1、银耳雪梨汤 银耳雪梨汤是润肺效果非常好的一种汤品。银耳富含蛋白质、矿物质等营养成分，能够滋润肺部，而雪梨则具有清热化痰、生津润燥的作用。将两者结合煮成汤，不仅能够缓解咳嗽，还能滋润肺部，起到润肺的效果。百合银耳汤 百合银耳汤也是一款有效的止咳润肺汤。
2、银耳莲子汤 把银耳泡开，撕碎，放进锅里，加入莲子，慢火炖制至20分钟即可。此汤，有着益气清肠，滋阴润肺的功效，常喝还可以使皮肤细腻光滑，起到美容的作用。
3、首先，川贝雪梨汤是一款非常受欢迎的止咳汤品。它的主要食材包括雪梨、川贝粉、冰糖等。制作时，先将雪梨去皮去核，切成块状。然后，将雪梨块与川贝粉、冰糖一起放入锅中，加入适量的清水，炖煮一段时间后即可食用。这款汤品具有润肺止咳、清热解毒的功效，非常适合在秋冬季节食用。
4、百合雪梨汤 可以选择喝百合雪梨汤。百合性寒具有清热降火的功效，而雪梨本身具有润肺止咳的倾销，将百合和雪梨一起炖汤食用可以帮助清热润肺，对于肺燥热引起的咳嗽、咳痰等症状都具有一定缓解作用。红枣银耳汤 可以选择喝红枣银耳汤。
5、冰糖雪梨汤 可以选择喝冰糖雪梨汤帮助止咳润肺。雪梨本身具有润肺止咳、清热化痰的功效，对于肺热引起的咽喉干痒、痰稠、尿赤等症状都具有一定缓解作用。因此，将冰糖和雪梨一起炖成冰糖雪梨汤可以止咳润肺。银耳百合雪梨汤 可以选择喝银耳百合雪梨汤。
润肺止咳的家常菜：食谱一：芹菜炒豆瓣 第一步，备好芹菜、干豆瓣、红椒油、盐、糖和红辣椒。第二步，将干豆瓣直接浸泡后洗好了，芹菜直接处理后切段，红辣椒切段备用。第三步，备好锅加上水烧开了，将豆瓣下锅和盐直接焖煮了，捞出备用。
百合莲子汤 百合性味甘微寒，有润肺止咳、清心安神的功效；莲子则能补脾养心、益肾固精。将干百合和莲子提前泡发，与红枣一起煮成汤，不仅可以润肺止咳，还能滋补身体。银耳莲子羹 银耳含有丰富的胶质，能够滋阴润肺、养胃生津。
芝麻冰糖水治夜嗽 材料：生芝麻15克，冰糖10克。做法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。功效：润肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽无痰。香油炒羊肝治久嗽 材料：羊肝60克，香油30克，盐少许。做法：将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。功效：润肺止咳、治久咳不止。
1、生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。荸荠 荸荠，又称马蹄、地栗、尾梨，原产印度。肥大、嫩脆者最好。可生食，也可煮熟吃或当菜肴。有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效。
2、紫菜是一种常见的海藻食物，一般认为吃紫菜具有清除体内自由基的作用，可起到一个促进血液健康的作用。同时紫菜性平味甘感，具有清热解毒，止咳等功效。NO豆腐 豆腐清热，止咳，消痰。因此夏季吃豆腐也能起到一个止咳化痰的作用。NO梨 梨性凉，具有生津止渴润肺，同时又兼具化痰，是一种清补的食物。
3、止咳化痰的食谱枇杷雪梨汁材料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。做法：将雪梨去皮、核，切块；将枇杷果肉与雪梨、匀即可。功效：枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。
4、豆浆中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。
5、NO罗汗果 罗汗果不仅是一种名贵的坚果类食物，同时中医认为罗汗具有清热肺止咳等多种功效。由其可辅助治疗由于肺热引起的咳嗽和风热型感冒。用罗汗果同柿饼用水早晚两次煎服就可。NO生姜 俗话说冬吃萝卜，夏吃姜，人不可百日无姜，生姜本身就具有散寒，止咳，暖胃，等功效。
银耳百合汤 银耳富含多种营养，养胃生津，有益脾胃，而百合止咳祛痰，润燥清热，二者搭配食是一道很不错的保健甜品。百合银耳汤一道经典的名点，具有很好的益气养阴，润肺止咳的功效，可以很好的调理感冒时候的身体哦！材料：银耳、百合 步骤：银耳泡发，去掉根部，撕成小块。百合洗净，分成小片。
对于出现咳嗽、咳痰的慢性支气管炎急性发作、急性支气管炎等，可给予一些药物，比如选择沐舒坦、蜜炼川贝枇杷膏、羧甲司坦口服液，以及氨溴索糖浆等。另外伴随有喘息、气促的喘息性支气管炎或者支气管哮喘等，可服用复方非那根糖浆、复方甲氧那明胶囊，以及咳喘宁口服液等。
润肺止咳吃什么罗汉果茶：做法：罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品，但是对于容易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好。
还可以吃冰糖雪梨水，雪梨具有止咳化痰、润肺的作用，再加上冰糖，对于止咳的效果还是比较好的。如果咳嗽的情况比较严重，可以吃药物来进行止咳，比如发生刺激性干咳，这个时候可以服用非那根糖浆来进行止咳治疗。
秋季的时候，因为天气的变化很多人可能会感冒，引发咳嗽，一般咳嗽尽量自愈比较好，通过吃一些食物就可以止咳化痰，营养又健康，那么吃什么可以止咳化痰呢？吃柚子【材料】柚子肉2份，蜂蜜1份，50度以上白酒各适量。【用法】去掉柚子核，把柚子肉撕碎，放进一个玻璃瓶内，加适量白酒浸泡。
吃什么清肺止咳 食物推荐：针对清肺止咳的需求，可以食用一些具有润肺、止咳化痰功效的食物，如梨、蜂蜜、白萝卜、百合、银耳等。详细解释： 梨的清肺止咳效果：梨含有丰富的水分和维生素，具有清热润肺、生津止渴的作用。对于因干燥引起的咳嗽有很好的缓解效果。
1、小儿氨酚黄那敏颗粒：这是一种常用的儿童感冒药，主要用于缓解宝宝因风寒感冒导致的咳嗽、流鼻涕、发热等症状。但使用时需注意剂量，严格按照医嘱或说明书上的建议用量。 板蓝根颗粒：板蓝根具有抗病毒、抗炎的作用，对于风寒感冒引起的不适有一定缓解效果。
2、宝宝咳嗽流鼻涕，除了采用药物治疗和积极护理外，还可以让宝宝进食一些食疗方，如葱白粥、金银花粥、红糖姜汤、白萝卜汤等，这些食疗方对于感冒咳嗽流鼻涕均有不错的疗效。葱白粥 方法：糯米一小把淘洗干净，3—4根葱白（每根3厘米左右）洗净，备用。
3、小孩受凉后咳嗽可以选择中成药进行治疗，比如可以服用小儿麻甘颗粒等药物缓解咳嗽的症状，还可以选择服用复方福尔可定口服溶液进行治疗，对于病情也有一定的缓解作用。
银杏老鸭汤第一步需要的食材，银杏干果3-4两，老鸭一只，葱、姜、料酒、陈皮和盐等。第二步处理食材，将白果飞水，这样容易去除表面的红衣，同时要去除里面的绿芽（绿芽有毒性），将老鸭剁成块状，做一锅开水，在开水中加入料酒、葱段、姜片，然后将老鸭焯水，捞出待用。
百合 百合就相当于是一种美丽圣洁的象征，也可以当做食材进入到我们千家万户中百合，会拥有着很出色的润肺养肺效果。百合花里面会蕴含着许多的微量元素，其中会包括铁元素，钙元素以及蛋白质，另外也会含有一种特殊的生物碱，拥有着非常不错的滋补效果，能够有效发挥润肺止咳的作用。
橘皮有健脾化痰、理气止咳的作用，冰糖能滋阴润肺、化痰止咳。
冰糖 冰糖具有润肺止咳、化痰的功效。它含有丰富的蔗糖成分，能够滋养肺部，缓解咳嗽症状。与梨等食材搭配炖制，可制成治疗咳嗽的食疗佳品。此外，冰糖还能够提高食物的口感，使人们在享受美食的同时，达到治疗咳嗽的目的。总之，蜂蜜、梨、白萝卜和冰糖等食物都是具有良好化痰止咳效果的食物。
梨性凉，具有生津止渴润肺，同时又兼具化痰，是一种清补的食物。NO萝卜 萝卜也是一种清补的食物之一，夏季吃可起到一个化痰水胀气等作用。NO竹笋 竹笋春季最多，冬笋最好吃，但是夏夏季吃竹笋也未偿不是一个止咳化痰的好选择。
第一步下边要带大家一起烹制的美食是冰糖金桔，这样做出来的冰糖金桔非常好吃，作法特别简单，吃着营养美味，能够起到止咳润肺效果，我们一起来准备一下冰糖金桔需要用到的烹饪食材。