小米粥：小米富含B族维生素和矿物质，易消化，非常适合幼儿的肠胃。可以在小米粥中加入红枣、南瓜等食材，增加口感和营养。鸡蛋羹：鸡蛋含有丰富的蛋白质和必需氨基酸，是幼儿成长的重要营养来源。鸡蛋羹软嫩可口，易于消化，可以搭配蔬菜末或虾仁，增加风味。
米饭：作为主食之一，米饭软糯可口，易于消化，适合各年龄段的孩子。面条：面条可以根据不同的烹饪方式变化出多种口味，如炒面、汤面等，深受孩子们喜爱。包子和饺子：这些面食可以包含各种馅料，如肉末、蔬菜等，既美味又营养。
幼儿园也专为生病的宝宝准备了病号饭，有白粥、肉松、软饭、小馄饨、烂面等，可以依据宝宝的病况作出选择。幼儿园食谱之——下午点心 下午的点心绝大多数是由幼儿园的食堂阿姨们亲手制作的，品种比较丰富。有时候是各种馒头、包子、糕饼、春卷，配上蜜糖水、菊花茶、果珍、酸奶；有时候是或甜或咸的粥。
星期一：早餐黑米粥和牛奶，午餐胡萝卜蛋炒饭、小肉丸子、茭瓜炒鸡蛋；午点苹果；晚餐吃小馒头、炒三丝、炒玉米。星期二：早餐豆浆、包子；午餐金银米饭、西红柿炒蛋、油菜炒肉和粉丝大白菜汤；午点香蕉；晚餐吃小馄饨和鸡丝蛋花汤。
下午的点心绝大多数是由幼儿园的食堂阿姨们亲手制作的，品种比较丰富。有时候是各种馒头、包子、糕饼、春卷，配上蜜糖水、菊花茶、果珍、酸奶；有时候是或甜或咸的粥。也有些幼儿园在下午也安排喝牛奶、豆浆的。
儿童夏季开胃食谱推荐：薏仁汤 原料：绿豆、红豆、薏仁 做法：将洗净的绿豆、红豆、薏仁用水浸泡隔夜；在锅内加入适量的水，放入绿豆、红豆、薏仁，开大火煮；煮开后，用小火煮至熟透软化，加入少许糖调味即可。
营养：丝瓜昧甘，性凉，具有解暑热、消烦渴、利肠利尿、凉血解毒、活络通经、清热化痰等功效，是夏日的保健佳品。蘑菇营养丰富。还含有钙、铁、锰等人体必需的矿物质以及各种含量极高的维生素。以上的九款食品都是夏季宝宝清热消暑的首选，家长可以根据孩子的喜好进行选择。
白萝卜泡菜 清爽可口的白萝卜泡菜可算是开胃首选。白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果最为理想。尤其对消除腹胀之气有很大作用。做萝卜泡菜时，若使用有机白萝卜，就不必去皮。生姜则要用嫩姜，老姜的纤维太粗。小黄瓜也要尽量买有机的，以免农药残留。制作方法：白萝卜半根，生姜5片，小黄瓜2根。
凉拌黄瓜 黄瓜是夏季的理想蔬菜，它含水量高，清爽可口。将黄瓜切成薄片或丝，加入适量的醋、盐、蒜末、麻油和少量的糖，拌匀即可食用。这道菜不仅开胃，还能帮助解暑。番茄鸡蛋汤 番茄鸡蛋汤是一道经典的家常菜，制作简单，营养丰富。
炎炎夏日，很多儿童会出现没有食欲、胃口不佳以及心烦气躁的情况，长时间下去会影响身体发育，导致营养不良，不妨试试以下几款食疗方法，不仅降暑而且也能开胃。
幼儿园孩子可以吃各种健康、营养丰富的美食，包括：水果：新鲜的水果富含维生素和矿物质，可以切成小块或泥状给孩子们吃。蔬菜：各种蔬菜都是健康食品，可以为孩子提供纤维素、维生素和矿物质等营养物质。可以将蔬菜切成小块或榨成汁给孩子们喝。
小馒头或花卷：面食是碳水化合物的重要来源，为孩子们提供能量。小馒头或花卷小巧可爱，易于抓握，适合幼儿食用。 晚餐类 瘦肉粥：瘦肉粥易于消化，适合晚餐食用。可以选择鸡胸肉或猪里脊肉，搭配蔬菜如菠菜、香菇等，增加营养。豆腐炖白菜：豆腐是植物性蛋白的良好来源，白菜富含维生素K和膳食纤维。
水果沙拉：水果沙拉是一道简单又健康的美食，适合幼儿园的小朋友们。我们可以选择一些孩子们喜欢的水果，如苹果、香蕉、葡萄等，切成小块，然后混合在一起。可以根据季节的变化选择不同的水果，增加色彩和口感的多样性。 蔬菜卷：蔬菜卷是一道简单又营养的美食，可以提供孩子们所需的维生素和纤维。
适合拿到幼儿园的美食如下：水果。水果应该是家长接受度最高的美食了，水果不仅好吃，而且还卫生有营养，只要不是水果制品，普通的水果绝不含防腐剂、香精这些可能对宝宝有害的添加物。
营养均衡的小吃：选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如水果拼盘、蔬菜沙拉、全麦面包夹花生酱或鸡肉片。这些食物不仅美味可口，还能满足孩子们的营养需求。方便携带的食品：选择易于携带和分发的食品，如小包装的饼干、果干、坚果或小蛋糕。这些食品方便孩子们分享，同时也能避免浪费。
幼儿园美食分享活动中，家长可以考虑选择水果作为分享品。水果不仅口感佳，而且安全卫生，富含营养。家长应确保分享的水果是新鲜的，避免使用含防腐剂、香精等可能对幼儿有害的添加物。对于易于分享的小型水果，如葡萄、李子等，是不错的选择。
幼儿园的共享美食活动是孩子们交流和享受美食的场合，家长们可以准备自己擅长的菜肴带来分享。 为了吸引孩子们的兴趣，家长们可以考虑制作一些甜点，比如小动物造型的蛋糕或布丁，这样能增加活动的趣味性。
寿司：寿司是一种简单易做且营养丰富的美食，通常受到孩子们的喜爱。它不仅能填饱孩子们的肚子，还可以作为与其他孩子分享的食物。如果幼儿园的饭食不足以满足孩子们的饥饿感，寿司可以是一个很好的补充，而且它易于携带，孩子们在感到饥饿时可以随时食用。