1、更重要的是，它不仅满足了味蕾，还对肌肤有着显著的功效。薏米富含多种营养成分，有助于美白皮肤，淡化痘印，让你的肌肤在享受美食的同时得到滋养。同时，它还能帮助排除体内的湿气，对于改善肌肤状态和秋季保健都大有裨益。
2、用料还包括紫薯和一个手掌长的山药，以及一小把薏米、燕麦米、红豆和水。此粥既美味又营养，制作方法如下： 前夜将薏米、燕麦米、红豆浸泡在电饭锅中。 第二天早晨起床后开始煮粥。将山药和紫薯切成适当大小的块状加入锅中。继续煮约半小时至食材熟透。
3、薏米莲子百合粥：薏米50克，莲子（去心）30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖（或蜂蜜）调味食用。有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部座疮等症。薏米粥：薏米50克煮粥，用适量白糖调味食用。每日一次，连续服用一个月。
4、第七，黄瓜粥。做法：黄瓜500克，糯米、蜂蜜各100克，加水适量，共煮成粥。黄瓜粥具有清热解毒、解渴、利水的作用。适用于热病、身热口渴、黄疸、浮肿、热痢等病症。 第八，扁豆粥。做法： 粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。
5、主料：白果30粒，栗子15粒，薏米15克，葱姜少许、光鸡1只 做法：将鸡洗净、切块，同姜、葱一起用油起锅，炒至变色为宜，加入4碗水，滚后去泡沫、浮油，再加入栗子、白果和泡软的薏米，煮至半熟后加酱油，待水快干时，不时翻动，收汤后即可食用。
养颜美容汤（1）益母草煲黑木耳益母草煲黑木耳汤是防治女性寒气内侵、气血凝滞导致经行腹痛的辅助食疗之一，它能通经活络养血。若冬天常手脚冰凉者放入桂枝10克，鲜益母草黑木耳汤亦为夏日靓素汤。
丁香炖牛肉丁香花是很多人都喜爱的植物，其实丁香还可以作为食物，和牛肉一起烹调可以有效改善们，面部色斑，改善脸部暗淡，有很好的美容效果。具体做法是：取丁香3克，牛肉500克，与芦荟炖排骨一样的调料一样的炖法。白附子炖乌鸡白附子是一种常用中药，炖乌鸡食用可以润肤、增白。
薏仁红豆粥。功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。配方：生薏仁20克，红豆30克。将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。何首乌蜜枣煮猪肉。
1、对治痘有效的水果西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对治疗痘印和治疗青春痘有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩。柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。
2、梨 梨含有大量的苹果酸，柠檬酸，葡萄糖和多种维生素，以及微量元素钙，磷，铁等人体重要的营养成分，常吃梨不仅能够清热止咳，润肠通便，还可以排毒祛痘。夏天人们经常用梨，加上雪耳，冰糖等成分来煲冰糖雪梨糖水，是清热消暑，排毒祛痘的佳品。因此常吃梨是脸上长痘痘吃什么水果排毒的好选择。
3、那么，一般吃什么水果排毒养颜去痘痘效果最好呢？柠檬柠檬中维C含量丰富，有排毒养颜的功效，爱美的女生经常用柠檬泡水喝，不仅可以排毒，清除体内有害物质，美白清肠，还有预防感冒，减肥，增加食欲的效果。
4、苹果被人们认为的是美容圣品。同时也有很高的养生价值，苹果含有非常丰富的的果酸成分，而这种物质可以是我们的毛孔通畅，而青春痘发生的重要一个原因就是毛孔堵塞，如果解决了这个问题，那么青春痘的产生就大大降低了。
1、芦荟祛痘 芦荟具有非常佳的美容、消炎作用，是对抗痤疮、痘痘z好的佳品，将新鲜的芦荟洗净往皮，然后切成小片敷在长有痘痘的地方，10分钟后取下洗净即可。蜂蜜祛痘 蜂蜜是很好的抗菌素，皮肤问题它都能起到作用，对于油性或有雀斑的皮肤更是适用。
2、一般女性朋友祛痘都是采用祛痘面膜或者敷脸的方法，敷脸祛痘可以选择牛奶面膜或者土豆片敷脸的方法，具体可以采用哪种方法祛痘，大家可以好好的了解一下文章介绍的内容。痘痘消炎可以用枸杞消炎粥利用饮食上的调理，可以对痘痘进行消炎。适合痘痘消炎的美食，最典型的就是枸杞消炎粥。
3、白菜绿茶面膜祛痘消炎可以用白菜绿茶面膜。菜叶中含有的维生素、水分有独特的清热解毒功效，而绿茶粉也能够镇静消炎，帮助消炎祛痘。材料：白菜叶1片，绿茶粉2克，玉米粉2大匙。方法：将绿茶粉、玉米粉搅拌均匀之后，加入打成汁的白菜汁，然后再搅拌均匀。
4、第可以去医院或者专门的中医诊所开几服药来调理痘痘。第将泡过的绿茶包冷却，等到温度合适的时候，敷在长痘的地方，大概敷15分钟取下，用温水洗干净脸，这样不仅可以抑制痘痘的生长还可以去除痘印。将蜂蜜涂在长痘的地方，坚持使用，就可以达到祛痘的效果。
5、使用方法：首先需要清洁我们的`脸部，然后将新鲜的马齿苋捣碎之后直接敷在有痘痘的地方，或者是家长蜂蜜调和后敷在脸上。大约20分钟左右的时间就可以取下来，用清水洗脸就能够瞬间感觉到皮肤变得清凉、紧绷起来。
1、薏仁芡实莲子粥的做法提前将芡实、莲子、红豆和薏仁洗净冷水泡发。红枣和玉米洗净。盛出要用的米，可以随意搭配。锅中加4升纯净水，放入泡好的薏仁、莲子（去掉莲子心，爱吃的不去也可以）、红豆和芡实开火。锅开加入洗净的枣和玉米煮开。
2、做法 提前将芡实、莲子、高粱米和薏仁洗净冷水泡发。红枣清洗干净 锅中加3-5升纯净水，放入泡好的薏仁、莲子（去掉莲子心，爱吃的不去也可以）、高粱米和芡实开火熬煮。锅开加入洗净的红枣。盖盖小火煮熟（中间不要揭锅盖）。大约45分钟。
3、薏仁芡实莲子粉粥祛痘；把薏仁、芡实、莲子、红枣、高粱米洗净熬煮，可以当茶喝，祛痘纤体，见效快。
4、芡实薏仁粥：原料：薏米150克，芡实米160克，油皮80克，槟榔75克，盐3克。制作：薏仁及芡实洗净，分别泡水1小时。素肉泡软，洗净，切片。槟榔干洗净，切片，备用。将锅中注入约2000毫升冷水，放入泡好的芡实及薏仁煮开，开锅后，再改用小火煮至熟烂。
5、首先，我们需要准备的材料有：薏苡仁30克、芡实30克、粳米50克、红糖适量。接着，将薏苡仁、芡实、粳米分别淘洗干净，并用水浸泡至发胀。然后，将薏苡仁、芡实放入锅中，加入适量的水，用大火烧沸后，改用文火熬煮至八成熟。此时，将粳米加入锅中，继续煮至粥成。