控制碳水化合物的摄入量：碳水化合物是导致血糖升高的主要原因之一。孕妇应该选择低GI（血糖指数）的碳水化合物，如全麦面包、糙米、燕麦等，避免食用高GI的食物，如白面包、糖果、蛋糕等。此外，孕妇还应该控制每餐的碳水化合物摄入量，以保持血糖稳定。
每天多吃两餐。孕期饮食控制要既能满足孕妇和胎儿的营养需要，又要使血糖保持在正常范围。北京协和医院临床营养科副主任医师刘燕萍推荐，首先要少量多餐，将每日3餐改为5—6餐。为避免夜间低血糖发生，睡前可少量进食，如蛋白质含量高的鸡蛋羹。从孕中期（13周）开始，糖妈妈每天需要多摄取200千卡热量。
南瓜：孕妇血糖高可以多吃一些南瓜，南瓜可以帮助预防和治疗糖尿病，而且还可以帮助防治高血压。冬瓜：冬瓜里面含有的钾比较丰富，钠比较少，含糖量也很少，还含有维生素C、膳食纤维等营养素，能够帮助有效降低孕妇的血糖，还可以增强身体的免疫力，血糖高的孕妇不妨可以经常食用。
以下是一些孕期高血糖的正确护理方法： 控制饮食：孕妇应该遵循医生或营养师的建议，控制饮食摄入量和种类。建议选择低糖、低脂、高纤维的食物，避免食用高糖、高脂肪的食物。此外，孕妇还应该每天分多次进食，避免暴饮暴食。 进行适当的运动：适当的运动可以帮助控制血糖水平。
山药。孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。洋葱。洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。紫菜。
南瓜：南瓜中含有很多有效成分，如其中的精氨酸能促进胰岛素快速分泌，因此适当吃点南瓜能起到调节血糖的作用。南瓜粥、南瓜汤等都是比较容易消化的食物；苦瓜：苦瓜是一种具有降血糖、血脂作用的活性物质，主要是苦瓜多糖、苦瓜皂甙等。
黑木耳，黑木耳中含有黑木耳多糖，另外也还有非常多的胶质，具有较好的降糖效果。孕妈妈吃黑木耳不仅能够达到降糖的作用，而且能够为孕妈妈补充营养。南瓜，南瓜主要是能够抑制葡萄糖的吸收，另外南瓜中含有一些活性物质，能够促进胰岛素的分泌，每天食用一百克的南瓜，能够有效的控制血糖。
以下是一些适合孕妇血糖高的食物： 蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素，而且含糖量较低。建议选择绿色叶菜、豆类、番茄、胡萝卜等蔬菜，以及苹果、梨、柚子等水果。 全谷类食物：全谷类食物含有丰富的膳食纤维和复合碳水化合物，可以帮助稳定血糖水平。
我可以给您一些建议。准妈妈孕期血糖高可能是妊娠糖尿病的症状，这需要特别关注和管理。以下是一些饮食上的建议：控制碳水化合物摄入量：选择低GI（血糖指数）的食物，如全麦面包、糙米、燕麦等，避免高GI食物，如白面包、白米饭、糖果等。
孕妇如果血糖较高，建议少喝纯牛奶，因为纯牛奶含的脂肪比较高，全脂牛奶一般含脂肪5%，脂肪含量多，可能会导致进食以后能量摄入超标，导致血糖进一步增高。孕妇如果要喝牛奶，建议喝低脂或者脱脂牛奶，既能够补充蛋白质，也不会让脂肪摄入超标，这是孕妇喝牛奶的时候需要注意的问题。
妊娠期糖尿病的患者可以喝纯牛奶，因为妊娠过程中机体对于钙的需求量明显升高，多喝纯牛奶可以促进钙的摄入，不仅给母亲提供充足的钙源，也给胎儿骨骼发育提供充足的钙源。
可以喝纯牛奶，因为纯牛奶里边并没有添加白砂糖。血糖高的话需要注意饮食，尽量不要吃甜食及水果，定期监测血糖。
孕妇血糖高是可以喝纯牛奶的，纯牛奶不仅含有延缓碳水化合物消化吸收的蛋白质和脂肪，更重要的是，纯牛奶中所含的乳糖吸收速度比其他糖类要慢。而且纯牛奶中含有丰富的钙质，每100毫升牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上，能够满足孕期的钙质需求。
1、高血糖的人，如果一日三餐吃不对，血糖会出现更多问题。如何安排这一日三餐，看看这些实用的三餐进食法。
2、晚餐：晚餐要吃得清淡、易消化，不宜过多摄入油腻、高热量食物。可以选择一碗稀饭或面条，搭配一份瘦肉、豆腐等蛋白质食物。晚餐的蔬菜应以绿叶菜为主，如小白菜、苋菜等。晚餐还可以吃一份水果，如柚子、猕猴桃等。晚餐时间要尽量提前，避免熬夜进食，影响睡眠质量。
3、血糖高的患者一日三餐应该吃得精，吃得好，营养丰富，还不会升血糖。早餐可以吃一些杂粮馒头，牛奶或者豆浆，水煮鸡蛋，少许的青菜。午餐二两米饭，多吃些青菜，青菜可达半斤到一斤左右，荤菜可以吃瘦肉，像鱼虾，鸭肉，鸡肉，猪肉，牛肉都是不错的选择。
4、早餐：纯牛奶250克，花卷25克，豆腐伴菠菜（菠菜50克，豆腐丝25克），煮熟的鸡蛋一个50克。还有午餐的吃饭：米饭100克，红烧鸡块（鸡肉100克），素炒小白菜（200克）。菠菜汤（菠菜50克，紫菜2克）。
5、一般来说，绿叶蔬菜、带渣水果、粗粮、豆类及菌藻类食物中膳食纤维含量丰富，建议糖尿病患者多食用，另外注意吃饭顺序，吃饭时候建议先吃蔬菜，尤其是绿叶菜，然后再吃肉，最后吃主食。糖友一日三餐怎么吃？早餐 不要不吃早餐。
1、玉米 血糖高孕妇可以早餐适量吃玉米。玉米中含糖分较低，不对血糖造成较大影响，而且玉米中还含有丰富的维生素、氨基酸以及微量元素，适量食用可以补充孕妇机体所需物质，帮助增强免疫力。
2、如果血糖偏高平时要少吃含热量较高的食物，可以以杂粮为主食，比如早餐可以吃荞麦馒头、玉米馒头，这里面的淀粉含量相对来说比较低，能够帮助降低体内的血糖，也可以适当的吃鸡蛋或青菜。中餐以五谷杂粮为主，比如红豆黑米饭、小米饭等，能够避免出现血糖过高情况。
3、孕妇在怀孕期间血糖偏高，在生活中饮食的原则为低盐、低脂肪、高蛋白、低氯、低热量的饮食，通常早餐可以适当的吃米饭，但需要控制在100克以内，当然孕妇还可以吃胡萝卜海带丝煮一个鸡蛋。血糖较高的孕妇在午餐时可以吃馒头或者是花卷，主食控制在100克以内。
4、血糖高的孕妇在吃糖和主食上一定要注意控制，一般来讲孕妇的早餐最好以蛋白为主，还有蔬菜，可以吃一个鸡蛋或者是半斤牛奶。另外，就是加一些蔬菜，糖类的东西要少吃，主食可以适当的加，比如可以吃一两的主食，馒头、稀饭或者是面条都可以。
5、控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥，按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。
6、考虑到现在血糖较高，孕妇吃早饭的时候可以准备一个玉米。玉米的个头很大，很多孕妇吃了一个玉米之后会感觉到肚子很撑。玉米的含糖量不是很高，孕妇吃了玉米之后不会导致血糖越来越高。另外玉米是一种粗粮的食物，非常适合孕妇食用。小米粥 除了吃玉米之外，早上起来之后，孕妇可以煮一点小米粥喝。
因此建议患有高血糖的孕妇，在平时可以多吃些樱桃，孕妇吃樱桃对胎儿影响好处多多。梨 干燥的季节多吃梨子好处多多，孕妇尤其应该适当的吃一些梨子，建议孕妇吃香梨，孕妇不适宜吃冻梨。中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。
孕妇吃什么降血糖，孕妇控制血糖在膳食中，粮食、淀粉、豆类、薯类、水果、奶类等食物均含有碳水化合物。