1、体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。 狗肉：性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾。在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。
2、流质食物：胃病在急性发作期，可以选择进食粥类或者汤类食物，包括小米粥、薏米粥以及鸡汤、菌菇蔬菜汤等，不仅营养含量丰富，还易消化吸收，不会加重胃肠消化负担，对胃部刺激性较小，避免疾病加重。
3、菠菜：味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
4、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。 大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。 花生，蜂蜜都是养胃的。
5、含有维生素、蛋白质的食物 有胃病的人可以吃含有维生素的食物，如西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃等，维生素对胃有保护的作用，胃液中保持正常的维生素的含量，可以保护胃部和增强胃的抗病能力。
6、胃炎吃以下食物好的快：容易消化的食物， 例如煮熟的软烂面条、面汤、小米粥、苏打面包等。热食，通常在热的时候进食，不要吃生冷的食物、不要吃雪糕和冰镇食物。
1、确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。汤水比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。
2、元元生活小知识 2023-12-15 · 超过38用户采纳过TA的回答 关注 胃不好的人可以吃一些粥类食物、优质蛋白类食物以及新鲜的蔬菜等来养胃，如果病情没有缓解，建议在医生的指导下使用药物对症治疗。
3、馒头也是值得推荐的养胃食物，特别是如果胃疼的话，这种软食就更适合孕妈妈做主食食用。喝汤的先后顺序喝汤的先后顺序也有一点讲究，最好是在饭前喝汤，如果饭后喝汤的话可能会增加胃肠道的负担，出现消化困难的情况。餐后苹果餐后苹果对于养胃是很有好处的，不过需要长期坚持才能收到良好的效果。
1、为了帮助宝宝尽快康复，可以尝试以下几种食物。玉米玉米具有健脾和胃的功效，特别适合脾虚泄泻的宝宝。糯米糯米能暖胃驱寒，有效缓解宝宝胃寒、便稀、多汗等症状。莲肉莲肉不仅健脾止泻，还能改善腹泻后食欲不振的问题。苹果苹果既能健脾益胃、生津止渴，也能帮助缓解腹泻症状。
2、胃炎患者应该多吃一些水果，例如香蕉，我们都知道香蕉是润肠通便的水果，它性干寒，益气生津、清热利尿，对于消化不良的胃炎患者来说是一种比较好的食疗品。苹果也是胃炎患者的一个选择，苹果也性属干凉，有开胃生津的效果，对于腹胀的胃炎患者是一种比较好的水果。
3、胃炎患者可以经常吃些容易消化的食物如小米粥，小米粥具有健脾和胃、保护胃黏膜、补益脾胃的作用，治疗期间经常吃小米粥能滋养身体，有利于疾病治疗。还可以经常吃些面条，面条容易消化，不会增加胃部负担，同时有利于疾病的恢复。