1、手抓羊肉很多人都是听说过，在拉萨也是一种传统的美食，藏民们食用手抓羊肉已经有非常悠久的历史了，吃起来特别鲜美、香而不膻，是体验当地特色美食必打卡的一样。
2、藏式糌粑：作为藏族人民的主食之一，糌粑主要由青稞面制成，其独特的制作方法和多样的食用方式吸引着游客们。 酥油茶：酥油茶是藏族人民日常生活中不可或缺的饮品，由酥油、茶叶、盐和水熬制而成，具有很强的抗寒和补充能量的作用。
3、糌粑：糌粑是拉萨地区非常有名的一种传统小吃，以其口感独特、营养丰富而受到广泛赞誉。推荐品尝糌粑的地方包括：糌粑馆、甘露园等。牛肉面：牛肉面是拉萨地区非常有名的一种传统小吃，以其汤汁鲜美、面条劲道而受到广泛赞誉。推荐品尝牛肉面的地方包括：巴扎牛肉面、美食城牛肉面等。
1、风干牛羊肉——人们把牛羊肉切好放在阴凉处，来年三月之后取下来生食火烤食，口感松脆又鲜美。藏面——吃的时候放入滚烫的牛肉汤中烫熟了吃，吃藏面享受的就是喝汤，肉汤原汁原味，又热又香。手抓羊肉——藏民们食用手抓羊肉已经有非常悠久的历史了，吃起来特别鲜美、香而不膻。
2、拉萨十大必吃的美食推荐 藏面 藏面是拉萨当地特色美食，这种面制作时会放碱，事先是要压出来煮熟然后晾干，吃的时候放入滚烫的牛肉汤中烫熟了吃，吃藏面最享受的就是喝汤，肉汤原汁原味，又热又香。
3、藏面 拉萨的藏面是一道地方特色美食。制作时加入碱，先压制成型煮熟，再晾干。食用时放入热牛肉汤中烫熟。藏面的魅力在于汤的鲜美，肉香四溢，温暖身心。 酥油茶 酥油茶是拉萨著名的饮品，由酥油和浓茶混合而成。酥油源自牛羊奶，营养价值高，是藏族饮食中不可或缺的一部分，历史悠久，风味独特。
独具特色的6种西藏美食 糌粑 糌粑是藏族的主食，是青稞炒面。食用时，加入酥油茶搅拌成粘稠状，口感独特，营养丰富，携带方便，很适合游牧生活。酥油茶 酥油茶是西藏的特色饮料，用酥油和浓茶加工而成。它具有御寒提神、生津止渴的作用。
独具特色的6种西藏美食酥油茶 在西藏，在每个藏胞家庭，随时随地都可以见到酥油。酥油是每个藏族人每日不可缺少的食品。 酥油有多种吃法，主要是打酥油茶喝也可放在稽耙里调和着吃。逢年过节炸果子，也用酥油。藏族群众平日喜欢喝酥油条。
酸菜面块是一种特色很浓的藏族传统晚餐。制作原料主要有酸菜、盐巴、海椒，美味油香，吃起来麻、辣、香味俱全。酸菜面块主要原料是酸菜，酸菜的制作方法很简单：把菜叶煮到快熟时，取出冷却，然后装入坛子或木桶里，密封好放在阴凉处，一星期左右就成了。
牦牛肉：牦牛肉是藏族地区的特色肉食，肉质鲜美且富含高蛋白。牦牛肉可以烤着吃，也可以做成干巴（风干肉）等形式。在羌塘草原，品尝新鲜猜渣的牦牛肉是一种不可多得的美食体验。 羊肉汤：在羌塘草原，羊肉汤是一道常见的美食。羊肉经过长时间炖煮，肉质鲜嫩，汤汁浓郁，既能驱寒又滋补身体。
酸奶：拉萨的酸奶以其醇厚的口感和丰富的营养价值，受到当地人民的喜爱。在拉萨的街头巷尾，不妨寻找那些装满新鲜酸奶的小摊贩，享受一份清凉的美味。 藏式面条：在拉萨，面条不仅是快捷方便的食品，更是一种传统艺术。藏式面条以其独特的制作工艺和丰富的佐料，成为拉萨饮食文化中的一颗璀璨明珠。