1、茶叶蛋：相传女娲娘娘曾在立夏留下煮蛋的方法，后来渐变成立夏传统。立夏羹：立夏羹谐音立夏耕，提醒自己莫忘农时，莫误农耕。饭胚粿：有肉丝、豆腐干、笋干、胡萝卜丝、豆芽、蚕豆、千张、嫩蒜心，还有各色辣椒切末，也可以根据各家口味自己配菜。
2、在衢州，立夏这一传统节日中，人们会享用烧饼、茶叶蛋、立夏羹、饭胚粿和糯米饭等特色食物。 烧饼是衢州立夏的传统食品，有“衢州立夏不吃饼，困不醒”的俗语，反映了其在节庆中的重要地位。 茶叶蛋的习俗源于传说中女娲娘娘留下的煮蛋方法，如今已成为立夏节令的传统美食。
3、龙游农村立夏饮食：七家粥 务农人家左邻右舍互相赠送豆、米，和以黄糖，煮成一锅粥，叫“七家粥”，说是吃了这种粥，邻里和睦，一心去夏耕夏种。杭州 人每逢立夏，要烹煮新休，备了果品饼铒，在亲戚邻居之间，互相敬茶、馈赠，叫做“立夏吃七家茶”。
4、但是最经典的食物莫过于“立夏蛋”了。立夏前一天，很多人家里就开始煮“立夏蛋”，一般用茶叶末或胡桃壳煮，也就是茶叶蛋，茶叶蛋吃的时候倒上上好的酒茶，茶叶蛋里面洒些许细盐，使得茶叶蛋又香又入味。
5、立夏吃上一碗香喷喷的糯米饭是龙游人的传统习俗。立夏：立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。立夏预示着季节的转换，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏，时间一般在每年公历的5月5日或6日。立夏以后，中国江南地区气温回升快，降雨量和降雨的天数都会明显增多。
6、后来渐变成立夏传统。立夏羹：立夏羹谐音立夏耕，提醒自己莫忘农时，莫误农耕。饭胚粿：有肉丝、豆腐干、笋干、胡萝卜丝、豆芽、蚕豆、千张、嫩蒜心，还有各色辣椒切末，也可以根据各家口味自己配菜。糯米饭：立夏吃上一碗香喷喷的糯米饭是龙游人的传统习俗。
1、浙江清明节的特色食物是“清明青团”（而非“清明脆饼”），这种食品由糯米粉、豆沙馅以及其他配料制作而成，外皮青翠软糯，内馅甜蜜可口。 清明节期间，浙江人除了制作和享用清明青团，还会举行一系列传统习俗。其中包括扫墓祭祖，以表达对先人的缅怀和敬意。
2、清明果软糯的表皮下，还包藏着丰富的馅料，余绝搏豆腐干、韭竖祥菜、猪肉榨菜、咸菜、豆沙都可以成为清明果的搭档，这些不同的味道也让清明有了不一样的情绪。清明果的形象也变化多端，有包成团子的，有做成圆饼的，也有包成饺子样更精致些的，那皱褶的花边一个个碧绿剔透，好看又美味。
3、芥菜饭 芥菜是浙江温州的一道有名的小吃，温州人一般是在农历二月二吃芥菜饭，有明目清火功效。芥菜味微苦，在清明节食用有忆苦思甜的说法。艾叶粑粑 艾叶粑粑的艾叶其实是香蒿叶子，香蒿叶子外表很像辟邪的艾叶，所以这道小吃取名为艾叶粑粑。艾叶粑粑一般是在清明节食用，味道清香鲜甜。
1、年老体弱者在雨水节气不宜使用冷水洗浴。冷水可能会导致湿寒侵袭关节，引发疼痛等问题。此外，洗头后应及时吹干，避免湿冷留在发际，引起头痛。 雨水节气时，要特别注意脾胃的养护，因为此时肝木旺可能会克伤脾土，同时湿邪也容易困扰脾胃。应饮用温水，避免盲目饮用凉茶，注意食物清洁，防止腹泻。
2、不宜剧烈运动 雨水仍然是早春节气，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜于做过于激烈运动，以便让肝气慢慢和缓的上升，避免因为体内能量消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。
3、雨水节气有哪些禁忌 湿冷 雨水多湿冷天气，不要用冷水洗澡，洗头后要及时吹干，以免湿邪内侵，导致关节肿痛和头痛。初春降雨，气温下降，容易引起老年人血压升高，诱发心脏病、心肌梗塞等；小孩则容易因气温的改变而感冒、发烧。因此，雨水节气仍要注意保暖，不要过早减少衣物。
4、不宜剧烈运动。雨水仍然是早春节气，要注意“倒春寒”，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜于做过于激烈运动，以便让肝气慢慢和缓的上升，避免因为体内能量（中气）消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。
5、注意穿衣保暖：雨水节气过后，气温开始回升，湿度逐渐升高，但冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷。这个时候仍要注意保暖，不要急着减衣，特别是老人和儿童更不要频繁增减衣服，要注意足、腹部的保暖。