1、多吃青菜，充足睡眠，缺维生素B2，多吃点胡罗卜，西红柿一系列。多吃一些含Vc的水果，如橘子等，或吃点维生素C。如果不放心，可以去看下医生。
2、较有效的方法是：外用牙齿黄金口含片，通过口含直接作用牙根和牙龈部位消炎止痛；同时内服牛黄解毒片（要视个体情况及症状情况加量吃效果才好，可遵医嘱），牛黄解毒片的作用是通过“泻火”消除上呼吸道感染病源，出现腹泻即可停用。你不妨试试这个方法。
3、饮食偏嗜：人不能纯粹按照喜好来吃 人类要想获得维持生命活动所需要的各类营养物质，必须做到饮食结构合理，五味调和，寒热适中，荤素搭配合理，无所偏嗜。 《素问·脏气法时论》说：“ 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。
1、消炎药的选择：当牙疼上火时，可以选择一些常见的消炎药来减轻炎症。例如，阿莫西林、头孢菌素等抗生素可以帮助消除细菌感染。同时，一些非处方药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，不仅具有消炎作用，还可以缓解疼痛。 止痛药的使用：针对牙疼带来的疼痛，可以选择适当的止痛药进行缓解。
2、上火牙疼可以吃消炎药，比如头孢丙烯胶囊、头孢地尼胶囊、阿莫西林胶囊。对青霉素过敏的患者，可以用红霉素肠溶胶囊或者阿奇霉素，并且要配合甲硝唑片，或者替硝唑片联合消炎。上火牙齿疼痛难忍，可以服用布洛芬来止疼。
3、清热解毒的中成药：如金银花颗粒、板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎片等，这些药物能够清热解毒，有效缓解上火引起的喉咙痛、口腔溃疡等症状。西药类抗生素：如果上火引起的炎症较为严重，如出现扁桃体炎、咽喉炎等，可在医师指导下，适当服用西药类抗生素，如阿莫西林、头孢类等药物。
莲芯这个治疗牙痛方法的名字叫做莲芯饮，从名字上就可以知道，是将莲芯泡水喝。具体方法就是，取莲芯10g，加入适量清水，用文火煮15分钟，为了去除莲芯的苦味，可以适当的加一点冰糖。煮好后，稍微放凉，每天服用三次，坚持服用一段时间，可以有效地降火，祛除牙龈肿痛症状。
牙疼怎么办取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。牙疼的时候不要慌，切小片生姜含在嘴里，如果疼得厉害就多含几片，睡觉也含在嘴里，到了第二天症状就会减轻，这是一个很好的方法。
独头蒜2-3个，放在火炉上煨熟，趁热切开熨烫痛牙处。黄酒、黑适量，煮汁漱口多次。取一白菜根疙瘩，捣烂，用纱布挤汁，左侧牙痛滴左耳，反之滴右耳。锅内加水一碗，冰糖100-150克，煮溶，待水煮至半碗时止，凉后一次喝完，每日两次。
1、而且如果你长了蛀牙，那么你吃冷的东西你都要吃就会特别的疼痛。因为冷的东西对牙齿的刺激是特别大的。虽然这样热的夏天不能吃冰冷的雪糕是一件特别痛苦的事，但是 如果你吃冷的东西，你的牙齿会更加的痛苦，所以。长了蛀牙的话会少吃冷的东西 除了冷的东西，酸的东西，对牙齿的刺激也是很大。
2、第一个想要推荐给大家的，就是龙王豆浆粉，我必须要告诉大家，我绝对绝对没有在打广告。因为龙王豆浆粉真的是我从初三开始喝到现在觉得特别特别好喝东西。它本身不是那种特别甜的东西，如果你觉得过于甜的话，你还可以选择无糖豆浆。在之后我买回来之后就真的觉得很开心。
3、洋葱。洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。绿茶。绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。芭乐/香蕉。热带水果含高维C可维护牙龈健康。
4、牙齿有蛀牙会非常疼痛，晚上也会很难受，吃不下饭睡不着觉，令人痛苦。
5、推荐吃丸子冬瓜汤、豆腐、土豆泥、蒸熟的山药、芋头、胡萝卜，肉沫鸡蛋羹，面汤、稀饭、酸奶等。也可把蔬菜、水果用搅拌机打成糊状来吃。清蒸鱼也很好吃的。想吃一些硬的食物。上述乃属老年人的自然规律所致的“牙不好”！若年轻人的牙疼多半是：吃了上火的东西而上火了。
