不能吃太硬的，不能吃带核的，带骨头的，尤其是鸡骨头，这些东西容易把托槽咯掉，会影响疗效的。
火辣的食物：美味的川菜，重庆的火锅，水煮鱼之类的，都尽量避免吧。辣椒虽然不损害牙套，但是容易让你上火。而由于牙套不断的摩擦口腔内壁，上火的疮口不易愈合。坚硬的食物：核桃，排骨，螃蟹。螃蟹，大恶也！有多少钢牙败坏在着诱人的美味前。塞牙的食物：琵琶鸭，叉烧，牛排，牛肉干，等等。
喝粥（瘦肉粥。皮蛋粥等等，换口味不会腻）喝牛奶、麦片，地瓜，八宝粥，香蕉，蒸水蛋，吃鱼，我一开始也是这样，然后瘦了一圈，慢慢习惯也就好了，可以吃饭啊什么的，肉也可以吃了 只要不啃骨头就好的。我刚拆钢牙，换带保持器第四天了，过程很辛苦漫长，既然选择就坚持呢，会越来越好的。
1、戴牙套怎么吃东西过热过冷的食物：过热的东西一般估计吃的不多，但是很多人喜欢吃温度低的美食，比如雪糕，冰镇可乐，等等。殊不知热胀冷缩效应会让牙套变形。有粘性的食物：口香糖，泡泡糖，年糕，糯米。尤其是年糕，简直是罪魁祸首，清理起来极为不便。
2、刚戴牙套一般病人都不太适应，戴了牙套以后牙齿会不舒服，咬东西感觉很难，所以建议病人一般吃软的食物，过了适应期可以进食比较正常的食物。
3、太黏的和比较粗糙的食物，尽量都不要去吃，那么尽量吃一些软食，比较精细的食物。如果不按这个要求，回家之后啥都吃，排骨也啃，牛排也吃。粘在牙齿上面的牙套就会马上掉，掉了牙套之后，要到医院去重新粘，花费时间和精力，也要花费费用。第二个注意的事项就是口腔卫生。
4、进食时的注意事项：在固定矫正器的治疗过程中，不能吃硬（如炸硬的麻花、松子、脆骨等）粘（如奶糖、糍粑等）食物，大块食物弄小后再吃（如苹果不直接啃，而是切成薄片之后用后牙吃），带骨头的食物把肉剔下来吃，不要让任何的骨头和口腔发生接触。以防矫治器损坏。
5、在佩戴牙套期间，饮食的选择非常重要。建议避免过硬的食物，比如坚果、硬糖、爆米花等，因为这类食物可能损伤牙套或牙齿。同时，过于有韧性的食物，如口香糖、年糕、某些类型的面包，也应尽量避免，以免造成牙套松动或变形。
6、戴了牙套吃东西咬不动，你可以这样做哦：先吃些软的食物：比如嫩豆腐呀，它滑滑的，不用怎么嚼就能咽下去。试试汤和粥：像蔬菜汤、瘦肉粥这些，不仅营养丰富，而且不用费牙齿去咬。
首先一般矫正后2-3小时后就可以正常的吃东西了，但是只能以流食为主，不能吃硬的食物，矫正后口腔会特别的不舒服，甚至还会有一些疼痛，这个都是正常的，一段时间后疼痛感会自行消失。地包天矫正一般情况下是能正常吃饭的，但是需要注意食物的口味，避免太过于辛辣。
其实刚戴上牙套之后就可以正常吃饭，只不过有的患者觉得可能刚戴上牙套，牙齿产生疼痛，所以不太敢正常吃饭。其实只要戴上牙套都可以吃饭，只不过吃饭时会跟患者讲，要注意黏的、硬的不能直接吃，不能像之前那样，比如排骨、鸡腿、猪蹄之类的东西需要把肉剔下来吃，而不能去啃骨头。
带上牙套仍然可以正常吃饭，否则人们为何要佩戴牙套呢？实际上，佩戴牙套时确实可能会感到一些不适，但这并不会阻止你进食。牙套的存在确实可能对牙齿带来一定的影响，比如造成轻微的刺痛感，但这些都是暂时的。在开始佩戴牙套后，初期你可能会发现某些食物难以咀嚼，比如坚果、硬糖和生蔬菜等。
1、但需要适量吃，因为雪糕属于冷饮，对牙齿不好，因为你正在纠正牙齿的时候，如果吃它会影响你的牙齿。但是我看了一下很多百度医生他们都说，带牙套吃雪糕是可以考虑，但是需要适量，吃多了对牙齿有害。这一点大家要知道其中的厉害，毕竟带牙套吃雪糕的确是有些让人无法想象。
2、戴牙套期间有以下禁忌：不要吃黏性较强的食物：如口香糖、巧克力、泡泡糖等，这些食物容易粘在牙套上，难以清洁，可能导致牙齿龋坏或牙套损坏。年糕、蛋糕等也属于较粘牙齿的食物，同样建议避免。不要吃较坚硬或者较干的食物：如排骨、鸡腿、饼干等，这些食物可能导致牙套松动或损坏，影响矫正效果。
3、但是要是戴着牙套吃雪糕雪怎么说，许多会对你牙齿会变冷，会对那个牙齿与基牙龈影响比较大，既然你都都戴上了牙套，为什么还要吃雪糕了建议最好不要吃雪糕，因为本来带牙套的人好像是，牙齿不好。你吃再吃那个对牙齿有影响，这点是大概需要注意的事情。