对于我个人来说，我到早餐的话，基本上都是每天早上一杯牛奶，一个鸡蛋，这是固定不变的，有时候呢早上会吃一些馒头，面包，嗯。包子之类的，有时候也会吃一些面条，馄饨这些。偶尔也会吃一些手抓饼啊成品，这些都是换着来吃的。
现在的一些年轻人，总是喜欢熬夜，早上喜欢赖床，因此每天的早餐都是对边对付的。经常就是吃方便面，吃点水果，或者小零食，好一点的就是买点油条烧饼吃吃，但其实这些早点经常吃对身体不好，还会长胖。那么早餐吃什么最合适呢？我们一起来看看吧。
年轻人应该喜欢快捷方便的食物吧。早餐豆浆，牛奶，包子馒头吧。午餐就是方便的自助餐啊。
我是广东人，喜欢的早餐和午餐都是以清淡饮食为准。因为不能吃辣，也是极少吃辣的人，早餐：面条，粉，肠粉，粥，午餐：韭菜炒蛋，番茄炒蛋，猪脚炖萝卜等等什么都可以吃。
一个正在成长的年轻人或孕妇可以吃一顿足实的早餐，例如，面包、鸡蛋或肉类、果汁和牛奶。成年人只吃面包、馒头、脱脂牛奶，新鲜水果或果汁就够了。鸡蛋是很有营养的食物，为了怕摄取过多的胆固醇，每周平均3枚鸡蛋就可以了。如果喜欢吃咸猪肉或肠等高油脂、高饱和脂肪酸的肉类，偶尔为之，未尝不可。
麻花泡油茶也是西安的一种经典早点，麻花泡在油茶里，待到绵软后再吃，此时油香、面香和各种果仁香混杂在一起，让人顿时生出一种满足感，而且油茶养人，经常吃对身体也有一定好处，所以说油茶麻花绝对在西安的早餐里面占有一席之地。 酸汤饺子 酸汤饺子是西安回民家常小吃，也是很多人喜欢的一种早点。
牛肉饼，又称宫廷香酥牛肉饼，曾是贡品，如今已成为西安的传统小吃之一。面饼擀得薄而韧，新鲜包菜碎和葱花的撒上其上，再加上秘制牛肉馅，香气扑鼻，美味无比。推荐的店铺是老糜家牛肉饼和贾五油糊馅。 油茶麻花 油茶麻花是西安人喜爱的甜品和早餐之一。
西安必吃十大美食：羊肉泡馍 羊肉泡馍是西安十大名吃中最具特色的清真小吃，一提到清真小吃，很多人第一个想到的都是羊肉泡馍，是陕西名吃的总代表。吃羊肉泡馍需要自己先把饦饦馍掰碎，然后加羊肉汤大火快煮便能食用，掰的越小越能入味，吃后唇齿留香，回味无穷。
肉丸胡辣汤：西安人一天的开始往往是一碗热腾腾的肉丸胡辣汤。这种汤与河南的胡辣汤相比更为浓稠，肉丸的鲜香与胡椒的辛辣完美结合，提神醒脑。
胡辣汤：是西安人常吃的早餐之一，由牛肉、羊肉、豆腐皮等材料熬制而成。胡辣汤的特点是辣味浓郁，汤汁醇厚，配料丰富。可以加入葱花、香菜、辣椒油等调料，增加口感和风味。 油茶：是一种传统的西安早点，由花生、芝麻、茶叶等材料炒制而成。油茶的口感香浓，喝起来有一种独特的香味。
杭州好吃的早餐有： 西湖藕粉 解释：西湖藕粉是杭州传统的早餐之一，以其细腻、香甜、口感滑润而著称。主要原料是莲藕，经过研磨成粉，再加入一些辅料如桂花糖等。西湖藕粉含有丰富的营养成分，既美味又健康。在早晨食用一碗热腾腾的西湖藕粉，让人倍感温暖和满足。
葱包桧儿 葱包桧儿是杭州特色早餐小吃中的代表，也是传统风味小吃。它使用上等面粉制作面皮，里面裹上油炸桧（油条）和葱段，煎至金黄色，最后抹上辣酱或甜酱。这种小吃通常在街头销售，现在许多杭州早餐店也会有提供。 虾肉馄饨 虾肉馄饨是杭州人喜爱的早餐小吃之一。
油条豆浆是中国的传统早餐之一，杭州的油条外酥里嫩，豆浆则是用新鲜的黄豆磨制而成，口感醇厚，营养丰富。 杭州的炒面以其独特的口感和丰富的配料而受到人们的喜爱。面条炒得恰到好处，既有嚼劲又不失软滑，再配上青菜、豆芽、肉丝等配料，色香味俱全。
咬不得·生煎：它是南宋御街上的一家小吃店，生煎包外皮底部酥脆、肉馅鲜美，一口咬下汁水四溢，是杭州著名的早点之一。知味观·小笼包：它是杭州著名的小吃连锁店，除了传统的鲜肉小笼包外，还有蟹粉小笼包等口味可供选择。
1、元旦早晨吃饺子。吃饺子，寓意为“交子”，吃饺子取“更岁交子”之意，“子”为“子时”，交与“饺”谐音，有“喜庆团圆”和“吉祥如意”，辞旧迎新的意思。中国古代元旦饮食丰富多彩，《荆楚岁时记》的记述就是集中体现。
2、元旦早上吃的食物有：汤圆、饺子。汤圆 在我国的南方地方，有新年一早吃汤圆的习俗，香甜软糯的汤圆象征着家人团圆，幸福美满，寓意特别吉祥，现在生活条件好了，汤圆的种类也多了起来，像水果汤圆、黄米汤圆等都新式汤圆也深受人们的喜爱。
3、元旦佳节，人们通常会选择包子作为早餐，它们象征着圆满和繁荣。无论是甜美的豆沙包子还是咸香的菜包子，搭配豆浆、粥类或汤品，都是理想的选择。 酒酿圆子寓意着家庭团聚和甜蜜生活。
4、元旦节早上吃的早餐有包子、酒酿圆子、饺子、炸糍糕、红豆汤圆子。包子 寓意圆满，蒸蒸日上，甜美的豆沙包子或是咸鲜的菜包子都可以，蒸几个包子，搭配豆浆、米粥、米糊或是汤品都不错。