1、白萝卜500克，蜂蜜150克。将萝卜切丁，放于沸水中煮熟捞出，晾晒半日，再放锅 内加蜂蜜用小火煮沸，调匀，冷却后装瓶，每日服3汤匙。适合于胃部胀痛、嗳气、反酸后 食用。牛奶220ml，蜂蜜30克，鹌鹑蛋1只。
2、这时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
3、如果宝宝的胃属虚寒拉肚子，可吃苹果，桂圆，苹果称为水果之王，对体虚而爱拉肚子的人非常适合。少吃香蕉、梨等寒性水果。如果你的胃轻微偏弱，除吃苹果，桂圆外，还可吃桃子、荔枝，适量吃一些籽瓜也是可以的。
4、小孩肚子疼时，适宜吃稀软、易于消化的食物，如粥、面条、青菜汤等，能减轻肠胃负担，缓解肚子疼。不宜食用辛辣刺激和干硬、油炸之类的食物，如辣椒、花椒、油条、炸鸡等，不利于病情恢复。
食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的进补。
煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
酸牛奶。先将牛奶加5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5％的乳酸液5毫升），边加边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。脱脂奶。
粥熬好以后加入玉米泥或者是玉米颗粒，待水再次煮沸，放入适量调味料就可以了。营养分析：玉米粥中含有丰富的维生素，清淡香甜具有助于减轻春节过吃肥甘厚腻的不适。
多吃养胃食物妈妈们还要多给宝宝吃一些养胃的食物，帮助宝宝养胃。不能吃高糖、高蛋白食物宝宝在肠胃不舒服的期间，千万不能吃高糖，高蛋白的食物，因为很可能会造成肠胃疲软或者肚子胀痛，无形中给肠胃增加了负担。
从而缓解宝宝肚子胀气。具体做法是，洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右就可以了。你的手要温热，力度适中，否则可能会让你的宝宝感觉不舒服。
1、膳食纤维是个好帮手膳食纤维是个好帮手，能促进肠道蠕动，燕麦片、香蕉、苹果泥都是不错的选择，有助于缓解宝宝的肠痉挛。
2、小孩肚子疼时，可以选择稀软易消化的食物，如粥、面条、青菜汤等，它们像温暖的拥抱，轻轻抚慰着小肚肚。此外，高良姜陈皮粥也是不错的选择，高粱姜与陈皮的完美结合，祛寒止痛，为寒冷腹痛的小宝贝送上温暖。
3、肚子痛时，不要慌张。除了常见的药物缓解，还有许多自然疗法可以帮你舒缓不适。本文将为你介绍几种简单易行的小妙招，帮你远离肚子痛的困扰。食疗调理酸牛奶、山楂、苹果等食物都是不错的选择，它们能帮你调整肠胃状态。
4、热牛奶 主治：腹部受寒引起的冷痛 配料：热纯牛奶 做法：由于腹部受寒引起肚子冷痛，除了热敷以外，可以喝一杯温热的牛奶，既能养胃，又能缓解肚子疼。
5、生姜：经痛有寒性症状，如四肢发冷，面青唇白时，可用生姜加红糖煎服。
6、小孩肚子疼的饮食原则 小孩肚子疼时，适宜吃稀软、易于消化的食物，如粥、面条、青菜汤等，能减轻肠胃负担，缓解肚子疼。
1、如果一个女生肚子疼，外卖可以点以下几种食物：九优潮汕猪肚鸡汤饭：这是一道营养丰富、温热的汤饭，适合经期或其他身体不适时享用。桂花酒酿小圆子：这是一道热乎乎的甜品，黑芝麻馅的小汤圆口感滑嫩，能舒缓经期的不适。
2、宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。
3、小孩的肚子疼痛-可能是肚里有虫、肠道炎症或者肠系膜淋巴结炎。小孩的这种情况首先注意小孩的饮食，多吃蔬菜水果，少油腻，忌辛辣，多喝水，不吃生冷刺激的食物，吃点调节肠道菌群的金双歧，做好小孩的保暖。
4、月经是女性的生理现象，但是肚子痛怎么办呢，下面为大家带来女性月经肚子疼吃什么好，快来看看吧。香蕉 香蕉中含有十分丰富的维生素B6，吃香蕉可以缓解痛经的，吃香蕉有镇定意识、放松身体的功效。
宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。
容易消化的食物之中粥最好。但不可喝茶、咖啡及柠檬汁、橙汁等酸性饮料，以免刺激胃肠，引致再度呕吐。
一般肚子痛服用整肠丸效果不错。轻微的拉肚子，减少食量，最好空腹几顿，可以减轻病情。以下是一些食疗和偏方，希望对你有所帮助。酸牛奶、山楂、苹果不妨喝些酸牛奶来代替餐桌上的大鱼大肉，效果也不错！山楂，苹果也行的。
肚子痛是一种常见的症状，很多人都会遇到。但是，如果你能掌握一些小妙招，就能够迅速缓解不适。本文将为你介绍一些实用的方法，帮助你应对肚子痛。整肠丸缓解不适肚子痛时，整肠丸是个不错的选择，能够迅速缓解不适。