1、不是不合理，是非常不合理，从健康的角度来说，你这样的行为不是在减肥，而是在减命，每天如果只吃一顿饭，先不说身心俱疲，对于胃的打击就会是相当大，胃不好了，就带动了整个生理系统的紊乱，还容易导致脑子反应迟钝。
2、减肥无非是控制总能量的摄入，摄入的能量小于消耗的能量，这样产生能量差就会使我们瘦下来，每天只吃一顿午饭，那么也要看吃什么，营养均不均衡，饿瘦了的是十分毁坏我们身体健康的。
3、每天只吃一顿饭的减肥方式可能会对胃部健康造成不利影响。年轻人为了迅速减肥，常选择忽视饮食，但长期节食可能导致胃病。 健康的减肥方法应当结合运动和合理饮食。通过运动消耗热量是减肥的有效途径，而坚持是关键。 饮食控制也是减肥的一种方法。
4、每天只吃一顿饭减肥危害大吗每天只吃一顿饭减肥对身体健康危害大，主要表现在以下几方面，并不是健康有效的减肥方法，不建议尝试。对胃伤害大人在饥饿的情况下，肠胃会分泌更多的胃酸传递饥饿信息。
5、一天吃一顿饭能减肥吗结论：一天暴吃一顿不减肥。如果每天只吃一顿饭，难免出现暴饮暴食。由于饥饿太久，身体会出现反射性的吸收囤积脂肪，迎接下次“挨饿”，因此反而容易长胖，并不是科学健康的减肥方法。
6、能减肥。每天只吃一顿饭属于减少摄入量，起到快速减肥效果。但是每天只吃一顿饭属于不健康的减肥方法，会让你营养不均衡，减少的都是体内水分和肌肉，一旦恢复正常饮食体重也会很快反弹回来。所以，每天只吃一顿饭能减肥，但是不健康会损害身体健康的。
1、每日吃3餐的人，比不吃正餐的人多消耗10%的热量，因为人在每次进餐时，其新陈代谢会加速，也就是说，如果戒餐，身体会以降低新陈代谢率的方式代偿。不要饿肚皮 如果在减肥中故意让自己挨饿，那么身体就会出现3种反应：积存水分，新陈代谢减慢，容易经受不住诱惑而产生大吃一顿的欲望。
2、会的，不过要坚持下去才可以。早中饭也要按时吃，晚饭也可以不吃，但也可以少吃一点。
3、能瘦那是肯定的，但不一定能瘦20斤。身体会自己根据能量摄入来适应的啦，一直猛瘦下去会不好。身体感觉你吃那么少，发现可能在闹饥荒，就会提高能量存储能力，尽可能多的少消耗多存储。
4、尽量换成中午吃，晚上不吃，中午进食的热量可以由下午的运动量消耗掉。吃完饭一定要站立一段时间再坐下或者午睡。
5、这样减你的身体难适应，建议三餐吃水果会比较好，热量低没脂肪，我也是这样减，开始没多少天已经减了几斤了，只要有毅力保持下去的话，是可以减到的。 而且光喝水其实蛮折磨自己的（我觉得...），吃点水果心理上满足自己，却又不会发胖，是个可以考虑的方法。
6、对于减肥来说，不仅要吃饭，而且每一顿饭都缺一不可，并不是说只吃一顿饭就可以减肥成功，这样反而会加快肥胖的速度，尤其是针对于自控能力差的人。
四川人爱吃肉不假，但是导致发胖的原因中，碳水是主要因素。相对于北方人而言，四川人对于主食，如米饭。面食之类的，没有那么强大的执念。比如吃一顿饭，可能大家就是吃菜，吃肉，然后就饱了。一天两天三天四天，都不吃主食，完全是可以的。四川物产丰富，在蔬菜水果的选择上有很多。
四川人发胖比较少确实跟饮食有很大关系，不过这只是其中一个原因。四川火锅闻名全中国，很多人觉得吃火锅容易发胖，为什么四川人吃了就不会发胖？这是因为四川火锅只有麻辣锅比较多油，其他锅底油比较少，吃一次两次并不会发胖。
最后是和饮食有关系，有的人吃的过于油腻，而且吃饭的时间没有规律，有时候一次吃很多，有时候好几顿不吃这样，就会导致五脏六腑严重的失调，并不能正常的运行，从而导致体虚多胖。
人的胖瘦不分男女，年龄的大小。人胖的原因很多，也有遗传性，有的父母胖生的儿女也胖，但也不一定，有的父母不胖，儿女特别胖，人的胖瘦于本身的身体 健康 有关系，于平常的生活习惯，吃好。
男女老幼的差异与脂肪有关系，一般来说，男子骨骼粗壮一些，女子脂肪丰厚一些，因而，在女人中，胖的比瘦的多一些，男子瘦的比胖的多一些，小孩子脂肪多，显得圆润一些，老人相对来说，脂肪少一些，所以骨骼就显得比较明显，就干瘦一些。
肥胖症和饮食关系很大。一般情况下控制饮食和多活动锻炼很重要。不能吃高脂肪饮食。需要少食多餐和多活动锻炼帮助。多吃蔬菜水果。总的说来产生肥胖的原因有以下几点：（1）遗传原因 一些人可能是生来就是胖子，主要与遗传有关。
1、营养学家分析发现，当快要接近上午10点和下午4点这两个时间点时，人早晨和中午摄入的食物能量被大量消耗，人的体力相应会降低，从而可能会导致人出现头昏、反应迟钝，甚至连说话的力气也没有等情况。
2、请严格执行并坚持！你这个潜力股一定成为减肥的大牛股的！ 推荐我的方法：早饭一定要吃。中饭晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20点后不能吃任何东西（白开水除外）。早上，跑步1小时，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成。
3、推荐我的方法：早饭一定要吃。中饭晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20点后不能吃任何东西（白开水除外）。早上，散步1小时，晚饭后散步1小时。不是很辛苦的，散步，很轻松的有氧运动，早上散步前稍微吃点东西，如一个包子。
4、要多喝水，不要吃甜食，基本可以了。如果你一定要不吃淀粉类食物，建议你每餐把米饭去掉，增加蔬菜或水果来代替。不过强烈建议不要这样，对身体没好处。简易水果色拉 [原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克 [制法]： 1． 苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。
5、中国人的一日三餐是从汉朝以后开始的。在秦朝和汉朝以前，因为农业不是很发达，并且粮食很有限，所以人们一天当中只吃两顿饭，第一顿饭是在太阳移动到东南方向的时候开始进餐，第二顿是在下午四点左右的时候开始进餐。
早餐建议：选择煮蛋、煎蛋、卤蛋或茶叶蛋中的任意一种，搭配一杯牛奶。同时，可以吃一包40克的原味薯片作为小零食。早餐的目标是吃得轻松愉快。 午餐推荐：在学校食堂，可以尝试西红柿炒蛋和青椒炒肉这两道菜。这些菜肴营养均衡，能满足午餐的需求。如果需要，可以再吃一包40克的原味薯片。
若减慢进食的速度，则可有效地控制食量，起到减肥作用。所以在吃饭时要细嚼慢咽。轻松减肥三原则 谈到减肥，恐怕大家首先想到的就是节食和运动了。要不就是每天饥肠辘辘，饿得头晕眼花；要不就是每天一身臭汗，累得半死。
由于功课比较繁忙，所以大学生既要减肥又要增加营养，早餐一定要吃得非常丰盛。一般来说早餐可以吃：半斤牛奶、一个鸡蛋、再加两片粗粮的面包。中午可以吃：少许鸡肉、二两米饭、再加少许蔬菜和水果。最好还可以再来半碗西红柿蛋汤。晚餐：可以吃一些鱼肉，最好是清真的，这样油比较少。