1、应该吃些清淡的，喝稀饭，牛奶，鸡蛋都可以，没什么要特别注意的。别过分关注自己，会给自己造成无形的心理压力。多吃Vc，如香蕉，苹果，橘子，西瓜，枣子等。
2、患者应适当的进食肉类，如鸡肉、鸭肉以及鱼肉等白肉。
3、要选择：一般乙肝病人可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等，脾胃虚寒泄泻者宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣，不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹；肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等；肝气郁结者宜吃金橘、桔饼等。
4、富含维生素的食物：在饮食上注意多吃些新鲜的瓜果蔬菜如青菜、菠菜、芹菜、黄瓜、苹果、香蕉、梨等，对多元维生素的补充、免疫力的提高都是很有帮助的，从而起到增强肝脏修复、解毒、调免的功效。
5、养身体比较好理解了，饮食健康一些，保证氨基酸和维生素C和E的摄入，日常中适当多吃些鱼类、坚果类、豆类以及各种绿叶蔬菜等。同时也要多运动锻炼，提高自身的免疫力。
1、苦瓜 生食性寒用以去火熟食养肝，本人最爱苦瓜炒蛋。不可多食，性寒伤胃。猕猴桃 富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗香蕉：性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。西红柿 富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。
2、低脂饮食：减少脂肪的摄入，有助于减轻肝脏负担，促进病情恢复。高蛋白饮食：适量增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于修复受损的肝细胞。均衡营养：保证摄入足够的维生素、矿物质等营养素，维持身体健康。
3、平时应该远离烟酒的环境，多吃富含维生素类的水果，包括香蕉、橘子、苹果、橙子等等，增加新鲜蔬菜的摄入以及高蛋白的食物，包括植物蛋白和动物蛋白，如新鲜的牛肉、羊肉、海产品等等。远离烟酒的环境，因为长期饮酒会导致酒精性肝炎，甚至肝硬化的发生，也不利于肝细胞膜的修复。
乙肝患者不能吃的肉主要有以下几种：肥肉：原因：肥肉是一种高脂肪食物，脂肪含量可高达90%以上，而蛋白质含量很少。乙肝患者摄入过多脂肪会加重肝脏负担，对肝脏造成损伤，导致病情加重。羊肉：原因：羊肉虽然营养价值高，但属于温热大补食物，乙肝患者多吃可能导致病灶进一步发展，引起病情加重。
乙肝病人一定要禁止吃肥肉，因为肥肉是一种含脂肪量非常高的食物，含有的动物脂肪会高达90%以上，而蛋白质的含量是非常少的。
乙肝病人应少吃什么肥猪肉这是一种含脂肪很高的食品，含动物性脂肪高达90%以上，而蛋白质仅有2%。乙肝患者如果摄入过多的脂肪，会使肝脏产生不同程度的变化，不利于病情恢复。所以肥猪肉被列为乙肝患者的禁忌食物。羊肉羊肉是高蛋白、高脂肪食物，其营养价值很高。
香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率；鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能，可谓双效合一。 小提示：如果很怕鸡汤的油，可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉，等油凝固后撇去，再加热食用。
炖鸡汤好喝又营养：营养价值：最好用老母鸡，香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率，鸡汤有提高呼吸系统免疫力的功能，可谓双效合一，如果不吃鸡汤的油，可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉，等油凝固后撇去，再加热食用。
乌鸡汤是一种比较受女孩子喜欢的汤品，它可以益气补血，女性一般在月经过后，喝点乌鸡汤，可以补充血气，增强营养，提高免疫力等。乌鸡汤虽好，但是也不能每天都喝，要适量。那么怎么炖乌鸡汤可以补气补血也成了人们研究的问题之一。下面就来说一说，怎么炖乌鸡汤。
乌鸡汤的做法：偏方/配方：乌鸡一只，最好活鸡，抛堂开肚（没有活鸡，买宰杀好的也凑合），内置黄芪20克，当归15克，沙参20克，麦冬10克，生姜五厚片，大红枣9枚，盐少许，黄酒适量，清水煮开，换掉。
小孩感冒发烧时应吃以下食物：清淡、开胃的食物：如肉粥、菜粥、面条、鸡蛋羹、牛奶等，这些食物易于消化，不会给消化系统带来过多负担。富含维生素的蔬菜和水果：适当多吃，如萝卜、山药、百合等可以煮汤或熬粥，有助于增强免疫力，促进恢复。多喝水、汤、粥：保持尿量充足，有助于降温和排出体内毒素。
新鲜水果和蔬菜：可以提供丰富的维生素和矿物质，增强免疫力。建议将水果榨成果汁或做成水果泥，方便小孩食用。蔬菜可以煮得软烂一些，便于消化。富含蛋白质的食物：如鸡蛋羹、瘦肉末等，但要适量，避免过多摄入增加肠胃负担。同时，要确保食物烹饪熟透，易于消化。
小孩发烧期间，以下食物是比较合适的选择，同时也有一些需要避免的食物：合适的食物： 清淡易消化的食物：如稀饭、面条等，这些食物不会给肠胃带来过多负担，有利于病情恢复。 富含维生素的水果：如苹果、香蕉等，可以提供必要的营养和维生素，但注意避免桔子等易生热生痰的水果。
建议为宝宝准备一些口味清淡的粥品和小菜，避免过于油腻和难以消化的食物。同时，可以炖一些鱼汤等汤类食物，这些食物既能补充水分也富含营养。 如果孩子发烧，应避免鸡蛋的摄入。在感冒的早期阶段，使用具有抗病毒作用的感冒药物可以获得较好的治疗效果。
幼儿感冒发烧时，以下食物是比较好的选择：牛奶米汤：富含碳水化合物和能量，易于消化，有助于提高抵抗力并恢复体力。米汤的加入还能改善牛奶中酪蛋白的消化，提高吸收效率。代乳粉：含有易于消化的植物蛋白，是小孩胃口下降时的良好补充营养饮品。
小米南瓜粥是一种营养丰富的选择。小孩生病后身体通常较为虚弱，需要摄入有营养且易于消化的食物。小米南瓜粥不仅营养丰富，而且口感良好，深受许多小孩的喜爱。制作时，将南瓜与小米一同放入锅中，加入适量水熬煮，直至变得粘稠即可。绿豆小米粥是另一种适合小孩感冒时食用的选择。