理安排饮食结构，增加蛋白质和蔬菜的摄入量，减少糖类和高脂肪食物的摄入。定期进食，并分开三餐和两次小餐的摄入方式，控制饮食总量和摄入时间，避免过度进食或饥饿导致血糖波动。
控制碳水化合物的摄入量：碳水化合物是导致血糖升高的主要原因之一。孕妇应该选择低GI（血糖指数）的碳水化合物，如全麦面包、糙米、燕麦等，避免食用高GI的食物，如白面包、糖果、蛋糕等。此外，孕妇还应该控制每餐的碳水化合物摄入量，以保持血糖稳定。
南瓜：孕妇血糖高可以多吃一些南瓜，南瓜可以帮助预防和治疗糖尿病，而且还可以帮助防治高血压。冬瓜：冬瓜里面含有的钾比较丰富，钠比较少，含糖量也很少，还含有维生素C、膳食纤维等营养素，能够帮助有效降低孕妇的血糖，还可以增强身体的免疫力，血糖高的孕妇不妨可以经常食用。
晚餐的时候可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时搭配一些豆制品食用。比如晚餐孕妈妈可以喝一杯豆浆，拌一些蔬菜沙拉或者水果沙拉，然后适当的吃一些谷类食物。孕妇血糖高的原因 激素阻碍分泌胰岛素。
孕期血糖高是指孕妇在怀孕期间出现血糖升高的情况，这可能会对胎儿和母亲的健康产生不良影响。因此，对于孕期血糖高的孕妇来说，合理的饮食管理非常重要。以下是一些孕期血糖高的食谱建议： 早餐：燕麦粥、全麦面包、鸡蛋白、无糖酸奶等。这些食物富含膳食纤维和蛋白质，能够稳定血糖水平。