一岁的孩子，属于 刚出生的时期，生命十分脆弱，需要补充一些高蛋白这类的营养。可以给他吃一些 蒸鸡蛋 、用猪骨头顿汤喝汤和吃骨髓、 可以用米汤给他洗澡（米汤可以杀死一些细菌，也可以食用）。
给宝宝喝白开水，瓶装或是罐装的矿泉水可能含有高含量的矿物盐。尽量给宝宝喝鲜榨的果汁，避免瓶装出售的果汁，因为那些果汁里含有的糖份和酸性物质会损害宝宝的牙齿。稀释所有的果汁，因为对于这个年龄的孩子来说，天然糖份可以导致龋齿，稀释时的比例应为一份果汁兑五份水。
你好，这个年龄的宝宝饮食可以每天安排4次三餐一点心，早饭、大米粥1碗约50克加煮鸡蛋1个，中饭、米饭1碗约50克加肝末炒菜花、黄瓜汤。鱼，点心、牛奶1瓶、水果，晚饭、面条1碗约50-75克，加青菜加肉末，要多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，如番茄、胡萝卜、白菜、柿子等。
鱼菜米糊 原料：米粉（或乳儿糕）， 鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
首先，如果一岁半的孩子出现缺钙的现象，可以给孩子补充乳钙或者葡萄糖酸钙。因为这两类钙都是比较容易被孩子的肠胃吸收的。孩子的肠胃功能是十分弱的，所以选择钙片的时候要选择容易被吸收的。钙片最好在饭后吃，这样才更好吸收一些。在进餐的时候吃钙片会影响钙的吸收率。
一岁半的宝宝其实还是不能够完全吃辅食的，因此家长们还是要给孩子喝一些牛奶，在选择奶粉的时候，先看一看营养成分表，尽量选择含钙量比较高的奶粉，这样在给孩子喝了奶粉之后，就不需要再用额外的方式来补充钙质了。
1、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。 虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。
2、第宝宝到了一岁半之后，主食就是粮食和蔬菜以及肉类的，而辅食则可以有很多，比如说牛奶以及鸡蛋，还有谷类和豆类这些都食物都可以适当吃一些。第如果宝宝喜爱吃面条的话，可以考虑给他做个西红柿鸡蛋面，这样不仅有营养，而且口感也很好，能促进宝宝的食欲哟。
3、一岁半宝宝尽量要多吃一些小米粥，以及小面条，混沌，饺子等都是比较容易消化的食物，同时也可以给宝宝吃点蔬菜粥，或者是吃点蔬菜，例如菠菜，胡萝卜，菜花等都可以给宝宝做成丸子或者是蔬菜泥儿等，有助于宝宝的生长发育。
4、一岁半的宝宝可以吃多种食物，以提供足够的营养支持生长发育。主食 对于一岁半的宝宝来说，主食应以软饭、粥、面条等易消化、咀嚼的食物为主。这些食物能提供宝宝所需的能量和碳水化合物。蔬菜和水果 蔬菜和水果是宝宝饮食中不可或缺的部分。
5、在宝宝到了半岁时，就不能光喝奶水了，必须要添加辅食，才能够让孩子得到充足的营养。刚开始添加的辅食，只能是米粉、稀粥等食物，不过等到宝宝一岁时，就可以吃很多的食材了。那么，一岁多宝宝吃什么辅食好呢？青菜鸡肉面：需要准备青菜、面条以及鸡肉等材料。做法是先把青菜洗干净，然后切成碎末。
主食：可以选择软烂的稀饭、小米粥或者全麦面包片，这些食物易于消化且富含碳水化合物，能迅速补充能量。蛋白质：鸡蛋羹、豆腐脑或少量煮熟的鸡肉泥/鱼肉泥都是很好的选择，它们提供优质蛋白质，有助于肌肉和组织的修复与增长。
一岁七个月的宝宝晚上可以吃营养菜粥，红萝卜瘦肉水饺，鸡蛋羹。鸡肉面汤，根据孩子的口味多吃点绿叶菜，豆腐。
一岁的宝宝晚餐除了要吃一些粥之外还要荤素搭配，也可以吃一些西红柿炖豆腐，清炒小白菜，这些都是非常不错的素菜。宝宝如果想吃肉的话，也可以吃红烧排骨，但是肉类是不宜吃多的，因为晚上的时候宝宝的活动量非常小，吃太多的肉宝宝会出现积食的情况。
１岁～１．５岁的宝宝每日安排进食四至五次，最多不超过六次，每餐间隔四小时。
晚餐最好给宝宝准备一些清淡的面条，豆腐汤之类的食物，再搭配一些馒头作为主食，尽量减少他过多的摄入大鱼大肉和刺激性的食物。晚餐也要学会荤素搭配，西红杮炖豆腐，清炒小白菜都是非常不错的素菜，如果宝宝爱吃肉，可以准备红烧鸡块或者红烧排骨。
花生玉米粥，首先将大米冲洗干净，放入适量的清水煮成粥，然后再将玉米和花生打碎放入煮好的大米粥中，煮好后可以适当的放一点盐，就可以直接给宝宝食用了，但是晚饭尽量不要让宝宝吃的太饱，造成肠胃负担。