蛤蜊：春季可是吃蛏子、蛤蜊等贝类海鲜的好季节。蛤蜊、蛏子都具有高蛋白、高微量元素、高钙、少脂肪的特点，能使体内胆固醇下降，且能补身体之虚损、清热除烦。但脾胃虚寒、腹泻者应少食此类海鲜。
月适合品尝的海鲜包括鳓鱼、花腰虾、虎头蟹、乌贼和石斑鱼。鳓鱼是四月份的海鲜佳品，民间有“三鲳四鳓”的说法，表明四月是鳓鱼最为美味的时节。鳓鱼对水温变化非常敏感，在温度适宜时会从外海游至河口沿海产卵，形成渔汛。
四月份：小嘴片鱼、嘎巴虾 四月神奇的嘎巴虾上市，另外小嘴片口都是很多人都稀罕的海产品。
1、三月份吃的海鲜有：蛏子、红蟹、鱿鱼、螺蛳、樱虾、河蚌、黄鲫鱼、蛤蜊、对虾等等。
2、鲳鱼、黄花鱼、扇贝。鲳鱼：有句老话说得好：“三鲳四鳓”，正是形容三月是品尝鲳鱼的最佳时节。鲳鱼肉质鲜嫩，刺少肉多，色泽洁白如雪，一口下去仿佛入口即化，老少皆宜，真可谓美味可口。
3、海肠子、沙肠子、桃花虾、桃花蛎、鹰爪虾、蚬子、蛤等都行。其中尤以海肠子和桃花虾为时鲜珍品。
4、三月份适合吃的海鲜包括： 大闸蟹：三月份是大闸蟹的旺季，蟹黄饱满，肉质鲜美。大闸蟹富含蛋白质、维生素和矿物质，具有滋补养生的功效。可清蒸、红烧或炒食，风味独特。 鲍鱼：三月份鲍鱼繁殖，肉质鲜嫩，营养丰富。
5、每年三月份，桃花盛开百鸟争鸣的时候，也是吃海鲜的大好季节。在长江一带盛产鲜美的黄花鱼，由于黄花鱼肥厚肉嫩，可以做出多种菜肴：干熏、糟渍、整条清炖、切块红烩。因此每年春季，黄花鱼是各家不可缺少的家常美味。
6、月份什么海鲜好吃 春季是海鲜大量上市的时节，3月份也不例外。在这个季节里，有哪些美味的海鲜值得尝试呢？首先，海参是3月份的一道美味佳肴。煮熟后，海参筋道鲜美，汁液丰富，营养丰富。
1、武鸣两江镇的八宝鱼生最出名，用花生、木瓜丝、萝卜丝、酸姜丝、香菜、紫苏，还有自腌的柠檬、酸梅，这些配料与鱼生拌在一起，吃起来可谓五味杂陈。
2、月份的当季蔬菜有很多种，包括菠菜、蒜苔、豌豆、莴苣、蚕豆、生菜、春笋、油菜、芹菜等。首先，菠菜是春季非常常见的绿色蔬菜之一，富含维生素和矿物质，具有很高的营养价值。
3、蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。冬季（农历十至十二月）蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣。
4、槐花槐花就是槐树上开的花，有野生和人工种植之分，基本上两者是一样的，对于南方部分地区来说，3月中下旬是吃槐花的高峰期，而对于部分北方地区来说，4月份是吃槐花的高峰期。
此期首先应考虑提高食欲，选食清淡的、清凉的、爽口的及水分多的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以调节消化功能的改变。
如果妈妈在6个月或者更晚的时候给宝宝添加辅食，有的宝宝会在咀嚼和吞咽食物方面出现困难。最佳的辅食可以选择儿童米粉、土豆泥、胡萝卜泥、梨泥、苹果泥、香蕉泥等等。
蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、芥蓝等富含维生素和矿物质，可以煮熟后捣碎或切碎给宝宝食用。胡萝卜、南瓜等橙色蔬菜也富含维生素A，有助于宝宝的视力发育。
梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。 小贴士：生津止渴，这时的天气容易感冒，嗓子不好，最长喝的就是煮白梨。
可以选用以下食物： 银耳具有补胃、润肺生津、提神、益气和健脑等功效。秋季午后小睡醒来，喝上一碗温热的冰糖银耳莲子汤，相信是不错的选择。 芝麻具有养阴润燥、补肾益脑和止咳平喘之功效。
-12月每个月可以种植的时令蔬菜有以下种类：1月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇、草头、红薯等。2月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜笕、生菜、各种萝卜、芥蓝等 。
1、春笋炒肉片 春笋是春天的馈赠，它的鲜美与猪肉的香嫩相得益彰。这道菜不仅口感丰富，营养均衡，还带有春天的清新气息。
2、春季美食有很多，以下是一些推荐的春季美食及其推荐理由、剧情介绍、豆瓣评分和经典台词。 春笋炒肉丝 推荐理由：春笋是春季的时令蔬菜，口感鲜嫩，营养丰富。与猪肉丝搭配炒制，味道鲜美，营养丰富。
3、春盘 春盘是立春饮食风俗之一，主要是蔬菜取生菜瓜果饼糖放盘中为春盘（或拼成盘）馈送亲友或自食取迎春之意。盘里主要有：果品、蔬菜、糖果、饼、饵五种。
4、韭菜四季常青，可终年供人食用，但以春天吃最好。韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，有天然“伟哥”之称。不但是调味佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。春季气候冷暖不一，需要保养阳气。
5、春季是很多美食的旺季，以下是一些春季常见的美食：春饼：也叫春卷，是一种由薄面皮包裹的菜肉馅的炸饼，通常在春节或清明节期间食用。