五花肉，切块，油放在锅里烧热，下肉炒干水分，加料酒，炒干，加老抽少许上色，加泡好、洗净、切成粗丝的笋干，再加生抽，炒匀，加水，淹没肉，烧开，然后用沙锅或铁锅用很小的火（保持水似开非开的状态），烧1—2小时，觉得烂了就行，大火收干水，不要太干，加盐、胡椒，少许味精，放一点糖，即可。
调制调料水时，可以根据自己的口味调整比例。喜欢酸一点的可以多加点醋，喜欢甜一点的可以多加点糖。如果想让凉拌菜更爽脆，可以在拌之前将蔬菜焯一下水，然后再沥干水分。拌凉拌菜时，一定要用筷子轻轻拌匀，避免用力过大，将蔬菜弄碎。
不开火党（超级适合学生党和懒人） 【红榜】重口味组： 请点击输入图片描述 阿宽红油面皮 当之无愧的榜首！泡一泡就超级劲道的面皮口感，五块一包的价格，劲辣的口味，谁不想多囤一点呢。
中午去大姨家吃了心心念念好久的饭，喝了一大碗莲藕排骨汤，好饱。买到了一升装的一只椰子。加热昨天的菜菜再煲个苦瓜排骨汤再加个米饭，又是美好的一餐。第一次煲冬瓜排骨汤，味道意外的不错。第一次自己做莲藕排骨汤，成功。整个4月忙了半月，是时候来一份莲藕排骨汤补补。
冬季，我喜欢的食物还有一碗热腾腾的猪肉白菜的饺子，每次不想做饭时，就会煮速冻饺子，或者是提前在家包好的，方便快捷，又美味管饱，不失为一个很好的选择，我同样会把它推荐给身边的人。
如下图所示。请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 5 第五步：不需要再加入食用油，直接将青菜倒入锅内翻炒好后盛到盘子里，如下图所示。请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 6 第六步：米饭与瘦肉蒸40分钟即可出锅，将瘦肉与青菜端上餐桌即可食用，如下图所示。
1、一开始最重要的是叶酸.因为不是所有人都是有计划的提前就开始吃得，所以一旦知道怀孕就要赶紧买来吃，叶酸要坚持吃3个月哦就是妈妈奶粉，因为有孕吐的妈妈会食欲不好，营养就会跟不上，最省心的办法就是喝妈妈奶粉。
2、有些孕妈早晨起来懒得做饭，就会吃一点燕麦喝一杯奶。燕麦营养丰富，并且可以防止便秘，但是食用过多的话，是会引起孕妇腹泻，严重时引起流产，所以，孕期一切对胎儿不利的食物，孕妈都要忌口。
3、此外，还可以准备一些牛奶或孕妇奶粉等方便进食的食物。在感到饥饿时，只需起床泡一泡即可食用。这些食物能有效缓解孕妇的饥饿感。孕妇在怀孕期间感到饥饿时，一定要及时进食，因为此时胎儿也可能处于饥饿状态。总之，孕妇晚上饿了可以选择一些营养丰富、易于消化的食物作为零食。
4、多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。没时间做饭的职业女性，可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。三餐间补充些零食，也不失为纠正贫血的好方法。
5、在孕期的时候，对宝宝智商高的营养素可以多吃一点，比如说含铁、含叶酸、含钙、含碘、或含锌啊这些丰富的食物里面，牛奶-补钙。怀孕期间，宝宝也在身体里慢慢生长，因此孕妇对钙的需求量大约是平常的两倍。怀孕初期孕妇可以多喝富含蛋白质的糖水，鱼头豆腐汤，瘦肉鸡蛋汤都是不错的选择。
6、海带：海带富含钙质，胡萝卜素，磷，由其是碘元素的含量非常之丰富，对于妊娠期的女性来说，吃海带不仅有助于补充钙质，缓解小腿抽筋等问题，同时还有利于开胃。平常可用海带同猪骨头一起炖煮，或者将海带同五花肉一起炒食，风味不错，同时营养也挺丰富的。
如果您没有时间做饭，但又想找到美味、便捷的美食，可以尝试以下几种选择： 速食面：速食面是一种非常便捷的食物选择。您可以根据自己的口味选择不同的口味和配料，如红烧牛肉、番茄鸡蛋、麻辣香锅等。此外，您还可以购买一些即食蔬菜和肉类，如鸡胸肉、鱼丸等，搭配速食面。
不想煮饭时，可以采取以下几种解决方案：外卖服务：便捷性：利用外卖平台，如美团、饿了么等，可以轻松下单，享受多样化的美食。多样性：外卖平台上有各种菜系和口味可供选择，满足不同人的饮食需求。省时省力：无需亲自下厨，只需等待片刻，美食即可送到家门口。
我经常自己做一些简单的早餐，实际上准备早餐并不会浪费太多时间。比如，你可以尝试做南瓜小米粥、西红柿打卤面、土豆火腿饼等，这些都是既美味又营养的选择。 晚上提前准备，早晨操作更简单。比如，南瓜小米粥，只需将小米淘洗干净，南瓜削皮切块，放入电饭锅，加适量水，按下煮饭键即可。
上班族有安排晚饭的话，那么就应该提前去准备，就比如说在中午下班的时候就可以买点菜回家，然后晚上回去的时候就直接做，如果不想做的话，那么就可以在下班的路上就订外卖了，因为我们在回家的时候就可以直接趁热吃了，也是非常方便的。
也许你大多数时候都在上班，另一半也在上班，家务确实不一定非要你一个人做，可以和老公商量，分担一下家务活，制定好任务或者直接每个家务一起做，和老公一起干活，不失为一种风趣。
自己不想做饭是习惯的，这个可以先做一些简单的炒鸡蛋之类的进行改变的，习惯是可以改变的。
1、下班太累不想做饭，推荐这几种美食，简单美味易做。
2、小诀窍：不喜欢芹菜可以加油菜等，火腿和虾仁质量越好饭越香。水稍微多一点可以煮出锅巴，很好吃。吃不完的放进冰箱第二天放微波炉转一转依旧好吃。
3、上班族们常常在忙碌一天后，不想下厨，但又不想依赖不健康的外卖。今天，我为大家推荐几个简单快捷的家常菜谱，它们不仅制作简单，而且美味可口，适合忙碌的上班族，即便是烹饪新手也能轻松上手，既营养又美味。
4、如果您没有时间做饭，以下是一些好吃又便捷的美食推荐：. 方便面：方便面是一种受欢迎的便捷食品，可以在几分钟内准备好，有各种口味和品牌可供选择。 冷冻食品：冷冻食品是另一种快捷的食品选择，可以在几分钟内准备好，例如烤肉串、水饺、汉堡等。
5、麻辣小龙虾速食意面 推荐评星：★ ★ ★ ★ ★ 参考价格：49元 推荐理由：我最爱吃的速食意面，没有之一！！就这酱汁，有没有吞口水！！免煮！免煮！也太好吃了吧！夏天就馋这一口麻辣小龙虾！从冰箱里拿出来，扔微波炉里热四分钟就可以吃了。
1、如果你在家想吃饭又不想点外卖又不想做饭，可以考虑以下几个办法： 烤箱烤食物：烤箱是一个不错的选择，可以用来烤蔬菜、鸡肉等。只需要把食材放在烤盘上，调好调料后放进烤箱中，等待一定时间后就可以享用美食了。
2、如果你不会做饭又不想点外卖，那么你可以考虑以下几个解决方案：学习做饭：这是最根本的解决办法。你可以通过观看在线教程、阅读食谱书籍或者请教会做饭的朋友来学习。从简单的菜肴开始，比如煮鸡蛋、炒蔬菜等，逐渐增加难度。通过实践，你会逐渐提高你的烹饪技能，并且能够享受到自己亲手做的美食。
3、方式一：外出就餐。不想煮饭时，可前往附近餐馆，无论是中餐馆、西餐厅，还是小吃店，都能满足不同口味需求，轻松解决吃饭问题。 方式二：点外卖。如今外卖平台十分便捷，各种美食应有尽有。只需在手机上动动手指下单，就能快速享用到心仪餐食，还能尝试不同地区特色美食。 方式三：选择速食食品。
4、与家人、朋友共餐：轮流做饭，分担家务，增进感情。请家政服务：对于忙碌或不喜欢做饭的人来说，请家政服务是一个不错的选择。调整心态：理解自己：不想做饭时，不要强迫自己，这是一种正常的情绪反应。寻找乐趣：可以尝试将做饭看作一种放松的方式，或者寻找其他感兴趣的爱好来转移注意力。
5、有自加热的那种盖饭，很多种，这是最懒的选择。半成品菜，真空包装的，自己吃之前加热一下。最后就是方便面了，没什么营养，不能长期吃，但确实方便。
1、总结：如这个炒馒头步骤看不懂，建议还是吃外卖和泡面 焖大米的过程我就不说了，如果你连焖大米都不会，那么你可以继续点外卖吃泡面，大米熟了晾凉后放冰箱，第二天炒大米，炒大米步骤，跟上面炒馒头一样，把馒头换成大米即可。
2、针对做饭感到麻烦或技艺不足的情况，建议系统学习基础烹饪方法。通过观看教学视频、请教专业人士或长辈，找到适合自己的烹饪方式，避免因方法不当导致的繁琐感。设立“30天不点外卖”的小目标，强迫自己尝试自制餐食。面对饥饿的现实，做饭的动力自然增强，逐步建立起对烹饪的信心和兴趣。
3、如果你在家想吃饭又不想点外卖又不想做饭，可以考虑以下几个办法： 烤箱烤食物：烤箱是一个不错的选择，可以用来烤蔬菜、鸡肉等。只需要把食材放在烤盘上，调好调料后放进烤箱中，等待一定时间后就可以享用美食了。