喝牛奶。牛奶中富含蛋白质、钙、维生素A和维生素B族，是老少咸宜的好食品。旅游时带上纯牛奶，对补充营养极有益处；吃水果。在外旅行时蔬菜较难保证，但购买水果的机会较多，对补充维生素和矿物质有所助益；吃当地的特色食品。
适合旅行带的食物？食物包括面包、烧饼、饼干或发面饼、方便面、八宝粥等。方便面、八宝粥吃起来比较方便；消化饼（以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成）含有酵素，不仅能填饱肚子，还能帮助消化。
出去玩吃什么 快餐类：如炸鸡、汉堡等，方便快捷。 地方小吃：如小吃街的特色美食，文化体验丰富。 主题餐厅：如火锅、烧烤等，群体共享乐趣多。 当地特色菜肴：品尝当地的特色菜品，感受当地的风味文化。
饮用水：随身携带充足的水分是必须的，因为长时间的乘车很容易感到口渴。水有助于保持身体水分平衡，避免脱水。 面包：携带面包是方便且实用的选择。面包容易携带，而且能快速提供能量。选择超市中的预包装面包，可以方便地随时食用。
香肠：香肠是一种适合长途旅行的食品。它体积小，携带方便，而且能快速提供能量。根据个人口味选择不同种类的香肠，可以增加旅途中的饮食乐趣。04 辣条：辣条是长途旅行中的一个小亮点。长时间坐在车上可能会感到沉闷，吃一些辣味食物可以提神醒脑。不过，应适量食用，以免影响旅途舒适度。
主食类食物：携带面包、饼干等主食，为旅行提供能量。避免油炸和高糖奶油类主食，以防胃肠不适。每日可食用1-2个煮鸡蛋或茶叶蛋，搭配火腿或香肠，补充优质蛋白质。如果条件允许，可饮用少量袋装鲜奶或酸奶。 水果、果汁或果酱：旅行途中应大量摄入新鲜水果，补充维生素、矿物质和膳食纤维。
太原老鼠窟元宵：老鼠窟元宵是山西省太原市的地方传统名小吃。皮薄馅满，味道甘美。久居太原或临时来太原走亲访友、旅游的人们，都要慕名前去“老鼠窟”品尝。此元宵皮儿绵中有粘，馅儿甜中有香，色泽洁白鲜亮，配料讲究，风味独特，已被列入山西省非物质文化遗产。
太原必吃十大老字号？上帝炸鸡店 在太原十大必吃饭店，首先要跟你推荐的就是这家炸鸡店，之所以会推荐这家店，是因为他们家的炸鸡真的是很值得尝试，基本上你每次去都是要排队的。这个炸鸡外酥里嫩，他和一般炸鸡不一样的地方就是吃完一点都不口干，一个炸鸡腿配两种料。
手工刀削面：这种面食以其独特的制作工艺和口感劲道著称，通常搭配羊肉汤或牛肉汤食用，汤汁浓郁，肉香四溢。 羊杂碎：这是一道以羊头、羊肚、羊肺等部位熬制而成的汤品，加入大量的香料和调料，味道鲜美，营养丰富。
莜面 太原的莜面也是有名的传统美食，属于太原特色小吃之一，这种美食能够追溯到1400年前，制作工艺讲究，外形美观，口感筋道，营养丰富。太原羊杂割 太原羊杂割在很多地方叫做羊杂碎，汤是太原有名的特色美食，主要是用羊头、羊蹄、羊心、羊肝、羊肺等食材炖煮而成，汤汁味道浓郁，营养丰富。
六味斋：以其特色的酱肉而闻名，是太原的传统美食之一，适合作为零食或伴手礼。双合成：如果喜欢传统的山西点心，这里是个不错的选择。其糕点种类多样，口味独特，深受当地人喜爱。总之，通过这份攻略，您可以更好地规划自己在太原的美食之旅。
要说去到太原旅游的朋友除了吃品种巨多的面食以外还有什么值得尝试的特色菜系，那就不得不说太原传统的特色菜了，其实除了面食以外太原还有很多好吃的菜系，小面小编就整理了一些特色菜系，去旅游的朋友不妨找个小店去试试，详情请见下文。
1、下午可以游西湖景区，线路如下： 北线：断桥→白堤→平湖秋月→孤山→岳王庙→宝石山/北山街→结束觅食），傍晚时分站在宝石山上看西湖全景真的很美。晚餐结束，怎可不去当地的也是转转，在龙游路上的小夜市虽然很短，但是真的很精，离西湖不远。
2、D1：雷峰塔——长桥——柳浪闻莺——吴山（城隍阁）——河坊街（杭州小吃）——南宋御街——西湖天地（涌金门）——南山路（中国美院）——音乐喷泉 西湖一日游景点：雷峰塔 是西湖的标志性景点，由吴越国王钱弘俶因为王妃生子而建，如今更多是因为《白蛇传》而闻名。“雷峰如老衲，保俶如美人”。
3、第一天：西湖、（苏堤、白堤、孤山、岳庙、三潭印月、苏东坡故居、净慈寺、雷峰塔等等）晚上去清河坊...可以租辆自行车，骑车去西湖逛逛，这些景点都挨得较近，你可以选择一些慢慢浏览，清河坊嘛就是鼓楼那块，离布丁，约克酒店不远，晚上可以去看看。
4、西湖吃货必吃攻略？西湖醋鱼 西湖醋鱼：别名为叔嫂传珍，宋嫂鱼，是浙江杭州饭店的一道传统地方风味名菜。西湖醋鱼通常选用草鱼作为原料，烹制而成。烧好后，浇上一层平滑油亮的糖醋，胸鳍竖起，鱼肉嫩美，带有蟹味，鲜嫩酸甜。西湖藕粉 西湖藕粉是浙江省杭州地区名产之一。
1、汽锅鸡 来到云南，首当其冲的美食就是汽锅鸡。你或许听说过铁锅、砂锅，但汽锅鸡所烹制的独特方式定会让你大开眼界。汽锅鸡以其特殊的蒸煮方式，让鸡肉保持鲜嫩多汁，汤汁醇厚而不腻，最大程度地保留了鸡肉的原汁原味。包浆豆腐 包浆豆腐是丽江古城的一大特色小吃。
2、到云南旅游必打卡的五大美食汽锅鸡 来到云南最不能错过的美食就是这道特别神奇的汽锅鸡。大家都知道铁锅、砂锅，但是未必都知道什么样的锅是汽锅。
3、过桥米线：这是云南最著名的小吃之一，以其独特的吃法而闻名。一碗热汤，上面漂着一层油，可以保持汤的温度，将生的肉片、蔬菜和米线分开放入汤中，肉片在热汤中迅速煮熟，非常鲜美。
夏天野炊适合吃清爽、易于携带和保存的食物。可以选择凉拌菜、水果沙拉、冷面、寿司卷、三明治等。此外，可以准备一些小食品如薯片、坚果和蔬果干作为零食。记得带足够的水和饮料来保持水分补充。同时，要注意食物的卫生和储存，避免食物变质。最重要的是，享受户外用餐的乐趣，与家人和朋友共度美好时光。
在野餐中，最推荐的就是三明治，这是野餐中可以作为主食吃的。当然吃野餐在野餐中我们可以吃的食物是比较多的，除了有三明治之外，大家还可以选择去吃寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨等食物都是野餐中不错的一个选择。水果，可以说是饭后甜点。
野炊聚餐吃什么好话梅，矿泉水、果汁、水果、面包、零食等不可缺少，如果自己的车上配有冰箱，还可以带一些卤肉、寿司的熟食。啤酒、红酒调节气氛，也非常不错。自己可以制作些东西，三明治，饭团，甜点，喝的可以带西米露，银耳汤。
野餐必备的食物物品清单如下：三明治、寿司、水果蔬菜沙拉、果酱或沙拉酱；一些餐前小吃、酸菜或者甜点，以食物串的形式串起来；自制饮料会比较好，一些条状或颗粒状的小零食可以用一些小罐子盛装；一些洗过并切好的水果，葡萄、苹果、桃、梨、橙子等等；薯条、饼干、小甜点、火腿、茶叶蛋、卤汁豆腐干。
摘蓝莓，野炊，住宿，闻花香听鸟语，一个美好的地方 和你去旅行，我什么都不用带，穿的美美哒就够了。 夏天景色爬山野餐文艺文案【篇二】 2今天天气超好，快乐家庭野餐就是吃完了东一个西一个往河滩上一摊晒太阳。 2渺小的生命，因旅行而遇见诸多的奇遇。 2昨天和我爱的家人们一起去野餐了。
1、小笼包：这是上海最著名的美食之一，你可以在许多餐馆和点心店品尝到正宗的小笼包，小笼包皮薄馅多，味道鲜美。生煎包：生煎包是上海的另一种特色小吃，馅料通常是猪肉、葱和豆腐等，生煎包底部煎得酥脆，口感非常好。
2、探索街头小吃：上海的街头小吃也是一大亮点，如城隍庙小吃、南京东路步行街附近的小吃店等，这里有许多价格亲民且美味的小吃，如排骨年糕、臭豆腐、葱油饼等。尝试国际美食：上海是一个国际化大都市，这里聚集了世界各地的美食。
3、到一个城市旅游，当然要吃当地最有特色的美食。最好是其他城市没有的，那就更显得弥足珍贵，不虚此行。上海的美食除了本帮菜之外，那就是小吃比较出名了。小吃主要有生煎馒头、三丝冷面、南翔小笼包，好像都是面食，但是真的每一个都非常好吃。生煎表皮松软，底板香脆，馅鲜多汁。
4、没吃过的朋友，建议一定要尝一尝，人多依然需要排队，其中鸡块滑蛋饭和猪排滑蛋饭、章鱼小丸子非常好吃，分量足，额外还配备味增汤、咸菜、蛋羹。大概人均80元 它家还有番茄牛肉乌冬面定食：面很入味、汤也很好喝，分量足，不怕吃不饱。照烧鸡扒丼定食：里面鸡肉很多，汤汁一拌，很好吃。人均60多。
5、上海街头的夫妻肺片是不能错过的美食之一。夫妻肺片是一种传统川菜，用脆嫩的肺片配以辣椒、花椒、蒜、醋等调料调制而成。另外，上海的糕点也非常出名。推荐去范家小馆品尝糯米藕，外皮脆嫩，糯米馅不甜不腻，令人回味无穷。最后，在不同的上海酒家尝试一下传统的本帮菜也是很重要的。
