1、花生快速补血：花生含有丰富的补铁元素，能促进骨髓的造血能力，快速补血，很多名贵补血保健品就含有花生红衣。此外，儿童多吃花生还可以促进骨骼生长，利于身体发育。酸奶排毒抗衰老：酸奶具有抗衰老排毒的作用、还能抑制淋巴细胞数目下降。
2、坚果炒货：坚果是完美健康的零食，适当的吃是很不错的，但坚果大多本身脂肪含量高，建议不要吃太多，而腐烂变质、二氧化硫熏蒸也会给健康带来隐患，购买时注意选择。
3、吃零食的最佳时间 早餐后两小时，是享用零食的理想时刻。在这段空腹期，适当的零食可以满足口腹之欲，又不会干扰到午餐的食欲。此时的零食选择，建议以健康为主，比如低脂牛奶、新鲜水果等。这样的零食不仅能增加饱腹感，而且不会造成热量过度摄入，对身体健康也无害。
4、孩子吃什么零食不健康 可乐饮料 ①可乐饮料含有咖啡因，对婴儿未发育的组织有害。咖啡因会影响婴儿的身高。所以父母应该小心不要随意给孩子喝可乐。②可乐过去是治疗感冒的药，主要是因为它含有一些咖啡因，有助于减轻头痛、疲劳、流鼻涕等疾病。虽然他的内容很小，但对宝宝的影响仍然很大。
5、你比如说有些厂家为了降低自己的成本，会在膨化零食当中加入一些人工合成色素。而有一些厂家为了增加零食的色泽，会过量的去使用一些色素，这些行为都会严重危害到消费者的身体健康，所以在选择零食的时候，一定要多注意一些。
1、老外眼中的年夜饭在过年的时候，每个国家的习俗可能都不一样，那么老外的传统年夜饭也是每一个国家都不一样的，比如说美国会吃掉绿色的蔬菜，代表美元滚滚来美国人在新年的时候选择吃猪肉制品也是比较多的，他们认为是招财进宝的一种象征，尤其是烤的红亮的火腿能够带来好运。
2、美国：绿色蔬菜代表美元滚滚来 在美国，新年是一个品尝各种美食的盛宴。感恩节和圣诞节后的烤火鸡已成为节日的标志。而在年夜饭中，绿色蔬菜尤其受欢迎，象征着绿色的美元滚滚而来。除了蔬菜，烤火腿也是年夜饭中的一道亮丽风景，其红亮的色泽象征着好运。
3、美国元旦饮食习俗——吃鲱鱼 很多美国人要吃鲱鱼。因为这种鱼总是成群结队地游弋，象征着家族的富裕繁荣，美国人偏爱鲱鱼的另一缘由是这种鱼在水中总是向前方努力，吃了它，在新的一年中会出人头地。美国南方，羽衣甘蓝也是选择之一 诸如卷心菜、甘蓝菜和厚皮菜这样的绿色蔬菜也是很多国家的新年食品。
4、吃火鸡，通常还吃一些传统的菜肴，例如西葫芦、奶油洋葱、土豆泥、番瓜派等等。美国的新年就是我们常听说的感恩节。美国人过感恩节，有点像中国人过春节，是全家人团聚的日子。平时美国人不讲究吃，但在感恩节却是个例外，而且在习俗上还一定要大嚼火鸡。
1、一般而言，饮用一杯红酒后，大约需要3个小时左右的时间才能将酒精从体内代谢掉。 一杯红酒通常指的是2两，即100毫升，而红酒的酒精浓度大约在12-14度之间。因此，饮用一杯红酒后，人体血液中的酒精浓度可能在22-27毫克/100毫升。
2、总之喝了红酒之后醒酒的时间相对于白酒而言会更短一些，一般来说在一个小时之内就可以起到很好的醒酒效果，但如果喝得太多，或者说酒精的浓度比较高的话，就有可能会使这个时间延长，大家平常也要进行一定的了解。
3、一般来说普通人音正常剂量的酒，经过8-12个小时可以醒酒。还有一些人如果饮酒量较大，通常需要更长的时间，如需要12-24个小时进行醒酒。醒酒时间与饮酒人的酒量以及所饮用的酒精浓度和总量有关，不可一概而论。
4、红酒后劲一般半小时后就会出现。红酒度数普遍不高，因此也容易让人放松警惕，不经意间便会喝醉，饮用I酒需适量，小酌即可。
1、感恩节吃火鸡的来源是因为1920年一批逃亡美国的英国人，在到达美国东海岸后，得到了当地的印第安人的救助。在当地火鸡随处可见，这些英国人为了感谢印第安人在危难时刻的帮助，就猎获火鸡并制成美味佳肴，盛情款待印第安人。
2、火鸡。感恩节吃火鸡是最为大家所知的，火鸡是感恩节的传统主菜。火鸡的制作过程复杂，除了火鸡腹中要填满提前拌好的馅料以外，火鸡的烤制至少要四个小时。火鸡肉质细嫩，瘦肉多，蛋白质含量在30%以上，大多数人都喜欢火鸡。火鸡的吃法也有一定讲究。
3、传说养火鸡可消除火灾，俗称“火鸡”。感恩节是西方国家的传统节日，届时放假三天，合家团聚。在节日宴会上，有一道必不可少的特色名菜——“烤火鸡”。每年11月第四个星期四都要举行这样的庆祝活动。1941年，美国国会正式将每年11月第四个星期四定为“感恩节”。从此，这一节日在西方国家流行开了。
4、感恩节食物 感恩节的食品极富传统色彩。每逢感恩节，美国人必有肥嫩的鸡可吃。火鸡是感恩节的传统主菜。它原是栖息于北美洲的野禽，后经人们大批饲养，成为美味家禽，每只可重达四五十磅。现在仍有些地方设有猎场，专供人们在感恩节前射猎，有兴趣的人到猎场花些钱，就能亲自打上几只野火鸡回家。使节日更富有情趣。
一顿早餐，为果汁、麦片、烤面包及咖啡。丰盛的有薄煎饼、 玉蜀黍片、香肠、火腿和各种做法的鸡蛋。美国人常喝的燕麦粥是用燕麦煮成浓粥，兑上牛奶、白糖。午餐是三餐中最简单的，量也不大， 常为蔬菜和三明治，汉堡包或者意大利馅饼，热狗和一杯饮料。
晚餐是美国人较为注重的一餐，常吃的主菜有牛排、炸鸡、火腿，再加蔬菜，主食有米饭或面条等。蔬菜大都生吃，营养不会损失，更主要的是省时间，现在他们还极力提倡把蔬菜挤成菜汁喝，他们都想把吃菜这一点工夫也挤出来作为他用。
美国人的饮食习惯多样，分三餐进行。早餐通常以果汁开始，常见的主食包括麦片粥、鸡蛋、蛋奶烘饼、法国土司及薄煎饼。午餐选择因人而异，餐厅就餐者可能选择三明治、汉堡或热狗，孩子们则常饮牛奶或汽水，而成年人则偏好咖啡、茶或啤酒。上班族与学生多携带三明治至公司或学校。
美国人的主食有很多种，以下是一些常见的主食： 汉堡包：是美国最具代表性的主食之一。通常由肉饼、面包和各种配料组成。 热狗：类似于香肠的食品，通常用长面包包裹，加上各种配料。 披萨：面饼上撒有番茄酱和奶酪，再加上各种配料，如蔬菜、肉类、鱼类等。