吃什么润肺养肺 雪梨 雪梨是一种常见的水果，雪梨中含有丰富的维生素C以及膳食纤维等营养成分，适量食用不仅可以为人体补充所需的营养，同时还能起到润肺、养肺的作用，有助于缓解咳嗽、咽干等不适症状。
山药是润肺的最佳食品之一，在平时的时候可以吃，最好的吃法是做成山药粥或者直接清炒山药就可以，不适合与其他食物相配。银耳。银耳的营养价值很高，银耳性平味甘，不仅对肺有着滋养的作用，对胃脏和肾脏也有着不错的好处。
食物一：白木耳白木耳性平，具有很好的滋阴润肺以及养胃益气的作用，无论是身体出现了肺气虚或者是肺阴虚的情况都非常适合服用，具有很好的补肺作用。另外，白木耳不仅具有润肺的作用，还能够治疗由于积劳成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥热情况，如果咳嗽痰多或者是痰中带血服用效果也很好。
如果要在选择化痰食品的时候，应当是选择一些偏白色的食物，对于肺炎的康复和化痰来讲是非常有帮助的，比如可以选择一些莲子、百合、薏米、藕、豆腐等，这些都是偏白色的食物，可以根据患者平常的喜好，可以给患者做成汤也好，煲成粥也好，包括做成凉菜都是可以的。
吃什么食物化痰止咳？下面为大家介绍。止咳化痰的食谱枇杷雪梨汁材料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。做法：将雪梨去皮、核，切块；将枇杷果肉与雪梨、匀即可。功效：枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。
吃东西不会生痰，痰主要是指人体呼吸道的分泌物。能祛痰的食物具体如下：柿子 柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
梨性凉，具有生津止渴润肺，同时又兼具化痰，是一种清补的食物。NO萝卜 萝卜也是一种清补的食物之一，夏季吃可起到一个化痰水胀气等作用。NO竹笋 竹笋春季最多，冬笋最好吃，但是夏夏季吃竹笋也未偿不是一个止咳化痰的好选择。
陈醋蛋花汤是一道神奇的止咳良方。鸡蛋富含优质蛋白、脂肪、维生素和矿物质，能够提高免疫力，治疗咳嗽。陈醋含有醋酸，能抗菌消炎，预防感冒，降脂解酒。搭配在一起，效果更佳哦！材料清单：鸡槐余蛋2个、陈醋20克、盐3克、酱油2克、料酒适量、香菜少许。
咳嗽可以吃鸡蛋，因为鸡蛋可以治疗咳嗽，提高机体的免疫力。鸡蛋和姜、醋搭配在一起，具有很好的止咳效果。下面来看一下鸡蛋的做法：做法步骤：材料：鸡蛋2个，陈醋20克 调料：盐3克，酱油2克，料酒适量，香菜少许 陈醋蛋花汤的做法 鸡蛋打散；香菜洗净，切成小段。
可以用陈醋煎鸡蛋；因为陈醋煎鸡蛋治咳嗽. 每日早晚各1次，轻者吃2次即可止咳，重患者3日可治愈，又无副作用。
醋煎鸡蛋治咳嗽 醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。 姜煎鸡蛋止咳 取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样。
将两个鸭蛋打碎与30毫升陈醋混合，加水煮至熟，分两次温服，连服数日，适用于长期不愈的咳嗽。 百合 将150克百合去除苦尖和丝光，用冷水浸泡5至10小时，然后炒煮食用，加入白糖，最好在早上空腹食用，百合有助于滋阴补肺，止咳化痰。
1、风寒感冒食疗方第一：生姜红糖茶材料：生姜、红糖。做法：生姜清洗干净，切成片，用开水冲泡一会，加入红糖饮用。功效：驱散风寒。适应症：发热、头痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。第二：葱白粥材料：生姜、糯米、葱白、食醋。
2、咳嗽老不好的食疗干咳痰少——萝卜陈皮汤材料：取白萝卜250克，陈皮（药店有售）3克。做法：将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日1剂，分两次服完。适用于：对干咳痰少者有效。燥咳痰少——川贝炖雪梨材料：取川贝粉10克，雪梨1只。
3、清淡易消化的食物 感冒期间胃肠功能容易受到影响，因此应该吃清淡易消化的食物，比如粥类、清汤面条、馒头等主食，菜肴类也应该选择水煮、清蒸等方法，尽量保证低油、低盐、无糖、不辣的清淡饮食要求。这样一方面可以减轻胃肠负担，另一方面也可以避免刺激咽喉，进而加重咳嗽。
4、风寒感冒咳嗽治疗方法可乐煮姜生姜1片，可乐适量，煮开后服用。可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。除了对感冒具有一定积极作用外，可乐煲姜能帮助暖胃止痛，促进肠胃蠕动，也可以帮助加速身体的血液循环。
1、粥类：如白米粥、小米粥、红豆粥等。粥类食物易消化，有助于减轻胃部负担。同时，粥中的水分和营养成分可以滋养身体，帮助恢复体力。鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对身体有很好的滋补作用。可以选择煮鸡蛋、蒸蛋羹或者蛋花汤等形式食用。蔬菜汤：如南瓜汤、胡萝卜汤、菠菜汤等。
2、热伤风期间六款美味粥 红萝卜马蹄粥 食材：红萝卜150克，马蹄250克，大米50克。做法：将红萝卜切片，将马蹄去皮拍裂，和大米一起放到锅中，加入适量的清水煲成粥。粥煲好了之后，可以加入适量的糖或者盐即可，如果不想吃饭，可以用这款清香的粥品代替白饭。
3、戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等非常刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物如芹菜、香菇等。 积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
4、第一：感冒之后可以多吃一点萝卜。萝卜不仅是一种很好吃的美食，更是一种能够补充体内各种维生素的营养物质，其中的胡萝卜素更是对治疗感冒有相当大的作用。第二：感冒之后也可以多喝一点鸡汤。
1、蜂蜜 蜂蜜是一种天然的咳嗽抑制剂。它含有丰富的抗氧化剂和抗菌物质，有助于缓解喉咙疼痛和刺激，进而减轻咳嗽。 梨 梨含有丰富的水分和维生素，能够润肺止咳。吃梨或者喝梨汁都可以帮助缓解咳嗽症状。 白萝卜 白萝卜具有润肺化痰的功效。
2、果汁：果汁中糖分含量很高，会降低白细胞抵抗疾病的能力。此外，其中所含的酸会刺激喉咙。咖啡因：咖啡因会引起脱水和使咳嗽变干，从而导致呼吸困难，因此这种饮料在这种情况下不宜多喝。凉茶或Desi kaadha更适合即时缓解您的喉咙痛。快餐：快餐食品中没有任何营养成分，而且经过基因改造。
3、白萝卜 萝卜具有止渴、润肺和清热化痰的功效，所以多吃萝卜是可以达到润肺的目的的。此外，萝卜中膳食纤维的含量是较高的，所以多吃可以改善便秘的情况。而食用白萝卜的方法是有很多的，如生吃、熬汤喝、炖食、做成馅和小炒等。
4、蜂蜜是一种营养丰富的食品，它具有抗菌和抗炎的属性。蜂蜜中的酶和矿物质可以有效缓解咳嗽症状。同时，蜂蜜还可以滋润喉咙，有助于缓解因喉咙干燥引起的咳嗽。白萝卜是一种经济实惠的蔬菜，它具有很好的止咳效果。白萝卜中的某些成分可以刺激消化液分泌，帮助身体排毒，从而缓解咳嗽症状。
5、咳嗽时，可以通过食物来缓解症状，如：温开水、蜂蜜、梨子、白萝卜等。详细解释：温开水：咳嗽时，多喝水有助于稀释呼吸道内的分泌物，使其更容易咳出。温开水是最简单的选择，经常饮用有助于缓解咳嗽。蜂蜜：蜂蜜具有润肺、止咳的功效。