面条炒黄豆芽 材料：面条、黄豆芽、葱姜、调料（盐、生抽、老抽、香油）。步骤：将面条焯水备用。将黄豆芽焯水后沥干水分备用。锅内热油，加入葱姜爆香。加入黄豆芽翻炒，调入盐、生抽、老抽翻炒均匀。最后加入焯好水的面条，翻炒均匀后，加入香油即可。
芝麻酱凉面。在炎热的夏季可以买两块钱的面条。煮熟以后过凉水，然后加入一些香油拌一下。用芝麻酱，芥末，生抽盐，白糖调一个汁。拍些黄瓜和些蒜瓣就可以吃一个很开心的晚餐了。热汤面。在寒冷的冬季做一碗热汤面，无疑是简单又好吃的。可以加入西红柿鸡蛋，做一个热汤面。
标题：晚餐简单又好吃的食谱大全 食谱1：烤鸡腿 功效：提供丰富的蛋白质和维生素D，帮助增强肌肉和骨骼健康。材料：- 4个鸡腿 - 2汤匙橄榄油 - 盐和胡椒粉适量 - 烤箱 做法步骤： 预热烤箱至200°C。 鸡腿用纸巾擦干，涂抹橄榄油，然后撒上盐和胡椒粉。
番茄炒蛋 作为中国家庭餐桌上最常见的菜肴之一，番茄炒蛋绝对是简便美味的典范。切几颗番茄，打两个鸡蛋，下锅翻炒，几分钟后，一盘酸甜可口的番茄炒蛋就摆在你面前。无论是配米饭还是馒头，都让人胃口大开。
对于想要简单又好吃的晚餐，以下是我为你精心准备的一道菜单：主菜：鲜虾芝士焗饭 首先，这道菜的主要食材是鲜虾、芝士和米饭。鲜虾富含蛋白质，口感鲜美，芝士则能为菜品增添浓郁的奶香，而米饭则提供了丰富的碳水化合物和营养。制作方法如下：先将米饭煮熟，可以根据个人口味加入一些香料或盐调味。
晚餐做什么简单又好吃1 醋溜包包菜 一线城市工作，上下班两个多小时，晚餐需简简单单，不浪费时间也吃得有营养原料包包菜玉米油盐醋大蒜大红椒葱花做法步骤第1步大红椒切段，包包菜用手撕成片。
面条。对于一些日常工作比较繁忙的人来说，在晚餐吃面条就是一个非常不错的选择。面条的营养物质还是比较丰富的，而且煮一个面条是比较简单的，加两个鸡蛋，就是一个非常不错的营养晚餐。喝粥。晚上喝粥也是一个非常不错的选择，个人觉得，选择一些粗粮粥会更加的适合一点。
面条：对于白天工作非常繁忙的年轻人来说，在晚上回家之后吃碗面条就是非常好的一个选择。面条当中的营养物质含量非常高，能够满足身体对营养的需求。而且面条做起来也非常方便，将面条煮熟，放上一个鸡蛋和一些蔬菜，一碗热腾腾的面条就出锅了，既简单又营养。
晚饭主食可以吃米饭、面条、馒头、粥类或者薯类等。详细解释： 米饭：米饭是很多人晚餐的首选主食，它提供了丰富的能量和碳水化合物，有助于满足身体的需求。米饭中的糖类是身体的主要能量来源，而且它还含有一些维生素和矿物质。 面条：面条也是晚餐常见的选择，尤其是北方的朋友可能更偏爱面食。
- 番茄炒蛋：新鲜番茄与鸡蛋搭配，简单健康。- 紫菜汤：用海带或紫菜与鸡蛋制作，鲜美提神。星期二：- 下饭好搭档地三鲜：土豆、茄子、青椒炒制而成，味道鲜美。- 宫保鸡丁：鸡肉丁配上花生或者腰果，酸甜微辣。- 酸辣土豆丝：爽口开胃的小菜，简单易做。
另一个晚餐的好选择是意大利面。意大利面富含碳水化合物，能够提供人体所需的能量。自制番茄酱可以选用新鲜的番茄，加入洋葱、大蒜等调料熬制而成，不仅味道鲜美，而且富含番茄红素等抗氧化物质，对身体健康有益。同样，可以搭配一些蔬菜，如意大利面常用的罗勒叶、洋葱、彩椒等，增加口感和营养价值。
晚饭可以选择吃番茄炒蛋配米饭，这道菜既好吃又简单制作，同时营养丰富。番茄炒蛋是一道经典的家常菜，其口感鲜美，深受大众喜爱。番茄富含维生素C、胡萝卜素、B族维生素等营养成分，具有抗氧化、增强免疫力的功效。
**五彩蔬菜炒饭**：利用剩饭加入玉米粒、豌豆、胡萝卜丁、青豆等彩色蔬菜快炒，既解决了剩饭问题，又保证了营养均衡。 **豆腐菌菇汤**：以嫩豆腐为主料，搭配香菇、金针菇等菌类，加少量盐调味，清淡鲜美，适合晚餐轻食。
红烧牛肉 小时候上桌第一口肉，必须是牛肉，这平时都不太得吃的。一斤牛肉十多元的时候，一年吃不到几次。那红烧牛肉自然记忆深刻，做法简单牛肉味足。做法步骤：牛肉切块先焯水，加入料酒除去腥味，捞出锅中浮沫。
晚餐菜谱大全 酸辣土豆丝 原料：土豆、辣椒、醋、蒜末等。做法：土豆切丝，热锅热油下蒜末和辣椒炒香，加入土豆丝翻炒，最后加醋和适量盐调味。红烧牛肉面 原料：牛肉、面条、青菜、葱姜蒜、酱油、料酒等。做法：牛肉切块炖煮，加入调料红烧入味。
番茄鸡蛋面。只需一小把面条，两颗鸡蛋，一个番茄，就能组合成一个人最简单的晚餐。 白米饭搭配芹菜炒肉。如果觉得煮饭太麻烦，可以选择去饭店打包一盒米饭，然后自己买肉炒菜，既有肉，也有蔬菜，两全其美。 一包饺子，就是一顿晚餐。
银鱼豆腐汤是一道非常适合在晚餐食用的汤品，它具有营养丰富、口味鲜美的特点。银鱼中含有大量的优质蛋白质以及多种必须的微量元素，豆腐中含有维生素和钾离子，这两款食材在一起，搭配出了一个完美的晚餐菜谱。
最简单的晚饭菜谱1：鸡蛋饭卷 材料 洋葱、胡萝卜、西红柿、瘦肉、香菇、鸡蛋、米饭 做法 把洋葱、胡萝卜、香菇、瘦肉切成小丁丁，放生姜、蒜末炒后，放少量水烧烂。西红柿去皮切成丁，加入西红柿后再烧透。盛出一碗，可作为宝宝下饭菜，再加入米饭拌匀。