中午可以吃的家常便饭有：油泼面：油泼面是一种很普通的面食制作方法，将手工制作的面条在开水中煮熟后捞在碗里，将葱花碎、花椒粉、盐等配料和厚厚一层的辣椒面一起平铺在面上，用烧的滚烫的菜油浇在调料上，顿时热油沸腾，将花椒面、辣椒面烫熟而满碗红光，随后调入适量酱油、香醋即可。
酸辣土豆丝：（1）将土豆削皮切细丝，泡在水中洗去淀粉。（2）炒前捞出，沥干水分。（3）青、红辣椒去籽、蒂切成细丝，干辣椒切丝。（4）炒锅上火加入油烧热 ，放葱丝爆锅，加入干辣椒炒香，再加入青红椒丝、土豆丝炒至八成熟时加入精盐、味精调味，再淋上香油和香醋，炒熟即可。
中午饭吃的家常便饭有：鱼香肉丝、番茄炒蛋、酸辣土豆丝、糖醋排骨、辣椒炒肉。鱼香肉丝：鱼香肉丝是川菜中比较经典的家常菜，也是大众最喜欢吃的家常菜之一。鱼香肉丝选料精细，成菜色泽红润、富鱼香味，吃起来具有咸甜酸辣兼备的特点，肉丝质地柔滑软嫩，备受许多人喜爱。
可以吃：麻婆豆腐、宫保鸡丁、鱼香肉丝、地三鲜、红烧鱼块等，这些菜都属于家常便饭。家常便饭，汉语成语，拼音是jiā cháng biàn fàn，意思是指家中日常的饭食，比喻极为平常的事情，不足为奇。出自《女论语·事夫章》。
中午饭可以吃酱油火腿蛋炒饭、石锅拌饭等家常便饭。主料：大米饭一碗、鸡蛋两个、火腿2根、青椒1个。辅料：一勺食用油、两勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油。米饭中加入加入一勺食用油、两勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油，搅拌均匀。青椒切粒，火腿切片，鸡蛋打散。
中午可以尝试以下家常便饭： 油泼面：这是一种常见的面食制作方式。将手工面条煮熟后，捞在碗里，撒上葱花、花椒粉和盐等调料，再铺上一层辣椒面。接着，用热油浇在调料上，热油沸腾后，将花椒和辣椒面烫熟，碗里顿时红光满面。最后，加入适量的酱油和香醋即可。
红烧肉馆：这家餐厅以红烧肉为特色，肉质鲜嫩多汁，色泽红亮，味道醇厚。他们的红烧肉制作精细，配料丰富，是许多人心目中的美食之一。 龙井茶餐厅：这是一家以粤菜为主的中餐厅，以其精致的菜品和优雅的环境而备受推崇。他们的招牌菜包括清蒸鲈鱼、脆皮乳猪等，口味鲜美，色香味俱佳。
阿五黄河大鲤鱼（郑州英协路店）推荐理由：在附近出差，同事姐姐介绍说这里的炒饭很好吃，结果就连着在这里吃了一周。。 服务员推荐我们办了会员卡，吃饭的时候可以有返利，而且还能够享受会员价格，挺合适的，我们就办了一张，还送了一堆开卡的礼物，两本书，一套餐具，两副扑克，一袋子气球。
兰州正宗牛肉面（金水区顺河路店）：这是一家小而古朴的牛肉面馆，以其正宗的兰州牛肉面而闻名。 小肥羊（郑州店）：这家火锅店位于CBD区域，提供美味的羊肉和海鲜火锅，以及多种口味的底料。是品尝正宗重庆火锅的好去处。
小饭桌午餐菜谱有：西红柿炒鸡蛋、胡萝卜炒肉丝、木须肉、醋溜山药、排骨萝卜汤、西红柿炖牛腩、红烧黄花鱼、咖喱牛肉、家常烩菜、黑木耳肉末烧白菜。
午餐：竹笙菌菇汤，毛豆烧茄子，芝麻鸭肝，米饭加餐：酸奶晚餐：萝卜丝虾皮汤，干煸豆角，文蛤鸡蛋羹，米饭小学生食谱现代生活节奏快，宝妈宝爸工作忙，没时间给孩子准备早餐，因此有的早餐比较马虎，营养搭配不合理，有的早餐品种单一，孩子不愿意吃。
一小碗哈密瓜丁，1杯低脂牛奶。午餐搭配七 主食是甘薯沙拉，煮熟甘薯切小块，和少许辣椒、切碎的洋葱、蒜蓉、低脂奶酪碎拌在一起。一个西红柿切片，拌新鲜切碎的香菜，加点橄榄油和黑椒粉调味。一杯新鲜鲜榨橙汁。
午餐是一天中最重要的一餐，如何做好一顿简单又美味的午餐广受人们关注。下面就为您推荐几款适合午餐吃的菜谱，让您轻松地搭配出一份可口的午餐。虾仁炒饭 虾仁炒饭是一道简单又营养的午餐。主料有米饭和鲜虾仁。先将鲜虾仁过油，再加入葱姜蒜炒香。
元旦中午吃的有饺子、年糕、鲫鱼等。一般地区元旦的中午基本都是选择吃饺子，吃年糕，吃鲫鱼，年糕年糕年年高，对新的一年有着更高的期盼和收获，元旦吃年糕盛行于明清时期，南方人更为盛行，尤其喜欢糯米年糕。年糕有两种成分的，南方喜欢用糯米制作，北方喜欢用黏黍制作。
元旦中午吃什么饭：团圆饭！在我们国家，元是我们的传统节日，阳历里面的第一天。也是代表着新的一年的开始，在这一天一家人是会团聚在一起的，然后一起吃—餐团圆饭，是有很多的美食的。各个地方又不一样，比如：在福建这个地方，俗称叫做“春饭”，闽音“春”与“剩”相同。
饺子、年糕、鲫鱼等。元旦中午，吃的是属于团圆饭。一般地区元旦的中午基本都是选择吃饺子的，吃年糕，寓意着能够年年高升、吃鲫鱼，代表着能够年年有余。元旦，即公历的1月1日，是世界多数国家通称的“新年”。元，谓“始”，凡数之始称为“元”；旦，谓“日”；“元旦”即“初始之日”的意思。
吃团圆饭 中国古代元旦饮食丰富多彩，《荆楚岁时记》的记述就是集中体现。南朝时荆楚元旦拜贺毕，接着是进椒柏酒，饮桃汤，进屠苏酒、胶牙饧（táng）、五辛盘.进敷于散，服却鬼丸，各吃一个鸡蛋。其中有饮料、食品，还有药物，一应俱全，各有其特殊含义。椒柏酒。
元旦吃红烧狮子头、松鼠桂鱼、八宝饭、四喜烤麸、佛跳墙等饭菜比较好。红烧狮子头 红烧狮子头是一道寓意团圆、吉祥的经典名菜。它由猪肉、虾仁等食材制成，色泽红亮、口感鲜美，象征着家庭和睦、事业兴旺。松鼠桂鱼 松鼠桂鱼是一道色香味俱佳的传统名菜，因形似松鼠而得名。
汤圆：它在南方是很受欢迎的，像元旦、元宵节这种传统佳节都会煮上一份汤圆，象征着团团圆圆。年糕：它有很好的寓意，吃了年糕有年年高的好意头，起源于江浙一带，不过现在南方也很流行吃年糕了。鱼：元旦和除夕人们都喜欢做条鱼，尤其红烧鱼，寓意新年红红火火，年年有余。
1、聚丰德：位于济南市历下区的聚丰德，是一家有着百年历史的老字号餐厅。这里的招牌菜如糖醋鲤鱼、葱烧海参等，都是极具特色的山东菜。 胶东人家：位于济南市市中区的胶东人家，是一家以胶东菜为主的餐厅。这里的海鲜菜品丰富多样，如蒜蓉粉丝蒸扇贝、油焖大虾等，都是非常美味的佳肴。
2、以下是济南自助餐排名前十的餐厅： 聚福林海鲜自助：以丰富的海鲜和独特的烤肉著称。 亚马逊自助餐：提供各种美食，口感鲜美。 汉巴味德：以烤肉和美食种类繁多而闻名。 千纸鹤日式自助：提供独特的日式料理和烤肉。 吉野家海鲜自助：以新鲜美味的海鲜和实惠的价格吸引食客。
3、老济南食府：这家餐厅位于济南市中心，是品尝地道山东菜的好去处。这里的招牌菜有糖醋鲤鱼、京酱肉丝、炒疙瘩等，口味地道，令人回味无穷。 聚丰德饭庄：这是一家历史悠久的老字号餐厅，成立于清朝末年。这里的招牌菜有糖醋里脊、葱烧海参、炖鸡等，味道鲜美，深受食客喜爱。
4、老舍茶馆：位于济南市历下区泉城路，是一家具有浓厚文化氛围的餐厅。这里的菜品以鲁菜为主，口味地道，环境优雅，是品味济南美食的好去处。 大观园饭店：位于济南市历城区经十路，是一家历史悠久的老字号餐厅。这里的菜品丰富多样，口味地道，服务周到，深受食客喜爱。
5、济南，作为山东省的省会，拥有着丰富的美食文化。在这里，你可以品尝到各种地道的山东菜，如鲁菜、煎饼果子等。今天，我们就来盘点一下济南最火爆的10家餐厅，让你在品尝美食的同时，也能感受到这座城市的独特魅力。
6、济南，作为山东省的省会，拥有丰富的美食资源和悠久的饮食文化。在这里，你可以品尝到各种地道的山东菜、鲁菜，以及各种地方特色小吃。下面是济南好吃的饭店排行榜，供你参考。 老舍茶馆 位于济南市历下区的泉城路，老舍茶馆是一家集茶艺、餐饮、表演于一体的综合性茶馆。
1、每餐午饭都要吃一些各种颜色的蔬菜，如青菜、豇豆、毛豆、茄子、西红柿、木耳、蘑菇等等，颜色越多，种类越丰富越好，人体内所需的叶绿素和其他植物营养可以通过这个途径吸收，也比较不容易产生便秘问题。
2、中午饭可以吃酱油火腿蛋炒饭、石锅拌饭等家常便饭。主料：大米饭一碗、鸡蛋两个、火腿2根、青椒1个。辅料：一勺食用油、两勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油。米饭中加入加入一勺食用油、两勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油，搅拌均匀。青椒切粒，火腿切片，鸡蛋打散。
3、中午吃的饭有：蛋炒饭、面条、盖浇饭、饺子、麻辣烫。蛋炒饭 蛋炒饭是很多人非常喜爱的一道美食，一般会作为午饭食用。蛋炒饭做法各种各样，最具代表性的要数扬州炒饭、黄金炒饭，酱油炒饭。在做蛋炒饭的时候还可以根据个人的喜好搭配其他食材，火腿丁、肉丁、青豆等等都可以。
4、蛋白类，成年人每天至少要吃一个鸡蛋，可以烧汤、煎蛋、炒蛋等等，方法很多，口味也不错，非常值得在中午搭配米饭来吃。