1、甲鱼补肾汤 功效：此汤具有益精补血，健脾固肾的作用。来源：《保健汤菜大全》中的中华药汤谱。 男人补肾汤 用料：甲鱼1只（约800克），枸杞子30克，淮山药30克，女贞子15克，熟地15克，以及料酒、精盐、葱段、姜片、猪油、鸡汤等适量调料。
2、男人壮阳十全大补汤是一款被誉为男人的补品的汤药，由多种中药材制成，能够改善男性性功能、提高免疫力、增强体力等功效。首先，准备好材料，需要山药、枸杞、淮山、猪肉、黄精、菟丝子、当归、附子、川芎、制何首乌，量根据自己的口味及需要适当调整。
3、山药玉竹白鸽汤滋阴补肾的功效绝对是最好的之一。因为山药和白鸽都是滋阴补肾的佳品。这个汤男人喝不仅有滋阴补肾的效果，还能补精益气和健脾补肺。海参炖猪瘦肉汤 海参有滋阴补肾壮阳的功效，猪瘦肉甘平而润，具有滋阴养液的效果。三味食材熬煮成汤具有滋阴补肾壮阳，润燥滑肠等功效。
4、猪尾巴和杜仲，黑豆一起炖补肾壮阳 杜仲黑豆猪尾汤步骤如下：准备所有好材料，猪尾巴去毛斩成小段。材料清洗干净，黑豆稍微浸泡一会，红枣去核，加红枣为了没那么上火。猪尾巴凉水下锅烧开1分钟，猪尾巴后去掉浮沫血水洗干净备用。
1、黑豆排骨汤是一种非常简单的补肾汤，但效果确实不错的。黑豆具有养肾补血、抗老防衰的功效，俗话说黑豆乃是肾之谷，由此可见黑豆的补肾效果。而排骨也具有补肾养血、补中益气的功效，两者搭配可以很好地巩固肾精。海参鸭肉汤 海参鸭肉汤是用鸭肉和海参制作的美食。
2、松茸蒸鸡蛋营养又美味，还简单易做，厨房小白都能学会，喜欢的朋友赶紧收藏做起来吧！ 【松茸蒸鸡蛋】 食材：鸡蛋3只、松茸50g、生抽、小葱、香油各适量。 制作过程： 松茸洗净切薄片备用； 鸡蛋打入碗中，加盐和5倍的水搅拌匀后用滤网过滤一遍，成细滑的蛋液。
3、补肾方药七大系列小米桂圆粥材料：玉米100克，龙眼肉15克，粳米50克。做法：玉米去壳，洗干净。将硬米洗净，放入铝锅中，加入玉米、桂圆肉，加水适量，武火煮沸，文火煮，加入白糖搅拌均匀。好的。早餐和晚餐都要吃。功效：滋补心肾，益腰膝。适用于心肾两虚、心悸失眠、腰膝酸软等。
4、今天，边肖教你一些简单又美味的补肾食物。来试试吧。鲜虾炖栗子鲜虾500克，栗子200克，葱1/2根，蒜薹200克，姜1片，盐1茶匙，蚝油1/2茶匙，鸡精1/2茶匙，豆豉50克。步骤：熟栗子，洋葱丁，蒜苗丁备用。锅里放油，用豆瓣酱和姜片炒出香味。倒入虾仁翻炒均匀。
5、翻炒至湿润。干透后倒入砂锅，加入所有调料，在料面上浇上纯净水，烧30分钟左右。加入小米汁收汁（汁不能太少），最后品尝后放入容器中。推荐理由：洞庭湖甲鱼自古被视为滋补佳品。味咸，滋阴补肾，络血强身。是能让男人“吃”的美味。用冬虫夏草压榨官燕原料：官燕125g，冬虫夏草2片。
进入秋天后，一日三餐之食物宜以养阴生津之品为主，如芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄、萝卜、蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品，必要时可服补品，但应清补，不可大补。冬养肾：肉苁蓉：补肾阳；益精血；润肠道。山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。
吃栗子，香蕉，花生，南瓜子，黑豆这些食物对身体非常有好处，我喝韭杞茶很好，是中医的配方补肾的，里面有韭菜籽成分，有预防男人性功能退化的作用，如果你平时喜欢喝茶可以了解了解或许对你也有帮助。
你好！可以吃核桃，羊肉，山药什么的补补不错的。
意见建议： 具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
补肾平日护肾为主，要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽、黑木耳，山药，菠菜，枸杞泡点酒，要坚持长时间的摄入才能有效 。经常进行腰部活动，这些运动健运命门，补肾纳气。
枸杞菊花猪肝汤的烹饪技巧 肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调，应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟；亦可以在水中稍许加入一些白醋，加快排除毒素的速度。枸杞菊花猪肝汤的的禁忌人群 适宜人群：一般人群均可食用。
四，菊花炖瘦肉一听这道菜就可以想象得到这道菜是真的很去火，这道菜里面含有菊花，干荷叶，胡萝卜，生姜，瘦肉等食材。菊花是具有清热解毒的效果，而荷叶也是具有止血，清热解毒，胡萝卜是健脾，补胃，补血的功效。
养肝喝什么汤好 养肝炖汤食谱：双花猪肝汤 材料：密蒙花10克、菊花10克、猪肝500克、枸杞子10克、干姜10克、食盐10克。做法：猪肝洗净切片，放入冷水加热，水沸后1分钟后捞出，放入汤锅里，加3升水，放入洗净的密蒙花、菊花、枸杞子、干姜，先大火煮开后，转小火煮60分钟，加盐调味即成。
填精汤 功效：牛鞭、海马、鹿茸等都是上佳补品，与党参、西洋参等药材一起进行合理搭配，可起到补元益气润肺止咳的功效，非常适合男性的一款汤。口味：补而不燥润而不腻 材料：牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、枸杞子、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、巴栈。
黑豆炖猪腰是一道典型的补肾菜品。黑豆富含植物蛋白和多种微量元素，具有清热解毒、补血养肾的功效。猪腰则富含高质量的蛋白质和脂肪，能够滋阴补肾。将黑豆和猪腰一起炖煮，既美味又补肾。 枸杞炖羊肉 枸杞炖羊肉是冬季补肾的佳品。枸杞具有补肾益精、养肝明目的功效，而羊肉则性温味甘，能够补肾壮阳。
白萝卜羊肉汤是用冬季的白萝卜和羊肉所制成的补肾佳品。羊肉具有补肾壮阳的作用，可惜过于肥腻，而白萝卜刚好具有降脂的作用，而且白萝卜可谓是冬季的小人参。这道白萝卜羊肉汤是男人冬季养肾的最佳食物之一。
还具备壮骨的功效，不仅营养价值极高，用黄秋葵和鲫鱼烧汤营养又滋补。男人补肾吃什么，补肾壮阳汤食谱希望对您有所帮助。随着生活水平的提高，补肾成为了男性朋友中一个比较重要的问题。但是也建议男性朋友在食补之前应该结合自己的实际情况进行调养与滋补，切记不可盲目，以免对健康不利。
中医讲药食同源药补不如食补，冬季男人补肾壮阳可以多吃羊肉。中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血、补肾壮阳的功效，所以，在严寒冬季，多食羊肉，可御寒保暖，温中补虚壮阳，增强抗病能力。
【功效】小米有滋阴补血、益肾壮阳的作用；鳝鱼富含DHA、卵磷脂等，可补脑健身、滋补肝肾，两者一起食用，具有补血健身、滋补肝肾的功效。 巧食为天的 冬天补肾的最好食材非羊肉莫属了。羊肉温补，吃了不上火，增加热量，还下饭。