1、水果：夏天是各种水果成熟的季节，如西瓜、桃子、李子、樱桃、葡萄等。这些水果不仅含水量高，可以帮助孩子补充因出汗而流失的水分，还富含维生素和矿物质，对增强免疫力、促进消化都有好处。 蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、生菜、小白菜等都是夏日餐桌上的好选择。
2、西瓜是夏天最常见也是主要的水果之一，不但好吃解渴，而且还可以起到消暑的作用。宝宝满4个月，家长就试着制作一些西瓜汁让宝宝尝一下，如果宝宝喜欢的话，可以在西瓜汁里兑点水，作为宝宝夏季专属饮品。对于大一些的宝宝，也可将西瓜切成小块让宝宝捏着吃，不过在此之前，最好将西瓜子全部去除。
3、夏天可以给小孩多吃一些比较清爽开胃的食物，可以给小孩吃些莲子羹，有助于清心益脾，养心安神，比较适合于夏天好出汗的小孩，也可以给小孩多吃点茭白粥，有助与小孩通二便，解热毒。
第一种：炸鸡柳 将鸡胸脯肉切成条状，然后加入料酒、盐、生抽腌制30分钟，裹上一层淀粉，放入油锅中炸至金黄捞出，根据自己的口味选择蘸料，可以蘸番茄酱也可以蘸孜然和盐，又或者调一份烧烤料，那都是不错的选择，我儿子就喜欢鲜嫩的鸡柳加上辣酱之后的味道。
炸鸡柳 其实说句实话来讲，炸鸡柳可以说是满大街都有，味道也都差不多，可是为什么即便是两家对着开，也不会有一家黄的呢？就是因为它的消费者实在是太多，太广泛了，从青少年到老年人都可以食用，并且对这种味道无法抗拒，所以我把它放在第一来写，也正是因为它的粉丝是最多的。
首先，鸡肉块是一个不错的选择。将鸡肉块用面粉和鸡蛋液裹上，然后在油炸锅中炸熟，这样可以制作出一道营养丰富、美味可口的油炸食品。其次，鱼块也是一个不错的选择。将鱼块用面粉和鸡蛋液裹上，然后在油炸锅中炸熟，这样不仅可以保留鱼肉的营养成分，还可以让孩子们爱上鱼肉的味道。
1、臭豆腐。臭豆腐是湖南长沙的一种特色小吃，经过湖南卫视的宣传，如今全国各地都有臭豆腐卖，尤其是在学校旁边，臭豆腐格外受学生喜欢，虽然闻起来很臭，但炸好的臭豆腐吃起来却特别的香酥，甚至里面的汤汁都别有一番风味。这种小吃的受众群体有限，因为有一部分人不喜欢这个味道。煎饼果子。
2、臭豆腐：这种食物看到外观的时候让人避而远之，并且臭臭的味道更是让人没有想吃它的欲望。但是当你尝了第一口之后，你会发现它那独有的味道，而且浓稠的汤汁，真的是让人垂涎三尺。不要说这样的食物是成人的最爱，同时小朋友也特别喜欢吃。铁板鱿鱼：不夸张的说，这可能是所有喜欢逛街朋友的标配。
3、铁板鱿鱼：在众多小吃中，铁板鱿鱼无疑是孩子们的首选之一。对于喜欢逛街的朋友来说，这可能已经成为他们的标配。走在街头巷尾，看到铁板鱿鱼，就忍不住想要买几串。那鱿鱼的Q弹口感与海鲜的香气完美融合，令人垂涎欲滴。不仅如此，鱿鱼的口感层次丰富，让人回味无穷。
4、烤面筋也是近年来受到欢迎的小吃。烤出的面筋外焦里嫩，香味四溢，常常可以看到一群孩子围在烤面筋的摊位前，等待着美食的出炉。臭豆腐，这一湖南长沙的特色小吃，在经过湖南卫视的宣传后，已经在全国各地流行起来。尤其是在学校附近，臭豆腐格外受到学生的喜爱。