发烧后适合吃的食物比较常见的就是牛奶和米汤，牛奶中所含的蛋白质比较多，而米汤可以提供给您充足的碳水化合物，这两者结合起来可以让您更好的恢复体力，这样在对抗发烧的时候才可以更有力气。
多吃清淡食物 在发烧期间，身体十分虚弱，消化系统也很脆弱，避免食用油腻或刺激性食品。可以选择清淡的食物，如面条、粥、糊状食物、蒸煮蔬菜等。适量的蛋白质 除了提高免疫力，蛋白质也帮助身体恢复。随着发烧，可以增加摄入适量的肉类、鱼类、禽类以及奶制品等高蛋白食品。
姜汤：姜汤具有温暖身体、减轻症状的作用。可以将姜切成片或块，加水煮成汤后加入一些蜂蜜和柠檬汁饮用，有助于缓解喉部疼痛和咳嗽。紫菜豆腐汤：紫菜含有大量的维生素和矿物质，豆腐含有蛋白质和维生素，两者的组合可以提高身体免疫力和缓解发烧时的症状。
1、对于没有伴随发烧的病毒性感冒，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，吃一些缓解症状的感冒药就可以了，在饮食方面也没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可。
2、忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
3、多吃蛋白质高的食物。在某种意义上将，蛋白质是决定我们身体免疫力高低的物质基础，如果成年人体内缺乏蛋白质，会造成体力下降、脑力不济、浑身乏力、提早衰老、容易生病，皮肤失去弹性和光泽；青少年体内缺乏蛋白质，会影响其正常生长，较同龄儿童发育缓慢，智力低下、抗病能力差等。
4、成年人如果是感染性发热，一般7-14天能够缓解；非感染性发热，缓解时间会比较长。
1、发烧后适合吃的食物比较常见的就是牛奶和米汤，牛奶中所含的蛋白质比较多，而米汤可以提供给您充足的碳水化合物，这两者结合起来可以让您更好的恢复体力，这样在对抗发烧的时候才可以更有力气。
2、水果：如西瓜、苹果、梨等，这些水果有清热解暑的作用，同时富含维生素和水分。 清淡的汤羹：如清汤、淡菜汤等，这些汤羹易于吸收，同时可以增加身体的水分摄入。总的来说，成人发烧时应以清淡、易消化的食物为主，同时多喝水，帮助身体排毒、降温和恢复健康。
3、人们在此期间还可以多喝一些清淡的汤水，家常虾米丝瓜汤很适合大家尝试。
多喝水。发烧时，我们的身体会失去更多的水分。因此，我们应该尽可能地多喝水，保持身体的水分。饮用温水也可以缓解喉咙的不适。食用易消化的食物。当我们发烧时，我们的身体需要更多的能量来应对疾病。但由于身体对食物的吸收能力下降，我们需要食用更容易消化的食物，如汤、麦片、饼干等。
饮食要清淡易消化 发烧时，人体消化功能相对较弱，因此饮食应以清淡、易消化为主。避免油腻、辛辣、刺激的食物，选择米粥、面条、蔬菜汤等易消化食物，有助于减轻肠胃负担，促进身体恢复。 多补充水分 发烧会导致体内水分大量流失，因此要及时补充水分。
忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
易消化、清淡的食物 发烧时期，身体需要消耗大量能量，对于食物的消化能力减弱。因此，建议选择一些清淡且易消化的食物，如米粥、面条、燕麦等。这些食物既能提供足够的能量，又容易消化，不会给身体带来负担。
特别是在发热的时候尽量是暂不给予患者进行吃鸡蛋，最好等患者发热缓解再给患者吃鸡蛋，胃肠道功能只要能耐受就可以，因为对于感冒的恢复还是有很大的帮助。但是如果胃肠道功能不耐受进食鸡蛋之后容易造成胃肠道症状加重，出现恶心、呕吐。可以导致所进食的食物不能吸收，也可能会诱发胃肠道症状。
在感冒发烧期间建议不吃鸡蛋，首先鸡蛋是比较难消化的食物，感冒发烧期间，人体的胃肠道的功能受到体温影响，很容易发生消化不良。如果吃了比较难消化的鸡蛋，会加重消化不良的症状，很有可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻症状。
其次患者还要注意不可以大量吃鸡蛋，因为鸡蛋在消化的过程当中会释放大量热量，如果少量吃鸡蛋一般对患者不会造成影响。但是如果患者大量吃鸡蛋，有可能会导致患者发烧症状的加重，也有可能会不利于发烧症状的恢复。所以患者在感冒发烧期间，如果想吃鸡蛋，需要根据自身的情况选择烹饪方法以及食用量。
1、还可以给成人按摩大椎穴，大椎主一身阳气，具有增强免疫力的作用，对于促进发烧痊愈也有一定的好处。中成类药物可以选择羚羊角颗粒或者感冒清热颗粒，物理降温的方法可以采用温毛巾擦拭患者的全身皮肤，尤其是腋窝、腹股沟、颈部大血管比较丰富的地方，擦拭的时间可以稍微长一些。
2、可以用温水降温，或者用酒精擦拭进行治疗，发热期间注意多饮水，食物清最好吃清淡一点。是有一定缓解的。如果持续出现高热不退，最好去化验一下血常规，及时对症治感冒发烧痊愈后，再次出现夜间身体不适，感冒等症状，考虑是复感，与感冒发汗后体虚，外感风寒有关。
3、成人艾灸发烧后最好不要进行按摩了，以免引起其他症状。
4、④柳树皮 柳树皮含有丰富的水杨酸，这是与阿司匹林类似的化合物，被 认为是天然的退烧药。泡成茶，酌量饮用。⑤黑接骨木 这是另一个传统的退烧药。你若不适应阿司匹林，可以使用黑 接骨木荼，作法与上述相同。⑥冰 如果呕吐情形不严重，可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒入果 汁，冰成冰块。