1、用菜籽油做菜 “三分法”搭配均衡膳食 早吃碳水 午吃肉 晚上吃个维生素 蔬菜洋葱，大白菜，萝卜吃的比较多，因为这几样都能放的时间较长。洋葱用处太多了，可以凉拌例如洋葱拌木耳，或者其他凉拌菜加点洋葱丝可以代替大蒜，另外可以和牛肉馅一起包饺子/馅饼，或者切洋葱粒炒饭，再有就是做啫啫排骨煲/鸡煲是做配菜。
2、酸奶水果燕麦杯 主要材料：即食燕麦130克，肉桂粉1克，蜂蜜80克，希腊酸奶500克，蓝莓1盒，草莓1盒，香蕉2根。做法：香蕉切片，加入蜂蜜，搅拌均匀后与燕麦混合，放入模具中烘烤20分钟。食用前加入酸奶和水果。
3、第1个要说就是做饭了，但其实我本身就会做一点简单的食物，所以说有一定基础在那，目前做的做好的就是做凉皮了，我们家人很喜欢凉皮，平时也会经常去买，所以说首先学的就是做凉皮，可以说我们家每个人都get了这个新技能，之前不知道怎么做，但是自己做起来发现一点都不难，就是有点考验细致性。
4、家里面可以存一些干货，用来应急，比如：木耳，腐竹，黄花菜，虾米等，这些食材易存放，吃的时候热水泡开就可以用来炒菜，平时还可以买一些挂面，方便面等。罐头类食品 如果能去超市采购，可以买一些鱼罐头，肉罐头等，不想做菜的时候，可以拿来应急，吃着还是不错的，这些食品都可以存放一段时间。
5、腌拌儿菜（脆爽麻辣） 制作方法！缘小妹1 2020-02-17 75人看过 这段疫情期间在家里蹲，吃肉吃腻了，突然想吃这个拌儿菜，麻辣脆爽，下饭神菜。这种腌拌方法当天便可吃到，不像晾晒之后拌的时间较长。按照我给的步骤，保证不失败。
1、另外个人觉得减震有点硬，过颠簸路段明显，后来才知道悬架的硬度更这辆的定位有关，缤越定位是运动并称为“小钢炮”，所以底盘相对来说会稍微硬一些。 缤越在行驶过程中方向盘转动比较轻，方向感精确，开起来顺手，没有虚位感。值得提起的是，自动驻车功能我感觉非常方便，行车过程操控很轻松。
2、我也回更加爱吉利，让世界充满吉利，吉利全系都享受免费升级活动，那么涉及的车型包含，博瑞，博越，缤越，嘉际，地海，GL，缤瑞，帝豪，远景，xx3等在售车型，具体可以咨询吉利售后。。
1、面食：如西红柿鸡蛋面，口感鲜美，营养丰富，是很多人早餐的首选。扁米粉、炒粉也是不错的选择，偶尔包包饺子、馄饨，既能变换口味，也能增加家庭的温馨氛围。其他：根据个人喜好，早餐还可以搭配牛奶、鸡蛋、水果等，保证营养均衡。
2、简单好做的饭菜推荐：番茄炒蛋、青椒肉丝炒饭、酸辣土豆丝。番茄炒蛋是一道色香味俱佳的家常菜。首先，将番茄切成小块，打散几个鸡蛋备用。接着，在热锅中倒入适量的油，油热后放入打散的鸡蛋液，快速翻炒至凝固，盛出备用。
3、黄花菜鲫鱼汤 这是一道补钙催乳的汤，营养价值就不用我多说了。鲫鱼是老公去池塘钓的，黄花菜公公种的，除了加盐加点姜片和葱花，其他什么都没加，可以说是原汁原味。这道菜我们一共吃了11次，每次只剩下鱼骨。你们在家吃黄花菜鲫鱼汤吗？2：肉烧户子_鲜 这道肉烧户子是老爸的最爱。
1、外面卖很贵，但在中可以百米的美食有很多，以下是一些例子： 烤肉：烤肉店的价格通常较高，但自己制作的烤肉成本相对较低。只需购买肉类、调料和木炭，就可以在家里的蹲坐老人的制作美味的烤肉。 披萨：披萨店的价格也不便宜，但自己制作的披萨成本较低。
2、珍珠奶茶外面卖得比较贵的，一般都是20出头，其实它成本很低的。跟我这样做，你们就能花少少的钱，喝了一杯美味的珍珠奶茶。 那介绍一下我家的黑糖珍珠奶茶是怎么做的？ 制作珍珠 【 材料】 ①木薯粉 150克 ②黑糖 80克 ③水 100克 【制作步骤】 ①黑糖和水，加入奶锅，开小火煮至糖融化。
3、做番茄牛肉卷，就将圣女果放到牛肉片或者是培根的一端，就这么卷起来，穿上竹签就可以了。做这种家常版烧鸟，酱汁是重中之重了。酱油2勺、素蚝油1勺，再加上5克糖，搅拌好，这就是我们家的万能酱汁了。不粘锅喷油，将串好的小串串放入锅中。开小火，煎到底部微黄，就给它翻个面。
4、火锅火锅，相信火锅真的是没有办法抵抗的诱惑了叭，但是呢去外面店里吃呢比较贵，不是很划算，在家里自己动手做的话可以各种菜都买一点点，不光省钱。还能体会到自己动手的乐趣 外面买很贵，自己做就几块钱的菜有很多的，在这里就给大家介绍一两道菜。