痤疮的食疗方法如下：绿豆百合粥 【原料】绿豆25克，百合15克（鲜百合50克），冰糖适量。【制法】绿豆煮至将熟，随后放入百合、冰糖、同煎。煮熟后，饮汤食百合、绿豆。【功效】清热解毒。
多吃新鲜蔬菜和水果可以改善脸部痤疮的问题。多吃粗纤维的食物，比如芹菜等，多吃含有维生素的食物，比如白菜，胡萝卜，菠菜，金针菇，西红柿，黄瓜，苦瓜等。
饮食对治疗痤疮非常重要。吃这些食物：蔬果类、富含维生素类和清凉去热类的对治疗痤疮好。
什么健康饮食可以帮助祛痘痘2 大豆 大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
痤疮吃什么食物好 多吃些含维生素A、BB6丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。祛痘食疗中含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。多吃含维生素B6丰富的食物。
勾藤8克、菊花25克、板蓝根15克、蜜枣一粒，将以上材料加三碗水煲成一碗水，热饮即可。蚕蜕10克、白茅根20克、生地12克、土茯苓15克、草龟250克，加水适量煲汤饮。
痤疮患者在日常饮食中应该避免辛辣刺激食物、高油脂食物、甜食和高GI食物、过多的奶制品、高盐食物以及酒精和咖啡因的摄入。要注意摄入足够的膳食纤维，保持良好的肠道健康。
在治疗痤疮中，我们需要注意以下几点。首先，要保持皮肤的清洁，避免摩擦和刺激。其次，饮食要健康，不要吃辛辣、油炸的食物。最后，要选择合适的治疗方法，例如适当使用痤疮治疗药物和外用药膏，并且要避免挤压和刺激痘痘。
建议：痤疮的饮食应该清淡富有营养。并应忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。
痤疮患者患者应多吃一些富含维生素A、C、F和纤维素的食物，这些对于痤疮的恢复都是有很好的效果的，所以在日常饮食中可以多摄入此类物质。
1、最好吃清淡一点的，水果蔬菜多吃一点。吃多点绿色食品，煎炸辛辣少吃。
2、多吃清火祛热的食物 长痘的人大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品。平时要少吃辛辣刺激的食物，吃完烧烤、火锅等上火食物后要及时吃降火食品。
3、想要改善痘痘，日常要多吃低GI/GL的食物，同时适量摄取富含Omega-3脂肪酸、锌、维生素A、维生素C和维生素E的食物。
4、如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。夏季湿热，容易长痘痘，这时候要多吃多这4种食物。