大白菜：含有丰富的水分和维生素，有助于缓解嗓子疼痛。冬瓜：具有清热利尿的作用，适合嗓子疼时食用。黄瓜：水分含量高，且含有一定的抗炎物质，有助于缓解喉咙不适。西红柿：富含维生素C，能够增强免疫力，促进喉咙恢复。水果：马蹄：具有清热生津的功效，适合嗓子疼时食用。
口服阿莫西林：如果没有药物过敏史，阿莫西林可以作为首选的抗生素药物，有助于缓解嗓子疼痛。蒲地蓝口服液：这是一种中成药，具有清热解毒、抗炎消肿的功效，对于缓解嗓子疼痛也有很好的效果。饮食调整：清淡食物：以清淡饮食为主，如粥、面条、蔬菜汤等，避免刺激嗓子。
女生在出现嗓子疼的情况之后，饮食方面尽量吃得清淡一些，比如可以喝小米粥或者是小白菜汤，尽量不要吃辣的或者是咸的食物。药物方面可以考虑口服雪梨膏，或者是利咽解毒颗粒，也可以用喉康散喷嗓子，以及口服六神胶囊，都能够有效减轻患者咽喉部疼痛的症状。
柠檬汁和蜂蜜都具有消炎抗菌作用，联合使用可以更有效缓解嗓子疼痛。这种方法适用于因炎症引起的嗓子疼痛。炒鸡蛋或鸡蛋白：炒鸡蛋或鸡蛋白提供易于消化的蛋白质，有助于缓解嗓子炎症和疼痛。食用时最好不要加调料，以免加重嗓子疼痛。
1、患者出现嗓子哑了的病情状况时，饮食就需要注意适当清淡，可以适当多吃清凉的富含维生素的蔬菜、水果类食物，也可以适当注意荤素搭配，要注意避免吃辛辣、刺激以及容易引起上火的食物，以免造成咽喉部急慢性炎症状况进一步加重，导致嗓子沙哑的症状程度也进一步加重。
2、嗓子哑了，为了快速改善症状，可以尝试以下食物： 拌吃银耳 将银耳洗净泡发后撕成条块状，用开水烫过并用凉开水漂洗，之后加醋拌吃。 每日可食用两次，食量不限，通常2日后即可感受到症状的好转。 拌吃芹菜 将芹菜洗净切好，烫过后加醋拌吃。
3、润喉类药物和食物 喉糖、罗汉果、枇杷膏、胖大海：这些药物和食物都具有润喉作用，能够缓解嗓子沙哑，促进声带恢复。特别是胖大海，泡水喝对于缓解嗓子沙哑有很好的效果。 维生素和温补类食物 红枣：炒黑后的红枣泡水喝，可以补充维生素，对于因体寒导致的嗓子沙哑有一定的缓解作用。
4、嗓子哑了，为了快速恢复，可以尝试以下几种食物和方法：拌吃银耳：将银耳洗净泡发后撕成条块状，用开水烫过并用凉开水漂洗。加醋拌吃，每日两次，食量不限。效果：有助于润喉，一般2日后即可好转。拌吃芹菜：将芹菜洗净切好，烫过后加醋拌吃。每次一小盘，每日2次。
综上所述，嗓子哑了可以吃甘桔冰梅片、金嗓散结丸或黄氏响声丸等药物来缓解，同时配合雾化治疗和休声，可以更快地恢复声带健康。
嗓子哑了，为了快速恢复，可以尝试以下几种食物和方法：拌吃银耳：将银耳洗净泡发后撕成条块状，用开水烫过并用凉开水漂洗。加醋拌吃，每日两次，食量不限。效果：有助于润喉，一般2日后即可好转。拌吃芹菜：将芹菜洗净切好，烫过后加醋拌吃。每次一小盘，每日2次。
拌吃银耳 将银耳洗净泡发后撕成条块状，用开水烫过并用凉开水漂洗，之后加醋拌吃。 每日可食用两次，食量不限，通常2日后即可感受到症状的好转。 拌吃芹菜 将芹菜洗净切好，烫过后加醋拌吃。 每次食用一小盘，每日两次，有助于缓解嗓子哑的症状。
患者喉咙疼痛、嗓子哑说明患者得了急性的咽喉炎，在药物方面患者可以吃头孢类的抗生素或者青霉素类的抗生素，患者的炎症会消得快一些，嗓子哑的情况也会好得很快。临床上常用的是头孢地尼分散片、头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾分散片或者阿莫西林胶囊，用药之前需要明确过敏史，避免发生过敏反应。
嗓子哑了，为了快速缓解症状，可以考虑以下几种药物和食物： 利咽解毒类药物 肿痛安、利咽解毒颗粒：这些药物有助于缓解嗓子疼痛、沙哑等症状，是常用的治疗嗓子不适的药物。 润喉类药物和食物 喉糖、罗汉果、枇杷膏、胖大海：这些药物和食物都具有润喉作用，能够缓解嗓子沙哑，促进声带恢复。