生理：有可能是胃火引起的，要多喝水，可以吃一些助消化的药，像健胃消食片之类的咀嚼片，或者3黄片或牛黄上清片，这些药有一些泻药的作用，让他清清肠子，也许对以后的食欲有改善。而且对腹胀也有疗效的。
对于胃口不佳的状况，选择合适的食谱尤为关键。一种简单又有效的方法就是尝试食用山楂。山楂含有丰富的维生素C与纤维素，能够促进消化，增加食欲。不过，吃太多山楂可能会影响胃部健康，因此适量食用最为适宜。可以尝试制作糖山楂，这样既能保留山楂的营养成分，又增加了糖分的甜味，口感更佳。
要想有好味口，最主要就是养好胃。吃胃药，吃多了对身体也不好。我建议那些有胃痛的人经常喝蜂蜜。蜂蜜被人们誉为“百花之精华”，它是一种老少四季咸宜的天然滋补佳品，具有润肠通便、清热解毒、健脾益胃等功效。常服可强身健体，提高抗病能力。
食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的男性进补。
可以选择多喝一些酸奶，或者益生菌饮料，还有山楂等有助于消化的食物。胃口不好的原因非常多，跟饮食、生活习惯以及精神都是有一定关系的。胃口不好要及时调理，适当吃一些开胃的食物，这样对于缓解胃口不好有一定的作用。你一说胃口不好，我立马想到自己前段时间也有过这种情况。
可以开胃的东西有食物，也有药物。其中可以开胃的食物有山楂、酸梅、苹果等酸性食物，如果食欲欠佳，是因为胃内胃酸分泌较少，所以需要进食一些促进胃酸分泌的食物，如果胃内胃酸分泌较多，就会出现饥饿感。
吃话梅或者是酸梅，话梅，酸梅，能够起到健胃，温脾，消食的功效，它能够刺激食欲，消除疲劳。吃山楂，山楂本身就是酸性物质，能够增加食欲，增加唾液的分泌，还能够促进食物的消化。中成药物，健胃消食片就是很好的开胃，促进食欲的药物。葡萄，葡萄含有很多的果酸，能够帮助促进消化，增强食欲。
吃点酸的，好吃的，吃点姜都能开胃，当然最重要的是心情要好。
可以吃健脾开胃的食物，如山楂、山药、麦片等；平时应多吃温热、易消化的食物，例如各种热汤类、面条、小米粥等；增强体育锻炼，增加运动量。欲不振吃桂花，桂花性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。
1、好吃简单的家常菜有糖醋排骨、凉拌莲藕、炸牙签肉、凉拌西葫芦、肉末炒蒜薹等。糖醋排骨 食材：猪肋排，盐，料酒，酱油，白糖，醋，水，葱姜 做法：小排洗净。锅中放水，水开后，排骨下锅，一开之后捞出。
2、一，柿椒。强烈推荐食谱【柿子椒炒肉】食物：柿椒，五花肉，食用油，盐，生抽。作法：最先备好柿椒清理干净，除掉辣椒籽，再切成一小块，把五花肉清理干净，沥干表面水，再切成片状。
3、小青菜一般都是较为绿的颜色，不必选择特别大的小青菜，一般特别大的小青菜会很老，不稚气，再看一遍有卖蔬菜的叶子，叶片越整平光洁，越发营养成分均匀小青菜。油麦菜的生命最佳搭档一定是蒜头，小青菜中尽量多放一些蒜头，也可以做浇汁的小青菜，美味可口甘甜，清爽美味。
4、推荐理由：说起开胃菜，自然不能错过这道白灼秋葵，白灼是一种简单的做法，将秋葵简单焯水，淋上酱汁，浇上热油，做法简单，比起炒煮，保留了更多的营养价值；掌握好小技巧，秋葵保持翠绿，不仅口感棒，颜值更赞，夏天吃了清爽可口，营养美味！喜欢的伙伴不妨试试。